Зроблено 2-повільно, але корисно! Сторінка 5 - Форум

Обговорюйте MADE 2-повільно, але розумно! в Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт привіт!: wink: Я маю честь відкрити нову тему:). Для всіх, хто нас ще не знає: Ми маленькі

AW: Зроблено 2-повільно, але корисно!

Чоловіче, я буду стискати пальці, щоб твій кіт знову одужав. Цілком зрозуміло, що тоді у вас немає голови до спорту. завжди можна наздогнати пізніше, краще трохи притискатися до кота, тому що ти відчуваєш себе комфортніше в даний момент!

Той, той, той, що все йде добре
до швидкої зустрічі Катя

AW: Зроблено 2-повільно, але корисно!

доброго ранку всім вам

на жаль, я повинен регулювати свою вагу вгору .
на даний момент у мене справді відчуття, що спорт не корисний з точки зору ваги, і що я навіть набираю величезну вагу. хоча решта тіла вже твердіша.

Бажаю тобі приємного першого дня та удачі.

. Прізвище. л. Почати. л.16.2.л.23.2. л.2 .3.л.9.3. л.16.3.л.23.3.л.ціль. л
-------------------------------------------------------------------------
Спортивний. л. 78.4. л. л. л. . . л. л. л. л. 75-77.л
Анту. л. 60,5. л. л. л. . л. л. л. л. 56. .l
Клейнмоглі. л. 87.2. л. л. я ... л. л. л. л. 83. л
Blondieee33.l. 65.3. л. л. л. . л. л. л. л.У60. л
Стеф13. л. 69,8. л. л. л. . л. л. л. л. U63. л
Маріша. л. 59,9. л. л. л. . . л. л. л. л. 56. л
суні-сан. л. 68,5. л. л. л. . л. л. л. л. 65-66.л
HeikeX. л. 84,8. л. л. я ... л. л. л. л. 80. л
Бінчен. л. 106.1. л. л. л. . л. л. л. л. U100. л
Сульфарі. л. 63,9. л. л. л. л. л. л. л. U62. .l
Jцrg. л. 97,0. л. л. л. л. л. л. л. 92-91. л
Катя. л. 80,5. л. л. л. л. л. л. л. 62. л
Катті. л. 61.1. л. л. л. л. л. л. л. 58. л
Ельф. І. 63.5. л. л. л. л. л. л. л. 61. л
Суга22. л. 69.1. л. л. л. л. л. л. л. 65 . .л
Шеррі. л. 71.2. л. л. л. л. л. л. л. 68 ... л
Ісі. л. 82.3. л. л. л. л. л. л. л. 76 ... л
Діана. л. 66.1. л. л. л. л. л. л. л. U65. . л
Freaky005l. 81,7. л. л. л. л. л. л. л. . л

AW: Зроблено 2-повільно, але корисно!

На жаль, вам доведеться виправити вагу вище. Але це пов’язано з певним часом місяця, тому мене це не турбує.
Зараз я зіткнувся з проблемою: я буду в своїй квартирі до понеділка, а потім у мене немає ні бігової доріжки, ні одягу для бігу на вулиці. Тож мені доведеться задовольнятися степером протягом перших 4 днів, але я буду робити це довше, ніж було заплановано для запуску.

Гарного початку вам усім!

. Прізвище. л. Почати. л.16.2.л.23.2. л.2 .3.л.9.3. л.16.3.л.23.3.л.ціль. л
-------------------------------------------------------------------------
Спортивний. л. 78.4. л. л. л. . л. л. л. л. 75-77.л
Анту. л. 61,0. л. л. л. . л. л. л. л. 56. .l
Клейнмоглі. л. 87.2. л. л. я ... л. л. л. л. 83. л
Blondieee33.l. 65.3. л. л. л. . л. л. л. л.У60. л
Стеф13. л. 69,8. л. л. л. . л. л. л. л. U63. л
Маріша. л. 59,9. л. л. л. . . л. л. л. л. 56. л
суні-сан. л. 68,5. л. л. л. . л. л. л. л. 65-66.л
HeikeX. л. 84,8. л. л. я ... л. л. л. л. 80. л
Бінчен. л. 106.1. л. л. л. . л. л. л. л. U100. л
Сульфарі. л. 63,9. л. л. л. л. л. л. л. U62. .l
Jцrg. л. 97,0. л. л. л. л. л. л. л. 92-91. л
Катя. л. 80,5. л. л. л. л. л. л. л. 62. л
Катті. л. 61.1. л. л. л. л. л. л. л. 58. л
Ельф. І. 63.5. л. л. л. л. л. л. л. 61. л
Суга22. л. 69.1. л. л. л. л. л. л. л. 65 . .л
Шеррі. л. 71.2. л. л. л. л. л. л. л. 68 ... л
Ісі. л. 82.3. л. л. л. л. л. л. л. 76 ... л
Діана. л. 66.1. л. л. л. л. л. л. л. U65. . л
Freaky005l. 81,7. л. л. л. л. л. л. л. . л

AW: Зроблено 2-повільно, але корисно!

дякую, що додали мене до списку)

Я думав, що було б краще, якщо б я поставив перед собою конкретну мету: U80

@ Blondieee33: ще раз дякую за "включення до списку"
Я думаю, я прочитаю MADE 1, щоб зрозуміти систему вас, хлопці * G *
Ви вводите свою вагу лише на дату зважування, або можете коригувати свою вагу щодня?

@ Катті:
Так, у мене вдома вже є "Алмасед", і він мені справді смачний.
Однак я повинен сказати, що я не п’ю його «чистим», а з часом створив «свою суміш»
Це наступне: 100 мл води, 100 мл нежирного молока, 6-7 чайних ложок Almased, а потім трохи кориці або 2 чайні ложки шоколадної сироватки.
Потім збовтайте вершковий крем у шейкер, тоді він справді смачний)

Алма допомагає мені пережити голодні напади, тоді після струсу я ситий і не хочу нічого іншого.

Завтра почну бігати, бо сьогодні у мене вечірня школа. Тож мої робочі дні будуть понеділком, середою та п’ятницею, оскільки я знову ходжу до школи через 3 години після роботи у вівторок та четвер.

Я їзжу на велосипеді до бізнесу вже рік, тож я все ще маю приплив свіжого повітря щодня.

Стільки про мене спочатку