Зумба; Тренажерний зал "Новий старт"
Програма тренажерного залу Zumba
Курси викладає Ралука Бабалігея - подвійний чемпіон світу. Кімната лише для дівчат!
| Місяці | 19:00 - 20:00 | Крок + Бій + Абс і Попка |
| Вівторок | 18:00 - 19:00 | Загальна кількість тренувань + абс |
| Середа | 19:00 - 20:00 | Загальна кількість тренувань + Тае Бу + Абс |
| Четвер | 18:00 - 19:00 | Крок + сідниці + абс |
| П’ятниця | 19:00 - 20:00 | Тренування на палиці + кардіо + абс і сідниці |
Аеробіка та танці для
гармонія тіла
Zumba - це поєднання аеробіки та танцю, яке відбувається на різних видах музики.
Найбільш вживаною та оціненою є латиноамериканська музика на різних ритмах, починаючи з сальси, самби, меренге і продовжуючи африканськими, колумбійськими, реггетон-ритмами та багатьма іншими.
Однак репертуар не обмежується цими стилями, зумба також може практикуватися на кантрі, фанку, рок-н-ролі та інших ритмах.
Це також благотворно впливає на психіку. Практикуючи цей вид вправ, користь отримує все тіло.