Звертаюся до дієтолога

звертаюся

Якщо у вас надмірна вага, але ви не відчуваєте, що їсте незбалансовану дієту, це може бути іншою проблемою, наприклад, гормональною проблемою.

Як тільки рішення про схуднення буде прийнято та мотивовано, зверніться до лікаря або безпосередньо дієтолог, який шукатиме з вами причину цієї надмірної ваги. Він поставить вам запитання про ваш раціон, повсякденне життя, рівень стресу, історію хвороби тощо.

Для перевірки рівня холестерину та цукру часто роблять аналіз крові. Отримані значення слугуватимуть еталоном протягом усього режиму.

Для тривалого схуднення

Як ви вже читали, дієти, які ви робите самі, найчастіше приречені на провал і, що ще гірше, на збільшення ваги. Поради таких спеціалістів, як лікарі, дієтологи чи навіть ендокринологи, є дуже корисними і дозволять вам схуднути, можуть бути менш негайними, але тривалими.

Більше, під час медичного спостереження немає ризику недоліків і, отже, відсутність побічних ефектів, таких як сильна втома або проблеми з травленням, як це іноді буває при занадто обмежувальних дієтах.