Золоті правила життя з новонародженим
З появою дитини ваше життя повністю зміниться. Можливо, вам пощастить мати дитину, яка просто їсть, спить і сміється. Можливо, вас позбавлять коліки, гази та молочний гнів. Звичайно, приємно мріяти та бути оптимістом, але ви також повинні знати, що вас чекає багато довгих ночей, стани розгубленості та виснаження, радісно змішані, коли дитина заспокоюється на ваших грудях.
Якщо ви думали, що життя з новонародженим - це лише молоко та мед, ми тут, щоб розповісти вам деякі істини про те, як насправді йдуть справи після того, як ви народите.!
Ви відчуєте. жиру!
Будемо чесними! Після почуття щастя, яке охоплює вас, коли ви вперше бачите свою дитину, є великі шанси, що ваші думки про вашу вагу вас охоплять: «Боже, але наскільки я зміг набрати вагу!», «Чи я коли-небудь знову позбудусь цих стегон? широкий? "," Чи буду я виглядати як раніше? ". Правда полягає в тому, що вагітна жінка вкрай рідко залишає пологове відділення в джинсах, в яких була в першому триместрі вагітності.
Більшість народжених жінок не почуваються комфортно зі своєю вагою і прагнуть до фігури до вагітності. Озброюйтеся терпляче! Зайві кілограми розтануть, якщо ви годуватимете грудьми, правильно зволожуватиметесь і будете здорово харчуватися в перший рік після народження. Крім того, як тільки ваш малюк почне ходити по дому, переконайтеся, що ви будете робити достатньо кардіо, бігаючи за ним.!
Лікарі не рекомендують жодним чином приймати втрату ваги в перші шість місяців після народження дитини. Твоєму тілу потрібен час на відновлення, і депресія та тривога якимось чином є частиною цього процесу. Тож носити вільні блузи деякий час - це лише тимчасовий компроміс.
Ранкові та денні прогулянки у поєднанні зі збалансованим харчуванням допоможуть вам очистити розум та почуватись краще. Крім того, обличчя дитини, що спокійно спить у колясці, наповнить вас тим щастям, яке може відчути тільки мати.
Сон - це правило номер 1
Ніколи не будьте сплячу дитину, незалежно від ситуації. Скористайтеся моментами, коли новонароджений теж спить і відпочиває. Нехай дитина спить у своєму ліжечку або кріслі-гойдалці і лягає на ваш улюблений диван або крісло. Не соромно, якщо ти віддаєшся втомі і засинаєш, якщо засинаєш. Відпочинок у режимі сну необхідний для підзарядки акумуляторів.
Це правда, що в перший тиждень після народження ви взагалі не зможете спати, адже дитину потрібно дуже часто годувати. Якщо ви годуєте груддю і вам не потрібно мити та стерилізувати пляшечки, тим краще. Покладіть голову на подушку, як тільки ваше диво заснуло, і насолоджуйтесь двома годинами заслуженого відпочинку.
Упакування може творити чудеса
Персонал деяких пологових будинків рекомендує загорнути дитину в пелюшки або в ліжечко, щоб допомогти йому швидше заснути. Захист, який пропонує ковдра, може імітувати відчуття перебування в утробі матері, тим самим заспокоюючи дитину. Якщо ваш малюк позитивно реагує на обгортання, ви можете використовувати цю техніку, коли він схвильований.
Однак загортання не перетворює на звичку. Уникайте занадто щільного загортання, щоб не обмежувати рух ніг. Багато мам нещодавно повернулися до обгортання, оскільки, як вважають, воно надає паліативний ефект на надмірний плач та коліки. Однак лікарі-ортопеди стверджують протилежне. Занадто туге обгортання впливає на здоровий розвиток стегна. Щоб тазостегнові суглоби розвивалися природним шляхом, дитина повинна мати можливість зігнути ноги.
Іноді немовлята навіть плачуть в одному!
Новонароджені повідомляють про свої потреби, плачучи: коли вони голодні, коли їх потрібно змінити або коли вони просто хочуть, щоб їх обійняли і полюбили. Небо не впаде на вас, якщо ви дозволите новонародженому плакати кілька хвилин, коли вам потрібно буде сходити у ванну. Єдина умова - не звикати до цього і не давати йому плакати, поки він не заспокоїться!
Насолоджуйтесь цими моментами сповна, адже коли малюк підросте, ви пропустите той період, коли він залежав від вашої прихильності та турботи.
Ви не знаєте, що найкраще для вашого новонародженого
Перші тижні після народження можуть бути для вас надзвичайно важкими, особливо якщо у вас народиться перша дитина. Ви часто замислюєтесь, чи ви годуєте малого достатньо, і навіть в кінцевому підсумку задумаєтесь, що, можливо, вам слід дотримуватися порад тітки Іоани і класти його спати в певний час з першого дня.
Як мати, ви єдина, хто може сказати, що найкраще для вашої дитини. Дотримуйтесь порад, але спочатку дотримуйтесь своїх інстинктів. І якщо ваш материнський інстинкт ще не склався, запасіться терпінням. З часом ви навчитеся точно визначати, що потрібно вашій дитині.