Зобов’язання щодо схуднення на початку року); Спортивний дієтолог доктор

зобов

Днями я мав чергову пряму трансляцію від Superfit Center, цього разу для ранкового шоу TVR1. До речі.

У мене в клініці була Дорін Кіотеа, шипуча репортерка з TVR, "одна людина" і актриса Анка Бежан, у якої за плечима вражаюча історія трансформації тіла - втрата ваги зі 120 кг до 60 кг . Тепер, дивлячись на неї, ви не уявляєте, що вона коли-небудь була такою вагою. Вона знайшла свій шлях до нормальної ваги, харчуючись строго у визначені години, і розповіла про це у своїй книзі "Чудова дієта". Ти добре знаєш, що я не вірю в чудеса, і особливо в чудодійні дієти, але для Анки ця дієта була дивом (або чудовою: D), тож її право вважати її такою. Як короткий коментар до методу, який вона використовувала: так, це настільки добре, наскільки це може бути, ритмічна їжа, але я не ризикнув би рекомендувати нікому встановлені години, тому що я розумію, що це було б велика проблема для багатьох. Я точно знаю, що не міг їсти у визначені години, але змушую себе їсти ритмічно, тобто, між інтервалами їжі є дещо рівні інтервали.

Нам не вдалося обговорити занадто багато в цьому втручанні по телевізору, але я думаю, що нам вдалося передати деякі важливі ідеї. Ви можете переглянути запис нижче.

Слід зазначити, що Дорін серйозно пообіцяв нації схуднути. Я підтримую його і побажаю успіху!

Тим часом не забудьте мою книгу «Рівняння втрати ваги» !

Вас також можуть зацікавити ці теми: