Zumba фітнес для схуднення
Зумба
це енергійна танцювальна фітнес-програма. Худніть або підвищуйте свою фізичну форму під гарячу латиноамериканську музику, найвідоміші артисти, які займаються заразними рухами. Зумба Жизелі - це чиста бразильська сила і викликає звикання. Гарантована!
Залишатися у формі, схуднути та підтягнути тіло настільки просто. Більшість своїх пісень Жизель хореографує сама, часто під бразильську музику, і використовує елементи регетону, самби, бачата, сальси, меренге, афро, східних та багатьох інших. вливатися. Зумба Жизелі різноманітна і завжди нова.
Зумба - це весело, Зумба робить вас придатними, а Жизель мотивуватиме вас і захоплюватиме!
Почати дуже просто, попередні знання не потрібні!
Курси
Наразі в Мюнхені немає курсів!
Запобігання травматизму
Гізель є кваліфікованим викладачем спорту та тренером з фітнесу. Ось чому їй особливо важливо, щоб учасники не поранили себе під час уроків. Тому існує велике стояння, охолодження та розтягування. Заняття зумба стежать за тим, щоб вправи виконувались чисто і правильно. Це захищає суглоби та мінімізує ризик отримання травм.
Про Зумбу
Багато років, задовго до того, як Зумба став тенденцією, в Латинській Америці існували курси аеробіки з ритмічної музики, які були відомі як aulas/cursos de ritmo. Відповідні танцювальні кроки для різних популярних музичних стилів були включені у фітнес-хореографії. Ці курси танцювальної аеробіки швидко знайшли багатьох ентузіастів, які хотіли схуднути або залишатися у формі та отримувати задоволення.
Альберто Перес, фітнес-тренер з Колумбії, сформував термін зумба в 1990-х роках, а пізніше захистив його. Зараз «Зумба» є світовим трендовим видом спорту, де багато мільйонів учасників. Основна увага приділяється не схудненню, а розвагам та відчуттю спільності.