Зупинись на; гіпертонія - природний і перевірений метод
Поряд зі зміною дієти та способу життя, ви можете вирішити спробувати трави, які допоможуть зменшити ваш рівень кров'яний тиск. Деякі трави можуть викликати побічні ефекти, тому, можливо, ви захочете проконсультуватися зі своїм лікарем або «натуропатом», перш ніж використовувати трави для лікування цього важкого стану.
Проблема із звичайною терапією гіпертонії
антигіпертензивні засоби звичайні зазвичай пов’язані з багатьма побічними ефектами.
Побічним ефектом є будь-який небажаний ефект ліків, які ви приймаєте. Деякі люди можуть мати побічні ефекти від ліків від високого кров'яного тиску. Хоча вони можуть бути незручними, вони, як правило, не небезпечні. Але інші кажуть, що побічні ефекти препарату гірші, ніж високий кров’яний тиск.
Трави не викликають таких побічних ефектів, як слабкість, втома, сонливість, імпотенція, холод рук і ніг, депресія, безсоння, порушення серцебиття, висип, сухість у роті, сухий кашель, закладеність носа, головний біль, запаморочення, набряк навколо очей, запор або діарея, лихоманка або анемія окремо і пов’язані з наркотиками під тиском.
Роль рослинних ліків:
Близько 75-80% населення світу використовують рослинні препарати, переважно в країнах, що розвиваються, для первинної медико-санітарної допомоги завдяки їх кращому прийняттю з людським організмом та меншій кількості побічних ефектів.
Протягом останніх трьох десятиліть багато спільних зусиль було спрямовано на дослідження місцевих рослин з гіпотензивними та антигіпертензивними значеннями. Гіпотензивний та гіпотензивний ефекти деяких з цих лікарських рослин були підтверджені, а інші спростовані.
18 трав для зниження артеріального тиску
1. Індійська зміїна корінь
Ця трава роками традиційно використовується для лікування багатьох проблем, пов’язаних із серцем. Індійська зміїна корінь (Rauwolfia serpentine) покращує стан серцево-судинної системи за рахунок зниження артеріального тиску.
Ця рослина має високий вміст алкалоїду резерпіну, сильнодіючої сполуки, яка регулює роботу серця в організмі. Це надзвичайно корисно, коли проблеми з серцем або артеріальним тиском обумовлені стресом або високим рівнем тривоги.
2. Часник
Часник - дуже сильнодіюча трава, яка добре відома як дуже ефективна при ряді фізичних захворювань. Насправді багато переваг часнику ще не відкрито. Нещодавні дослідження Берлінського університету показали, що часник може видалити нанопластинки.
Нанопластина - це сполука, яка осідає на стінках клітин, що призводить до блокування артерій та атеросклерозу. Відомо, що часник зупиняє тромби, знижує загальний рівень холестерину, що зупинить високий кров’яний тиск.
3. Гінкго Білоба
Гінкго білоба може розріджувати кров, розширюючи судини, дозволяючи крові текти легше, повідомляє Медичний центр Університету Меріленда.
Ця популярна трава також багата на важливі антиоксиданти, терпеноїди та флавоноїди, які, як відомо, знижують кров’яний тиск, що покращує здоров’я вашого серця.
4. Глід
Глід підтримує загальний стан здоров’я вашої серцево-судинної системи, зміцнюючи стінки серця. Це також чудовий тонік для тих, хто має проблеми з серцем. Глід також може знижувати кров'яний тиск, якщо приймати його за призначенням. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж починати лікування травами.
5. Кориця
Це смачний спосіб знизити артеріальний тиск. Легко вживати цю смачну траву у своєму щоденному раціоні. Дослідження показують, що споживання кориці щодня знижує артеріальний тиск у людей, які страждають на діабет. Спробуйте додати підказку до вашої кави вранці для унікального смаку. Дізнайтеся більше про користь кориці для здоров’я.
6. Василь
Це ще один смачний спосіб знизити артеріальний тиск. Базилік добре працює у всіх продуктах харчування! Екстракт базиліка показав у дослідженнях, що знижують артеріальний тиск (але лише на короткий час). Додайте до свого раціону більше свіжого базиліка, це точно не зробить нічого поганого! Можливо, ви вирощуєте базилік прямо у вікні кухні.
7. Котячий кіготь
Традиційна китайська медицина використовувала котячий кіготь для лікування високого кров’яного тиску, а також неврологічних проблем. Дослідження показують, що це може допомогти знизити артеріальний тиск, працюючи над кальцієвими каналами всередині клітин. Ви можете придбати котячий кіготь у різних формах в будь-якому магазині здорового харчування або в Інтернеті.
8. Французька лаванда
Ця рослина не тільки пахне небесно, ще й давно використовується для спонукання до розслаблення. Ця рослина може знизити артеріальний тиск, роблячи вас більш спокійними та розслабленими. Хоча багато людей не думають про лаванду як про те, що можна їсти, справа в тому, що ви можете! Використовуйте квіти у випічці. Листя можна використовувати де завгодно, де ви використовуєте розмарин.
9. Насіння селери
Насіння селери - це чудова трава, яку можна використовувати для додання смаку супів, запіканок, яєчних страв та рагу. Китай використовував насіння селери протягом сотень років для лікування високого кров’яного тиску, але насправді ви можете витягти цілу рослину, листя та все інше і отримати ті самі ефекти.
Селера - відомий сечогінний засіб, що може пояснити, чому він так ефективно знижує артеріальний тиск. Слово попередження. Я використав цей, і він чудово працює, але я втомився від надмірних походів у ванну.
10. Кардамон
Ця спеція походить з Індії і досить часто використовується в південноазіатських продуктах. Дослідження показало, що у пацієнтів, які їли порошок кардамону щодня протягом декількох місяців, спостерігалося значне зниження артеріального тиску.
Ця стаття Спробуйте ці трави для зниження артеріального тиску. Вам сподобалось, поділіться улюбленою соціальною мережею, дякую.