Зробіть форум для схуднення персиків чи нектаринів
Roflcat
Червоне сонце Криптону
Ніщо не товстіє, якщо загальний баланс калорій правильний. Все згущує вас, якщо ви їсте занадто багато його.
Зараз ви не хочете турбуватися про трохи фруктів, правда?!
Будівництво вітрил
дайте нектаринам z. Б. в калькуляторі калорій fddb.de, тоді ви знаєте, скільки у них є, але, як писав попередній доповідач, загальна концепція повинна відповідати. з найкращими побажаннями
ralf2511
Просто перевірив.
1 персик має:
47 ккал
0,4 г жиру
11,4 г KH
1,1 г PE
Тож це звучить добре. Ви можете з’їсти кілька з них.
(Моя думка)
Червоне сонце Криптону
Просто перевірив.
1 персик Має:
47 ккал
0,4 г жиру
11,4 г KH
1,1 г PE
Тож це звучить добре. Ви можете з’їсти кілька з них.
(Моя думка)
ralf2511
Лікування перед сном
Полунична блондинка
черрілі
суть
Вікі775
жоден персик чи нектарин не товстять, коли я сиджу на дієті, я їм лише нектарин або персики, люблю цей фрукт.
Свайон
жоден персик або нектарин не роблять вас товстим, коли я сиджу на дієті, я теж їжу тільки нектарини або персики, люблю цей фрукт.
Вікі775
Xotchitl
Кішка леді
Гордий здобуток
Що ще ви їсте протягом дня? Але не «просто» нектарини та персики?
А потім моя відповідь на питання ТЕ. Все, що перевищує потребу в калоріях, робить вас товстим. також нектарини та персики. Однак ви можете з’їсти їх трохи більше, ніж, наприклад, шоколад та ко. Щоб «підірвати» енергетичну потребу.
Тут також написано. сума має значення
Lg
Червоне сонце Криптону
Вікі775
Я вживаю багато овочів, таких як морква та помідори.
На сніданок зазвичай подається 1 цільнозерновий рулет з варенням, або індичка з яйцем, індичка з овочами на обід і трохи кварку ввечері.
Я часто їжу одне і те саме протягом дня, але дотепер мені все ще подобається. Помаранчевий час повільно наближається, тому я продовжую переходити з персиків/нектаринів на апельсини. Ну в даний момент фунти повільно йдуть.
о, я почав із 112 кг. але наприкінці моєї вагітності вона важила 120 кг, тому я люблю зараховувати до них
Кішка леді
Ні. їх не було (не було) (я мав на увазі загальний, а не лише фрукти)
Поки смачний смак, це нормально. Ви рахуєте ккал ? Бо мені це здається не дуже. це вище, ніж ваш базальний рівень метаболізму?