Зріст і вага Сьюзен Луччі - Чому Сюзі н; це не нормально Carroz Sports
Автор: admin_carro Дата товару
Чи знали ви, що Сьюзен Луччі, зірка милої опери "Всі мої діти" та провідна леді "Еймі", становить 5'2 "і всього 95 фунтів?
Це навіть менше, ніж ідеальна вага "маленької рами" для свого розміру, який становить 105 фунтів. І якось, як магія, йому це підходить. Вона ніколи не виглядала виснаженою або, що ще гірше, анорексичною.
Протягом 14 років Сьюзен є шанувальницею пілатесу, режим фітнесу зосереджений на диханні, точності м’язів та гнучкості.
Судячи з фотографій папараці в бікіні у 62 роки, їй це явно подобається!
Але чи є вага Сьюзен Луччі до чого прагнути?
Можливо, якщо ти її точний розмір і маєш пташиний каркас. І, маючи середній зріст і вагу жінок розміром 5'3 '' і 163 фунтів, можливо, можна з упевненістю сказати, що вигляд Сьюзен Луччі не є реалістичною метою для багатьох жінок.
Однак, якщо ви хочете виглядати такою ж маленькою та гламурною, як божественна пані Луччі, є кілька речей, які ви можете зробити:
1. Пити воду.
Щоб засвітити шкіру, вивести токсини з організму і легко схуднути, потрібно випивати близько 100 унцій води на день.
Це може звучати як багато, і якщо ви заміните каву, газовану воду та смузі водою, ви будете здивовані, яку різницю це може зробити у вашому прагненні схуднути.
2. Регулярно виконуйте вправи.
Навіть якщо ви витрачаєте додаткові півгодини на прогулянку з собакою; навіть якщо ви припаркуєтесь подалі від входу до вашої роботи, дому чи продуктового магазину, щоб просто отримати серцеву активність; навіть якщо це просто прогулянка по вашому району чи околиці протягом 20 хвилин, вам потрібно встати, вийти і рухатися.
Втрата ваги полягає не лише у вирізанні певних продуктів. Це також питання діяльності.
3. Їжте частіше.
Не голодуйте себе цілими днями, тоді «нагородіть себе» величезною їжею в кінці дня. Їжте менше їжі протягом дня, щоб підтримувати високий рівень метаболізму та запобігати голоду.
4. Станьте природним.
Зараз справа не в гілочках та ягодах. Але занадто багато з нас обирають швидкі, розфасовані страви, які ми можемо швидко подавити, щоб заплутатися в нашому напруженому графіку.
І це не добре для вас. Вибирайте свіжу і здорову їжу, тобто шматочок фрукта замість фруктової згортки або поп-тарта.
5. Любіть своє тіло!
Не вбивайте себе, намагаючись зменшити вагу Сьюзен Луччі. Її вага для неї хороша. У неї невеликий каркас. Ваше тіло, мабуть, не схоже на її - і це добре, бо ви гарна.
Звичайно, якщо у вас є великі сиськи або здобич, частина цього відійде, коли ви втратите зайву вагу. Але ви повинні любити, ким ви є, бо це допомагає процесу рухатися вперед набагато швидше.