ЗУСТРІЧІТЬ 10 МОБІЛЬНИХ ДОДАТКІВ, ЩО ДОПОМОГТУТЬ ВАСУТИ - ЗДОРОВ’Я 2021
Програми для смартфонів стають все більш популярними. Окрім розваги користувача іграми та різними типами соціальних мереж, деякі додатки також мають загальнодоступну програму, наприклад? Хороша міра? а? Дієта 2Go? які допомагають користувачеві схуднути. Кілька інших програм з такою ж функцією доступні для технологій Android, iOS (iPhone та iPad), BlackBerry та Windows Phone. Крім того, існують безкоштовні версії та інші, ціни яких варіюються від 1,99 до 4,99 доларів, приблизно від 2 до 10 доларів. Дізнайтеся більше про десять програм, які обіцяють вам допомогти контролювати баланс:
1? Відстежувач калорій ($ 2,99)
Комплексний додаток допомагає користувачеві розрахувати щоденне споживання калорій за допомогою графіків, таблиць, калькуляторів, а також пропонує книгу рецептів із пропозиціями здорової їжі. Калорій відслідковує базу даних близько 30000 продуктів, тому користувач може відстежувати точну кількість споживаних калорій і точно знати, скільки разів ви хочете схуднути.
Доступно для: Iphone та Ipad.
2? Харчування та здоров'я (безкоштовно)
Однією з переваг цього додатка є мова: розроблена португальською мовою, користувач, якому нелегко користуватися звичайною англійською мовою, може скористатися більшими перевагами інструментів програми, які включають оновлену шкалу з прибутком та втратою калорій. Крім того, система також має ряд пунктів, де кожна їжа має певну цінність.
Доступно для: iPhone та iPad
3? Дієта 2Go (безкоштовно)
Якщо ви любите дотримуватися готових до схуднення дієт, то Diet 2Go варто завантажити. Ця програма пропонує різні типи їжі та містить детальну інформацію про кожну з них. Він також надає користувачеві три дієти: вуглеводну дієту, дієту крові та вегетаріанську дієту.
Доступно для: iPhone
4? Jefit (безкоштовно *)
Джефіт пов’язаний не з дієтою, а з фізичними вправами. Додаток показує користувачеві більше 300 видів фізичних навантажень, пов’язаних із втратою ваги. Ідеально підходить тим, хто не має часу відвідувати тренажерний зал, але хоче схуднути на кілька кілограмів.
Доступно для: Android та iPhone
* Про версія є платною.
5? Закуска з їжі ($ 2,99)
У Instant Meal користувач фотографує тарілку з їжею, пише короткий опис, а сам додаток забезпечує оцінку того, скільки калорій є в тарілці і скільки калорій користувач може ще споживати для кожного прийому їжі.
Доступно для: iPhone
6? Хороша міра (безкоштовно)
Додаток було розроблено як заохочувальну програму для фізичних вправ та харчової реабілітації. Ініціатива виникла в телевізійному шоу "Fantástico", яке запустило однойменну таблицю, в якій ведучі Зека Камарго та Рената Черібеллі провели тримісячний процес коригування дієти в поєднанні з щоденною фізичною активністю. Додаток відображає індекси Всесвітньої організації охорони здоров’я та містить відео від особистого тренера Марсіо Аталли, який дає поради щодо фізичної активності та ведучих, розповідаючи, як їм вдалося позбутися своїх старих звичок.
Доступно для: Android та iPhone
7? Мій фітнес-приятель (безкоштовно)
My Fitness Pal має кілька функцій: окрім підрахунку калорій та надання користувачеві понад 600 000 рецептів легких рецептів, програма також працює паралельно із сайтом, що дозволяє створювати щоденник для обміну досвідом роботи програми.
Доступно для: Android та iPhone
8? Медсестра добре ($ 0,99)
Одна з особливостей Nutra Bem дозволяє користувачеві щотижня відстежувати групи продуктів, щоб визначити, харчуються вони збалансовано чи незбалансовано. Він обчислює калорії для досягнення мети зниження або збільшення ваги і навіть дозволяє користувачеві імітувати їжу
Доступно для: iPhone та iPod Touch
9? Спортивний трекер (безкоштовно)
Sports Tracker ідеально підходить для тих, хто любить гуляти та бігати. Додаток відстежує кроки під час фізичної активності, а потім відображає поточні та минулі результати, щоб користувач міг порівняти та побачити їхній прогрес.
Доступно для: Android, iPhone та Blackberry
10? Ваговий робот ($ 1,99)
У Weightbot користувач надає особисту інформацію, таку як вік, вага та зріст. Додаток обчислює ІМТ (Індекс маси тіла) та надає графіки, що відображають дані, що стосуються калорій та прогресу користувача.
Доступно для: Android, iPhone, iPod Touch та iPad