Знову SiS досяг успіху на форумі дієтичного клубу
Як ваші успіхи досі?
Тому я хотів би знати
1) як довго ви робите це і
2) скільки ви вже втратили?
Чи є тут хтось, хто не працює, хоча він правильно дотримується правил?
Re: знову SiS: успіхи/невдачі
відповідь від rala_25 21.09.2012, 10:11
Я роблю це з понеділка, і дотепер це йшло чудово.
Поки що зник один кілограм (з 67 кг до 66 кг)
Я зважуюсь щодня (щоб побачити і успіх)
Лише сьогодні чи завтра я отримую свої дні, яких сьогодні було на 300 г більше сьогодні.
Але я думаю, що це нормально, затримка води, і через тиждень це пропало.
Якщо цей метод не спрацьовує, можливо, це пов’язано з тим, що в обід ви повинні їсти більше білка, ніж вуглеводів
(Послухайте)
http://www.schlank-im-schlaf-rezepte.de/nomade-oder-ackerbauer/
Або показники щитовидної залози можуть бути не в порядку.
Є багато (органічних) причин, чому деякі люди не худнуть.
Найкраще зробити так, щоб перед початком чогось такого перевірив ваш стан здоров’я лікар (за допомогою аналізу крові).
LG і удачі!
Re: знову SiS: успіхи/невдачі
відповідь від Тріска жаба 21.09.2012, 10:22
Я намагався їсти так з кінця липня. Поки що 4-5 кг. Залежно від вашої витривалості. Ми багато їмо з батьками. А решта родини не зовсім розуміє мою теорію схуднення. Без хліба, макаронних виробів та ввечері. І зараз, коли знову стає холодно, мені стає все важче знайти щось смачне з’їсти ввечері. Влітку салати та м’ясо на грилі будь-якого виду були в порядку. Але тепер. Це стає нудно. Завжди шукайте рецепти в Інтернеті без реального успіху. Я не приходжу з роботи до 6 і не хочу готувати ще годину. Так. хто має смачні рецепти вечері. принесіть це.
Re: знову SiS: успіхи/невдачі
відповідь від аннеклеїн 21.09.2012, 11:12
Я роблю SiS з початку серпня - близько 7 тижнів. З тих пір я схудла на 7 кг. Спочатку 3 кг досить швидко, потім пішло повільніше - в середньому лише 1/2 до 3/4 кг на тиждень. Але зі мною це нормально!
Мені теж важко, якщо взагалі, ввечері.
Переключіться між салатом з тунця та курячою та овочевою сковородою - якщо у вас немає часу, просто 200 г вареної шинки з великою кількістю салату з помідорів!
Re: знову SiS: успіхи/невдачі
відповідь від косма 21.09.2012, 11:36
Для мене це не надмірна вага, а 4 кг, що зараз щипає мені штани.
Для мене це - форма харчування, щоб справді мати свою улюблену вагу .
Але якщо я нехтую цим протягом декількох тижнів, випиваю щось частіше ввечері або просто їжу нормально без сестри, то це буде зроблено швидко.
Тоді я не набираю нескінченно, але у мене ці дурні 4-5 кг за короткий час повертаються.
Тож я зараз намагаюся ще раз. І коли я це зробив, тоді я буду їсти кілька днів на тиждень принаймні ввечері kh безкоштовно.
Це просто дратує, що ти борешся, і це було все для відра.
Я думаю, що в основному моє тіло просто не хоче спалювати калорії, як раніше.
Але мені просто не хочеться купувати весь свій одяг на один розмір більше. Тож це якось залишатиметься постійною темою.
косма
відповідь від rala_25 21.09.2012, 11:40
Це не називається зміною дієти і не дієтою даремно.;-)
Я також боюся рецидиву = (
Re: Косма
відповідь від косма 21.09.2012, 12:01
Re: знову SiS: успіхи/невдачі
відповідь від береза 21.09.2012, 18:41