Зверніться за допомогою до складеної дієти з пропіонатними дієтами та схуднення
Будь ласка, допоможіть скласти дієту з пропіонатом
з Штрафи »02 січня 2014 01:46
Всім привіт і насамперед велике спасибі за допомогу,
Мої дані:
Вік: 27 років
Вага: 105 кг - 22% KFA
Зріст: 193 см
Тренувальний досвід: приблизно 3 роки у спортзалі
Досвід роботи зі стероїдами: Так
Моя ситуація:
Найближчими днями я розпочну дієту, щоб цілеспрямовано знизити КФА - в даний час 22% - тривалість приблизно 4 місяці - мета: -10 кг
Я хочу використовувати Propis для захисту м’язів.
Мої запитання:
1. Дозування пропіонату?
2500 Ккал - 50% білка - 25% вуглеводів - 25% жиру - розщеплення
3. Тип тренування - максимальна сила - 3 розщеплення з 4-х разів за 7 днів
Як вже писалося вище, заздалегідь дякую!
Re: Попросіть допомоги щодо запланованої дієти з пропіонатом
з Зло-Мо-Чень »02 січня 2014 02:11
Re: Попросіть допомоги щодо запланованої дієти з пропіонатом
з hnRk »02 січня 2014 02:13
ви можете лише похитати головою, вибачте, але вас тут поб'ють камінням.
як щодо якоїсь дисципліни? навіщо вам потрібен пропіонат у вашому раціоні? 3 роки досвіду тренажерного залу та стероїдів вже доступні.
загалом, БУДЬ ЛАСКА, спробуйте.
Я тренуюсь 3 роки і досі не маю відчуття, що я повинен якось допомогти, тому що досяг свого ліміту.
Re: Попросіть допомоги щодо запланованої дієти з пропіонатом
з Штрафи »02 січня 2014 02:30
Там багато людей, які просять допомогти взяти своє життя під контроль. Хтось на кшталт вас там був би чудовим!
hnRk писав: ви можете лише похитати головою, вибачте, але вас тут лише поб'ють камінням.
як щодо якоїсь дисципліни? навіщо вам потрібен пропіонат у вашому раціоні? 3 роки тренувань у тренажерному залі та стероїдах вже доступні.
загалом, БУДЬ ЛАСКА, спробуйте.
Я тренуюсь 3 роки і досі не маю відчуття, що я повинен якось допомогти, тому що досяг свого ліміту.
Яке відношення дієта з речовиною або без неї має до дисципліни? Точно нічого!
Чому я хочу приймати пропіонат під час дієти? Виходячи з цього запитання та твердження "Я також тренуюсь 3 роки і маю", я бачу, що ви не уявляєте про Roids, то чому ви тут відповідаєте? Хм почекай. тут. http://www.caritas-international.de
У будь-якому разі, велике спасибі! Мені подобається, коли люди зі знаннями, яких не хочуть, спамують мою пошту та крадуть мій час.
НАЗАД ДО ТЕМИ.
Re: Попросіть допомоги щодо запланованої дієти з пропіонатом
з hnRk »02 січня 2014 02:35