Зробіть здоровий лимонад самостійно без цукру - всього 3 інгредієнти
Зробіть цей лимонад самостійно без рецепту цукру на смак як літо! Тільки 3 інгредієнти та кубики льоду цей лимонад гідратує та охолодить. Веганський, низькокалорійний, кето, освіжаючий лимонад, який втамовує спрагу. Насолоджуйтесь літом, поки воно триває!
Вгамуйте спрагу цим здоровим лимонадом, щоб ви відчували себе без цукру!
Тільки 3 простих інгредієнта і 5 хвилин низький вміст вуглеводів і низькокалорійний лимонад готовий.
У лимонаді є щось, що просто кричить про літо. Одним ковтком я беруся за це подорож у часі ті безтурботні літні дні, коли я не думав ні про вміст цукру, ні про якість питого лимонаду. Життя набагато краще влітку, чи не так?
На щастя, це так Лимонад з низьким вмістом вуглеводів одне з найпростіших речей у виготовленні.
Цей рецепт приготування здорового лимонаду самостійно без цукру на смак як літо! У такі теплі дні, як цей, кожен любить один швидкий напій, що може охолонути і дати йому відчути все літнє щастя.
Холодний стакан лимонаду робить це можливим!
Ви задаєтесь питанням, як зробити лимонад без цукру? Це, мабуть, простіше, ніж ви думаєте - і на смак він такий же смачний, як лимонад з цукром.
Приготуйте інгредієнти лимонаду самостійно без цукру
Ви вже можете знати, що я не п’ю солодких напоїв. Навіть якщо я їх маю Плоди з низьким вмістом вуглеводів Я дозволяю у своєму харчуванні, але практично всі фруктові соки і в будь-якому випадку лимонад - це занадто багато цукру для дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Отже, якщо ви хочете зробити здоровий лимонад, вам потрібно позбутися цього цукру. І з моїм простим здоровим рецептом лимонаду вам не доведеться турбуватися про присмак чи штучні інгредієнти.
Лимонад виготовляється з лимонного соку, води, підсолоджувача та кубиків льоду. Але який підсолоджувач може зробити найкращий смак? Я використовую для цього рецепта Порошкоподібний еритритол.
Проблема в тому, що якщо ви просто перемішаєте всі інгредієнти разом, підсолоджувач опуститься на дно. Тож найкращий спосіб приготування лимонаду без цукру - це спочатку приготування простого еритритолового сиропу.
Як зробити здоровий лимонад самостійно, без цукру?
Цей рецепт приготування лимонаду самостійно без цукру швидкий і простий.
Як виготовляється еритритол-сироп?
- Розігрійте порошок еритритолу та води в каструлі.
- Нехай закипить, а потім нехай гаситься кілька хвилин.
- Часто помішуйте, поки підсолоджувач не розчиниться.
- Перед використанням дайте сиропу повністю охолонути.
Як зробити здоровий лимонад з еритритоловим сиропом?
- Змішайте в глечику сироп, лимонний сік і холодну воду. Скуштуйте та відрегулюйте підсолоджувач, якщо це необхідно.
- Ви також можете додати більше води або лимонного соку за смаком. Додайте кубики льоду.
- За бажанням прикрасьте листям свіжого лимона та м’яти.
Зробіть лимонад самостійно без цукру - скільки калорій?
Це дуже низькокалорійний рецепт. Кожна порція цього лимонаду без цукру містить лише 10 Ккал і 0,6 г вуглеводів.
Лимон - плід з низьким вмістом вуглеводів, і ви можете насолоджуватися ними, не надто турбуючись про вміст вуглеводів. 100 мл чистого лимонного соку містить лише 1,7 г вуглеводів і 26 Ккал. Лимон настільки універсальний, що використовується як у солоних, так і у солодких рецептах.
Я люблю кисло-солодкий смак, який лимон надає хлібобулочним виробам, таким як тістечка або пироги. Якщо ви любите лимонний смак і маєте солодкі зуби, як я, тоді вам доведеться Лимонний пиріг з низьким вмістом вуглеводів і Лимонний торт з низьким вмістом вуглеводів спробуй.