Зупинка та відновлення дієти Дюкана - Дюкана - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Доброго вечора всім,

Я пишу вам сьогодні, тому що хотів знати, як має відбуватися відновлення режиму.

Я розпочав у червні нарешті, швидше в кінці червня, дієту дукан, з фазою нападу, і 2 тижні з чергуванням білків та овочів.

Після канікул, протягом липня, я припинив дієту і повернувся до неї цього понеділка, продовжуючи, де зупинився.

Я добре зробив? Чи доводилося переробляти фазу нападу ?

Дякую за відповіді.

Я зробив те саме, що і ви, за винятком того, що у мене багато +, я зробив Дукан з січня по липень (знаючи, що я роблю це добре, як слід протягом тижня, і мені вдається бути у PL у вихідні, тому що виїзди або гості).

Липня, вирушаючи у відпустку, тому я вчора зупинився і відновив свою діяльність, відновивши фазу нападу.

Мені здається, що фаза нападу "здивує" ваше тіло і змусить його тягнути на жирі.

Там, якби я міг тобі допомогти. знаючи, що якщо ви не припинили свою дієту з моменту розміщення цього повідомлення, машину потрібно запустити.

Я почав з 68,8, а закінчив з 60,5, щоб відновити дієту вчора, оскільки на моєму останньому зважуванні я робив 65,4. кульки!

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

питання про жінок: ваші цикли під дуканом

Дукан 15.09.09 + відмова від куріння. Хто в тій самій справі?

кинути палити без кілограмів

Зупинка в круїзі + відновлення збалансованого харчування = збільшення ваги ?

Дюкан + відмова від куріння

Припинення дієти на 4 дні і схуднення .

Відмова від куріння і дукан?

ЗУПИНИТЬ ДУДУ ПРИЧИНУ: ГОСТРИЙ ЗАХВОР, потрібна порада, будь ласка .

ОБОВ’ЯЗКОВА ЗУПИНКА .

Дострокове припинення дії Дукана

Стільки про мене тоді. в усякому разі, я вважаю, що атака та pp приблизно приблизно схожі. можливо, я помиляюся, але мені довелося б серйозно зануритися в книгу.

Вона, мабуть, продовжила так, оскільки розмістила це повідомлення наприкінці вересня. тому вона знову не пройшла фазу нападу, але я не думав, що ваше тіло це запам’ятало, оскільки, коли ви вводите іншу їжу, ви відразу ж знову накачуєте. Я говорю про свій досвід, вакуум зобов'язує, я навіть не міг зробити консоль, ні удар. Думаю, саме це мені боляче. занадто пізно, шкода завдана, ха-ха!

Вона, мабуть, продовжувала так, оскільки розмістила це повідомлення наприкінці вересня. отже, вона більше не проходила фазу нападу, але я не думав, що ваше тіло це запам'ятало, оскільки, коли ви вводите іншу їжу, ви відразу ж знову накачуєте. Я говорю про свій досвід, вакуум зобов'язує, я навіть не міг зробити консоль, ні удар. Думаю, саме це мені боляче. занадто пізно, шкода завдана, ха-ха!

Відмінності між атакою та PP (круїз):

- Дозволене терпить
- Той факт, що в нападі ми віддаємо перевагу найчистішим білкам
- Це початкова фаза, яка повинна здивувати організм, який не звик до такої дієти. Ось чому, коли ми починали з саше-дієти, фаза нападу може бути менш ефективною.
- Часто він довший за фазу чергування.

В основному різниця незначна, але є одна. І навіть через кілька місяців ваш організм пам’ятає дієти, які проводив. У нього є якась пам’ять, і ми часто помічаємо, що ті, хто знову починає дієту, втрачають менш швидко, ніж у перший раз.

У вашому випадку справді відновлення нормальної дієти без вживання напою пояснює ваше одужання. На цей час вам вдається це зробити, інакше дієта з часом та часом стане неефективною.

Доктор говорить це сам у своїй книзі, цю дієту слід робити лише один раз, макс. 2.