Зустріньте повітря в шлунку з лікарськими рослинами та правильну поведінку

Проти повітря в шлунку слід їсти повільно і добре жувати, щоб не ковтати повітря, численні лікарські рослини також ефективні проти метеоризму.

Тіло видаляє повітря в шлунку і кишечнику переважно вгору шляхом відрижки або вниз у вигляді метеоризму. Повітря або газ постійно накопичуються в міхурі в шлунку. Це добре видно і на рентгенівському знімку. Технічно говорять про метеоризм із накопиченням газів у шлунково-кишковому тракті з відчуттям метеоризму. Окрім уважності під час їжі, допомагають також перевірені домашні засоби та чаї. У будь-якому разі, можна проти різних недуг у шлунку та Кишечник також дуже добре виготовляється з натуральних препаратів Використовуйте лікарські рослини.

Причини, відрижки та співпраця.

Коли в шлунку занадто багато повітря, виникає відрижка. У минулому відрижка була відомою похвалою за гарну їжу та кухню. У наш час ми відчуваємо себе більш соціально незручним.

Звичайно, це закінчується Повітря через шлунок їсти та Напій, але також через це Розмовляти. Це призводить до ковтання повітря - це відоме як аерофагія.

Іншою причиною може бути те, що гази, що утворюються в кишечнику, можуть знову підніматися в шлунок. Якщо це трапляється часто, лікар повинен це побачити. Оскільки рефлюкс (ГЕРХ) може бути відповідальним за повітря у вашому шлунку.

З іншого боку, гастрит - запалення слизової оболонки шлунка - або зараження мікробом шлунку Helicobacter pylori також може бути відповідальним.

В основному в будь-якому випадку неправильне харчування одна з найпоширеніших причин появи газів і газів. A Зміна харчових звичок та Уникання певних тригерів може до Купірування симптомів внести свій внесок.

Що можна зробити з повітрям у шлунку та кишечнику

У більшості випадків це так найважливіший захід проти повітря в шлунку, біля Дієта восьма до дати: З одного боку стосовно вибору їжі, з іншого боку також щодо способу харчування. Наприклад, зречення або сильне зменшення сильно задихаються продуктів повинно принести полегшення:

Цибуля
цільнозернові продукти
молоко та молочні продукти
Такі фрукти, як яблука, персики та груші
Бобові, як квасоля
Овочі, такі як салат, капуста, брокколі, цвітна капуста та брюссельська капуста
Цукри та цукрові спирти, такі як сорбіт, маніт та ксиліт
Цільнозерновий хліб
Різні спеції допомагають при метеоризмі

Айва, яблуко і лимон

До речі, стародавні традиційні перські вчені вважали, що варення з лимона, яблука або айви на сніданок зміцнює шлунково-кишкову систему. Кажуть, що це також допомагає відновити функцію травлення та уникнути метеоризму. Якщо ви споживаєте ці продукти з підсмаженим хлібом. Айва також корисна для шлунку і печінки і діє проти неприємного запаху з рота.

Кажуть, що лимонне варення допомагає засвоювати їжу, а також полегшує виділення з живота. Сучасні дослідження підтвердили, що яблука та айва мають шлунково-кишкові захисні та протиздутливі властивості.

Лікарські рослини та чаї проти скарг на шлунок та кишечник

Суть в тому, що люди завжди любили використовувати лікарські рослини як рецепти чаю, особливо при скаргах на шлунок та кишечник. Відомий приклад - з юних років перевірений чай з кропу.

Інші перевірені рослини - кмин, дягель, ромашка, кріп, аніс, коріандр, м'ята перцева, шавлія, кориця, розмарин, імбир, ялівець, любисток. Важливо: Якщо вони містять ефірні олії, найкраще злегка прожарити їх або заткнути в ступці, щоб звільнити олії. Крім того, пийте лікарські рослини у вигляді високоякісного лікарського чаю з аптеки.

Правильно харчуйтеся і виконуйте вправи

В основному ти повинен бути Не з’їдайте їжу. Ти повинен Свідомо насолоджуйтесь кожним укусом і перш за все ретельно пережовувати. В якій повільне харчування також має інші переваги. Наприклад, відчуття ситості виникає швидше.

Абсолютно до уникати є газована вода або інші газовані напої. Натомість рекомендується водопровідна вода та різні чаї. Також слід уникати кави. Крім того, слід під час пиття будьте обережні, як правило маленькими ковтками потужність. Ні в якому разі не можна говорити з повним ротом. І не тільки з точки зору повітря в шлунку.

До речі, фізичні вправи - це хороший спосіб боротьби з повітрям у шлунку. Замість того, щоб після їжі спати повним шлунком, краще прогулятися по траві.

Крім того, це також працює Куріння негативне.

Лікар. Зверніться до Google

До речі, дослідження показують, що пошукові запити в Інтернеті в Google, пов’язані зі скаргами на шлунково-кишковий тракт, такими як здутий живіт (метерозимус), метеоризм (затяжка, ректальне виведення кишкових газів) та болі в животі, зросли в останні роки і демонструють сезонний характер.

Література:

Kamiński M, Łoniewski I, Marlicz W. ‚Dr. Google, у мене болить живіт ‘- сезонні зміни болю в животі. 4-річний аналіз ретроспективних даних із планувальника ключових слів Google Ads. Therap Adv Gastroenterol. 2020; 13: 1756284820931744. Опубліковано 2020 липня 29. doi: 10.1177/1756284820931744

Лісай Чжан; Омед Сізар; Вахід Абдул; Карла Хіггінботем. Метеоризм (тимпаніти). StatPearls [Інтернет]. Останнє оновлення: 27 квітня 2020 р.

Насері та ін. Здуття живота: перспектива Авіценни та сучасна медицина. J Evid Based Complementary Altern Med.2016, квітень; 21 (2): 154-9. doi: 10.1177/2156587215622915.