Звичайні фрукти та овочі з унікальними можливостями - Bonduelle
Капуста
Приготоване або тушковане з невеликою кількістю олії матиме ефект схуднення, запобігаючи запорам. Насправді ми рекомендуємо квашену капусту, яка входить до списку вітамінних звичних продуктів.
Речовини, що містяться в квашеній капусті, мають унікальні детоксикаційні властивості організму, зміцнюють сполучні тканини та виводять надлишки води, що сприяє усуненню целюліту. Тіло стає твердим, а шкіра гладкою. Капуста містить вітамін С, калій, мідь і клітковину. Молочна кислота в квашеній капусті запобігає здуття живота і регулює флору кишечника.
морква
Морква містить сонячну енергію і є, з усіх фруктів та овочів, найдешевшим природним ліками. Він багатий на вітаміни групи В, D та Е та, головне, каротин (який перетворюється в організмі на вітамін А). Це має важливий вплив на зір. Готуючи або варивши на повільному вогні, додайте чайну ложку олії, щоб каротин легше засвоювався. Щодня вживаючи, це додасть шкірі красивий і здоровий колір. Також він багатий калієм, сіркою, міддю, залізом, фосфором та йодом. Вони регулюють травлення, стимулюють обмін речовин і впливають на організм для схуднення.
Сухофрукти та горіхи
петрушка
Коріння петрушки можна добре тримати в коморі, а листя, на відміну від інших фруктів та овочів, можна вирощувати цілий рік у горщиках, щоб гарантувати їх органічне походження. Коріння петрушки містять вітаміни С і Е та ефірні олії, тому вони є унікальними при лікуванні захворювань нирок. Петрушка має сечогінні властивості, очищаючи організм від токсинів. Розгладжує шкіру та допомагає підтримувати еластичне тіло. Це також варто споживати за його природні афродизіачні якості, і ми не повинні забувати, що ми втрачаємо від 200 до 300 калорій під час статевого акту.
У трендах все старе повертається до життя. Наймодніше повернення - це чай з матчі. Про Матчу говорили століттями, але лише недавно вона вторглася в міські кафе і використовується у всіляких рецептах.
Може, ви скажете - як думати про естетичний аспект у ці неспокійні часи?! Однак було б неправильним вважати це. Сім'я важлива, їжа - головний компонент здорової сім’ї.
Зі святами, близькими до нашої душі, і здоровими звичками в нашій свідомості, багато хто в цей період ставить на стіл алкоголь або газовані напої, а не воду.