Зробіть огірки товстими

Огірки вважаються прикрасами. Не дарма деякі люди кладуть на очі кілька скибочок освіжаючих овочів, щоб зменшити набряк і почервоніння.

Але як щодо жирного, зеленого інгредієнта салату з точки зору внутрішнього вживання? Огірки насправді калорійні?

Відповідь дуже чітка: Ні!

Маючи лише близько 18 калорій на 100 грамів, огірки особливо низькокалорійні, навіть серед овочів. Щоб жирувати з огірків, вам доведеться з'їсти їх набагато більше, ніж будь-яка нормальна людина.

Однак огірки є не лише справжньою чудодійною зброєю для тих, хто любить схуднення та тих, хто свідомий фігури, вони також містять численні цінні інгредієнти. Вітаміни A, B1, B2, B6, C, E і K містяться в огірках. Крім того, огірки містять кальцій, калій, ніацин, магній, натрій, фосфор, залізо, йод, молібден, пантотенову кислоту, марганець, кремній, селен, фтор, ванадій, нікель, цинк, мідь та деякі амінокислоти. Ця комбінація робить огірки справжніми, здоровими. Вони також містять багато води, тому вони надзвичайно освіжають, особливо в літні місяці. Однак огірки також мають дегідратуючу дію, що особливо цікаво для любителів овочів, орієнтованих на здоров’я, які хочуть правильно очистити свою систему.

Калорії (ккал) на 100 г.: 18
вуглеводи: 2.6
білка: 1
жиру: 0,3

Скільки важить огірок?

огірки

Цей огірок важить 365 г. Емоційно я б сказав, що це трохи нижче середнього.

Скільки важить очищений огірок?
Два кінці вирізали всередині приблизно 2-3 см. Шкірку видаляли картоплечисткою.
Тоді цей огірок важить лише 253 г і, таким чином, втратив майже третину своєї початкової ваги.