Зручний, як дієтичний тренер, послуга SMS допоможе вам схуднути Для схуднення та дієти YaaCool Beauty
Чапел-Хілл, Північна Кароліна, США. Ведення дієтичного журналу може бути клопотом. Це працює краще через SMS!
Згідно з різними дослідженнями, реєстрація харчових звичок може допомогти людям з ожирінням харчуватися. Це дає вам огляд того, що ви їсте щодня - а також невеликих харчових гріхів, які в кінцевому підсумку сприяють надмірній вазі. Американські вчені з Університету Північної Кароліни зараз дослідили, як найкраще працює така вирубка у дітей із зайвою вагою. Завдяки цьому тут можна розумно використовувати технологію: щоденник, який веде SMS, набагато практичніший для дітей, ніж звичайний на папері.
Протягом восьми тижнів 58 дітей у віці від 5 до 13 років просили записати свої харчові звички. Після кожного прийому їжі деякі надсилали SMS-повідомлення з інформацією про їжу, яку щойно з’їли, на вказаний номер. Інші мали завдання записати на папір те, що вони з’їли після того, як з’їли. Крім того, усіх дітей попросили записати фізичні навантаження. Дослідники зауважили, що рівень відповіді у дітей із SMS був значно кращим, ніж в іншій групі. Порівняно з іншими, вдвічі більше дітей постійно веде журнал за допомогою SMS.
Якщо ви зараз самі спробували щоденник SMS, вам доведеться вдатися до англомовної служби. Ми не знаємо жодної такої пропозиції німецькою мовою. Якщо ви говорите по-англійськи, ви можете протестувати американський сервіс "Tweet What You Eat" (посилання нижче), який використовує соціальну мережу Twitter.com.
Нещодавно дослідження було опубліковане у листопадовому номері Journal of Nutrition Education and Behaviour.