Зрозумійте власні емоції, слухайте своє тіло!
Ми хочемо тонкого тіла, здоров'я заліза, багато енергії, довгого життя, і одна з головних проблем, які ми маємо, це:
Який кращий спосіб їсти?
Можливо, ми пробуємо різні системи харчування, слухаємо поради фахівців, дотримуємося дієт, знайдених у журналах, або нав’язуємо їжі стиль життя знаменитості, і все це не має стійкого результату.
Проблема не в тому, що ці поживні системи, поради чи дієти погані, а в тому, що ми часто не беремо до уваги те, що передає нам власне тіло.
Ми живемо в суспільстві, де нас вчать більше довіряти тому, що, за словами експерта, краще їсти, ніж тому, що нам передає наше тіло.
Нездорове харчування може вплинути на здоров’я
Ми однакові, але різні, і кожен організм має унікальні харчові потреби.
Часто трапляється так, що ми навіть ігноруємо сигнали організму, тим самим загрожуючи своєму здоров’ю, лише для того, щоб мати змогу дотримуватися певного типу дієти, яка обіцяє ідеальне тіло та оптимальне здоров’я.
Так само більшість авторів книг з питань харчування пропагують певний спосіб харчування, народжений на власному досвіді, тоді припускаючи, що "якщо це добре для мене, це буде добре для всіх". Таким чином, глобалізація включила дієтичний ринок. Вам залишається вирішити, чи підходять вам такі дієти.
Жодна система харчування, жоден набір дієтичних правил ніколи не будуть ефективними або такими ж ефективними для всіх! Чарівна формула, ідеальний спосіб харчування, який гарантуватиме усім ціле здоров’я, може бути не однаковим для всіх.
Ми маємо свій власний спосіб сприйняття емоцій, наші потреби є унікальними, і поки не буде двох абсолютно однакових людей, жодна система харчування не буде однаковою.!
Слухати своє тіло - одна з найбільш корисних і природних речей, які ми можемо зробити для себе. Коли ми це робимо, наше тіло винагороджує нас природною вагою, ефективним травленням, природним апетитом та достатньою енергією.
Ви хочете дізнатися більше про все це, про емоції, які нас несвідомо ведуть і ведуть до нездорового способу життя? Зателефонуйте за номером 0743 056 065, і ви отримаєте безкоштовну консультацію з Аліною Ірімеску, співробітницею табу та тренера з питань психології харчування, зцілення та трансформації особистості.