Золоте молоко Так працює куркум-лате ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я
Золоте молоко Як смачна латте з куркуми допомагає схуднути
Спалюйте жир, підсилюйте імунну систему, запобігайте запаленню: це те, що пропонує новий модний напій з красивою назвою "Золоте молоко", а також: куркума латте обіцяє.
Корінь куркуми, який він містить, не тільки надає енергетичному молоку жовтого кольору, але й надає багато користі для здоров'я. (Краще, ніж ці 5 жирів змушують вас пити.)
Чому золоте молоко таке здорове?
Куркума, або куркумін, протягом століть була однією з найважливіших лікарських рослин у китайській та індійській медицині. Тим часом корінь стає все більш відомим і в нашій країні.
Правильно, адже куркума є найефективнішим безрецептурним «препаратом», який ви можете отримати - без будь-яких ризиків та побічних ефектів.
Який ефект від куркуми латте?
Якщо ви хочете спалити жир, вам напевно слід використовувати куркуму як стандартну пряність на кухні або потягувати латте з куркумою, оскільки жовтий бульба активізує ваш метаболізм, а також стимулює травлення. Також кажуть, що куркума пригнічує утворення нових жирових клітин.
Куркумін також стимулює роботу жовчі та печінки, завдяки чому токсини швидше транспортуються. Крім того, сильний знебарвлюючий, жовтий корінь має протизапальну дію, підтримує травлення, зміцнює імунну систему ... Ми могли б годинами перераховувати позитивні ефекти куркуми. (Ще 8 смачних, низькокалорійних напоїв.)
Як зробити золотисте молоко?
На додаток до куркуми, рослинне молоко, таке як вівсяне або мигдальне молоко, є одним з основних інгредієнтів "золотого молока" і робить цей модний напій веганським задоволенням. Звичайно, ви також можете приготувати його з коров’ячим молоком. Імбир та кориця, два інших спалювача жиру, також включені. Гарячий корінь імбиру стимулює ваш обмін речовин, кориця регулює рівень цукру в крові та запобігає тязі. Ви можете підсолодити його як завгодно сиропом агави або кленовим сиропом.
Золоте молоко швидко і легко готується менш ніж за 10 хвилин. Ви насправді не можете помилитися. Свіжий корінь куркуми доступний на будь-якому хорошому органічному ринку чи в багатьох азіатських продуктових магазинах.
Інгредієнти для 1 великої чашки латте з куркуми
- 250 мл рослинного молока (наприклад, несолодке мигдальне, соєве або вівсяне молоко)
- шматочок свіжого кореня куркуми розміром з великий палець (або 1 чайна ложка порошку)
- невеликий шматочок свіжого імбиру (або 1/2 чайної ложки порошку)
- ½ чайна ложка кориці
- 1 чайна ложка меду, сиропу агави або кленового сиропу (за бажанням)
Ось як це робиться: Спочатку натріть корінь куркуми та імбир звичайною овочерізкою. Потім ви розігріваєте молоко і додаєте куркуму, імбир та корицю.