Зробіть власні мюслі для малюків

Мюслі - чудовий спосіб розпочати день для молодих і старших. Сніданок з мюслі - це також оптимальний вибір для вашої дитини або малюка. І його можна швидко придумати, і він неймовірно універсальний і легко змінюється. Ось так сніданок весело!

Є ідеальною основою для мюслі вівсянка. Візьміть делікатні на початку, і коли ваша дитина звикне і знайде задоволення, ви можете перейти на більш надійні варіанти. Також хороші пластівці із спельти або пластівці з трьома зернами. Найкраще розмішати пластівці (Коров’яче) молоко або йогурт a. Також Дитяче молоко Ви можете протестувати - Ви можете використовувати його як "звичайне" молоко, щоб змішати його з іншими інгредієнтами.

Швидко чаклували для гарного початку дня

Так званий овес на ніч також чудова річ: вівсяні пластівці (або класичні: вівсяна крупа) замочують напередодні ввечері і залишають стояти на ніч. Якщо трохи розігріти, каша не тільки чудово смакує, але й легше засвоюється. Це полегшує початок роботи і звикання.

Також злаки люблять кукурудзяні пластівці Ви можете спробувати, але переконайтеся, що вони несолодкі. Конкретні Дитячі каші пристосовані до потреб маленьких дітей - їх можна знайти на полиці біля дитячих продуктів.

Коли у вас є база, є ось що Топінг! (Звичайно, можна також дати пластівцям і сумішам мюслі чисті). Ось кілька ідей:

Ці інгредієнти роблять ваші мюслі справді смачними

Насіння льону - використовуйте економно і переконайтесь, що вони подрібнені
Кокосова стружка та бананова стружка - трохи подрібнена, а не зацукрована та сірчана)
Свіжі фрукти сезону: ягоди, груші, яблука (нарізані на невеликі шматочки або спочатку також натерті на тертці), морква (натерта на тертці), банани, інжир, нарізаний шматочками ...
Сухофрукти: фініки та абрикоси (нарізані дрібними шматочками і мало/ні сірки, ні цукру).

Небезпека: Слід уникати цілих горіхів до досягнення ними 3-4 років. Так звані суперпродукти, такі як чіа чи ягоди годжі, також не рекомендуються. Але це не обов’язково - наприклад, лляне насіння є місцевим еквівалентом чіа. А мед у мюслі - табу для немовлят до року. Загалом, найкраще залишити будь-який додатковий цукор у будь-якому випадку. Це також стосується нібито “здорових” варіантів підсолоджувачів, таких як кленовий сироп або сироп агави. У фруктах достатньо природної солодкості, тому краще додати трохи більше фруктів 🙂