Зважуйте рибу до або після випічки (здоров’я та ліки, харчування, фізичні вправи та фітнес)
Привіт, я вже давно рахую калорії, і зараз мені цікаво, чи потрібно зважувати вагу замороженої або вже запеченої риби . набагато легше після випічки.
5 відповідей
Я вже задавав собі питання. Додаток завжди базується на вазі покупки, без підготовки. Подумайте і про всі інші дієтичні плани. Залежно від приготування, важко сказати, яке врешті-решт мистецтво приготування потрапить у їжу.
Що стосується сирого м’яса, риби тощо, харчові цінності завжди поширюються на сирий продукт.
завжди зважуй СИЛИЙ! а саме ВСЕ! Будь то м’ясо/риба, овочі тощо.
Просто заздалегідь добре його зважте. Не робіть так складно. Ви просто зводите себе з розуму.
подібні запитання
Привіт! Якщо риба має 149 калорій на 100 г, чи розраховуєте ви це з вагою риби до або після випікання? Оскільки на упаковці написано, що половина риби (200 г) має 298 калорій, але після випікання вона важить набагато менше. Що ти тоді обчислюєш?:) Дякую за відповіді
Як я вже говорив, я їв 5000 калорій занадто багато протягом 3 днів, і тоді я, мабуть, важитиму 66-68 кілограмів. Коли я востаннє зважувався, я важив 65 кілограмів
Сьогодні я зважився після сніданку, знаю, що не слід зважуватись після обіду, але іншого шляху не було. Сьогодні на сніданок у мене було 3 підсмажених хліба (пшениця) та ще одне печиво. Зараз я не знаю, скільки мені потрібно зняти з одягом, щоб дізнатися, скільки я важу?
В основному я з’їдаю 1200 калорій на день. І так, я рахую все правильно і до грама. Але набирати вагу або взагалі худнути. Це нормально? Скільки ви їсте?
під час фази наповнення я ніколи не рахую калорій, але намагаюся не набивати все в собі або мати невеликий надлишок калорій. Чи вважаєте ви, що можете підрахувати, не обчислюючи, коли у вас невеликий надлишок калорій, а коли ні?
Сьогодні в закусочній я пригостила себе порцією картоплі фрі з кетчупом. Скільки вони важать приблизно? А може, хтось теж знає калорії.
В Інтернеті я знайшов таблиці, які показують, які продукти містять які калорії, але, звичайно, лише для кожної окремої. Як я їх складаю, я просто складаю?
Наприклад Їжа 1 має 200 ккал, а їжа 2100 - це 300 ккал, яку я б прийняв ?
Я хотів би почати складати, яку кількість ккал я з’їдаю, щоб повернути свою вагу в порядку ^^
Гей, дивіться питання вище.
Я деякий час рахував свої калорії, відтоді я довго не міг уявити, не підрахувавши калорій. Кожного разу, коли я їжу те, що бачу, я думаю лише про калорії. Насправді я просто хочу зберегти свою вагу, або на 1-2 кілограми легше зараз не завадило б ... але я боюся, що зміг би набрати вагу.
am 168 см і 58 кг
їжте здорово, час від часу щось солодке.
Ну, мені 12 років, і я займаюся дзюдо, завтра у мене будуть змагання, і вас там зважать.
Моя проблема полягає в тому, що я важу понад 80 кг і маю зріст близько 1,65 м (маленький).
Я дуже боюся зважування, бо мені соромно.
Невже така вага така погана?
Кілька тижнів тому я зважив тонку сиру ковбаску, яка важила 170 грам.
Сьогодні я зважив смажену ковбасу, яка важила всього 58 грам.
Ковбаси виглядали однакового розміру. Я також хотів запитати, чи хтось знає, якої ваги я повинен дотримуватися, щоб підрахувати калорії, адже різниця є велика.
Я вдячний за кожну відповідь!
Скільки я повинен важити і приймати калорій на день до того часу ?
14 років жінка, 1,58 зросту і важить 41-42 кг
Привіт, я сьогодні зважив свого карликового хом'яка, він важить 53 г, це занадто багато або замало, що було б ідеальною вагою ?!
Це питання для всіх, хто відстежує/підраховує калорії: Як ви зважуєте картоплю, коли її запікаєте? Я шукав в Інтернеті принаймні 1 1/2 години, але не знайшов відповідної відповіді.
Наприклад: перед випіканням картопля важила 450 грам, потім 175 грамів. Без олії, просто нагрійте. Я використовую YAZIO для відстеження, і відповідно до програми, 100 грам запеченої картоплі мають 83 калорії. Це стосується 100 грам сирої або вже запеченої картоплі?
Заздалегідь дякую за відповідь!:)