Зваживши 270 фунтів, Гленн Лосьє вкладає кошти у своє здоров’я
ТРАНСЕНДЕНЦІЯ. 30 грудня 2015 року залишається важливим днем для фінансового радника Глена Лозьє. На цей момент житель Кап-Руж розмахував вагами на 270 фунтів. Оскільки 48-річний юнак не хотів старіти ожирінням, він вирішив взяти на себе відповідальність, щоб максимально використати життя.
Гленн Лосьє не зміг бігти більше хвилини на старті.
(Фото TC Media - Луї-Антуан Лемір)
За його власним визнанням, пан Лозьє вважає, що відпустив себе на кілька років. “Коли я набрав 240 кілограмів, я думав, що зможу втратити частину. Однак я їв у ресторанах десяток разів на тиждень, не турбуючись про те, яку їжу я замовив », - каже він. В останнього було так мало енергії, що він захотів подрімати о 15:00.
Біг є частиною його тренувань.
(Фото TC Media - Луї-Антуан Лемір)
Кардинальні зміни
Не маючи можливості бігати більше хвилини і маючи жирність 30%, Гленн Лозьє прийняв рішення змінити свій спосіб життя. Після місяця роздумів, він вирішив записатись до спортзалу, де його прагнули стежити за професіоналами, щоб схуднути на 50 кілограмів, що було його першим голом. Коли він щотижня натирався зі своїм тренером Кло Матьє, він швидко прогресував. "З Гленом легко працювати, тому що я можу сказати йому що завгодно, і він буде. Він рішучий і уважний чоловік », - описує вона. Щоб її клієнт досягти своїх цілей, кінезіолог Zone Rouge створив програму, яка включає поєднання силових тренувань та серцево-судинних вправ.
Що стосується їжі, місцевий дієтолог Ізабель Морін більше працює з їжею, а не з дієтичними добавками. “В контексті схуднення різницю мають щоденні звички. Я зосереджуюсь на складі страв, а також на порціях, щоб був гарний баланс. Крім того, я пристосовуюсь до її плану тренувань, щоб задовольнити попит її організму », - повідомляє вона. “Обидві дівчини дають мені багато. Я б не зміг обійтися без них ", - запевняє сорок і кілька.
Завдяки Ізабеллі та Клу Гленн перейшов із відсотка жиру 30% до 11%.
(Фото TC Media - Луї-Антуан Лемір)
Активний чоловік
Гленн Лосьє ніколи не любив бігати. Однак деякі люди говорили їй, що ця діяльність може бути корисною для схуднення. «Я біг зі швидкістю 8 км/год на біговій доріжці і на старті задихався. З часом я почав підхоплювати це і кидав виклик собі ". Останній пробіг свої перші 10 км, витримуючи темп 7:29 ранку у 2016 році. „Це було дуже повільно, але я пишався собою. Звідти я сказав собі, що повинен вдосконалюватися ". Кілька тижнів тому він взяв участь у півмарафоні SSQ Левіс-Квебек. «Я зазнав стресу, тому що курс важкий, і всі мої родичі знають, що я беру участь. Моєю метою було перетнути фінішну пряму протягом двох годин ".
У наступному році Гленн Лосьє планує зробити марафон. Незважаючи на те, що він описує вправу як складну, він вважає відчуття благополуччя, яке воно дає йому неймовірне. "Я завжди пам'ятаю, що раніше ні хвилини не міг бігти", - підсумовує він.