Звичайно, до більшої потенції
Штутгарт - На додаток до хімічних підсилювачів сексуального характеру, таких як Віагра, Сіаліс або Левітра, існує багато природних речовин, які допомагають, коли чоловік більше не в змозі.
Природні статеві підсилювачі часто мають рослинній основі, але їх також можна отримати з продуктів тваринного походження. Дізнайтеся тут, як ви можете природним чином подарувати задоволення знову.
Секс вважається найкрасивішим у світі! Але, на жаль, у багатьох ліжках затишшя. Причина: проблеми з потенцією. Виникає питання, що з цим може зробити людина?
Для багатьох чоловіків досягнення Віагри та Ко є очевидним рішенням. Багато проблем можна вирішити за допомогою таблеток із блакитним чудом, але тим, хто регулярно вживає хімічний коктейль, слід заздалегідь добре подумати, чи не хочуть вони необдумано ризикувати своїм здоров’ям. Застосування хімічних підсилювачів сексуального характеру часто асоціюється з такими побічними ефектами, як головний біль, порушення зору або закупорка носа. Крім того, таблетка задоволення підходить не всім, оскільки впливає на серцево-судинну систему. Ми покажемо вам шість альтернатив, як ви можете підвищити свою потенцію без ліків.
1. Вправи на медитацію та релаксацію
У Німеччині кожна третя людина віком від 40 років скаржиться на проблеми з потенцією. Однією з причин цього є те, що з плином віку рівень тестостерону в крові чоловіка постійно знижується. Але нездоровий спосіб життя (куріння, алкоголь, ожиріння, діабет) також може спричинити проблеми з ерекцією.
Часто імпотенція також викликана психологічними причинами, такими як хронічний стрес, виснаження і відсутність сну. Коли спостерігається сильна фізична та психологічна напруга, організм виділяє більше гормонів стресу (адреналін, норадреналін), які знижують рівень тестостерону.
Порада: Дихальні та релаксаційні вправи, йога або хороший масаж запобігають проблемам потенції. Вони допомагають розщеплювати гормони стресу і знову очищати голову. Згідно з дослідженням "Міжнародного журналу досліджень імпотенції", голковколювання також може допомогти постраждалим полегшити психологічно спричинену слабку еректильну дисфункцію.
2. Їжа, що сприяє підвищенню потенції
Збалансоване харчування з великою кількістю фруктів та овочів знижує ризик еректильної дисфункції та підвищує потенцію. Це результат дослідження Університету Східної Англії. Причина: Вторинні рослинні речовини, які також називають флавоноїдами, мають судинорозширювальну дію, завдяки чому кровообіг може бути покращений. Для того, щоб залишатися дієвими, бажано вживати багаті флавоноїдами продукти, такі як цитрусові, яблука, груші, вишні, полуниця, редис, буряк або червонокачанна капуста.
Порада: Запобігайте імпотенції, погризаючи жменю фісташок двічі на тиждень. Турецькі вчені виявили, що фісташки можуть збільшити потенцію. Причина: Зелений кісточковий плід багатий ненасиченими жирними кислотами, які благотворно впливають на рівень холестерину та зменшують напругу в стінках судин. Це покращує кровообіг і, як результат, ерекцію.
3. Афродізіаки як засіб для потенції
Устриці використовуються як афродизіаки протягом тисячоліть. Існує щось приємне в приклеюванні молюска. Вони також містять вище середньої кількості цинку, який стимулює вироблення тестостерону та покращує кровообіг в області статевих органів. Морепродукти, водорості та водорості також відомі своїми властивостями афродизіаку. Риба містить багато йоду, який підтримує гормональний метаболізм, і багата L-аргініном, який також відомий як природний підсилювач статевої діяльності (амінокислота, як кажуть, сприяє поліпшенню еректильної функції).
Порада: Їжте рибу один-два рази на тиждень, а якісний шматок м’яса - раз на тиждень. L-аргінін міститься не тільки в рибній та рослинній їжі (особливо в гречці, горіхах, насінні, бобових!), Але і в червоному м’ясі. Як гарнір найкраще використовувати зелену спаржу, яка завдяки своїй фалічній формі збільшує пожадливість. Крім того, споживання спаржі сприяє припливу крові до статевих органів.
4. Спеції, які роблять вас пекучими
Особливо гострі спеції, такі як хрін, імбир, часник, перець чи перець, забезпечують хороший кровообіг у попереку та сприяють сексуальному задоволенню. Крім того, вони повинні допомогти досягти постійної ерекції. Ефект посилення пожадливості в перці заснований насамперед на інгредієнті піперидин, який також міститься в гранаті (в зернах), наприклад. Мускатний горіх, кориця, кардамон і гвоздика також позитивно впливають на потенцію! Будьте обережні
Нешкідливі імена приховують непередбачувані психоактивні наркотики.
Порада: Готуйте частіше зі свіжою зеленню! На рубежі століть жування свіжої петрушки вважалося ефективним природним підсилювачем сексуальної діяльності для чоловіків! Причина цього: Апіїн у петрушці має стимулюючий вплив на область малого тазу. Крім того, ефірні олії, що містяться в травах, дратують уретру і навіть можуть спричинити ерекцію.
5. Гомеопатія: глобули як сексуальний підсилювач
Зазначено, що такі природні підсилювачі статевого впливу позитивно впливають на витривалість, працездатність, лібідо та потенцію, і пропонуються у формі ампул, крапель, таблеток або глобул. Ви можете придбати гомеопатичні препарати без рецепта в аптеках, коноплях або еротичних магазинах.
● Червоний женьшень
● селера
● Бджолиний пилок
● Гарбузове насіння
● звіробій
● Йохімбін (кора дерева)
● Мака (гірчичний корінь)
● Муйра-Пуама (також звана потенційна деревина, походить від кори однойменного дерева Південної Америки).
Порада: Складіть режим чаювання з м’ятою перцевої. Для цього додайте 20 грам квітучих кінчиків паростків і листя м’яти в один літр окропу. Пийте цей чай (настій) дві-три склянки на день.
Півгодини фізичних вправ на день зменшують еректильну дисфункцію приблизно на 40 відсотків, згідно з дослідженням Німецького товариства спортивної медицини та профілактики (DGSP). Вправи також захищають від ожиріння, що негативно позначається на чоловічому лібідо. Для підвищення потенції достатньо навіть невеликих вправ.
Порада: Цю просту вправу можна легко інтегрувати у повсякденне життя: напружуйте м’язи тазового дна тричі на день і тримайте напругу приблизно 10 секунд. Після цього знову розслабтеся і повторіть вправу приблизно 10 разів. Ще однією вправою, яку ви можете використовувати для запобігання імпотенції, є наступне: Спробуйте зупинити струмінь сечі, коли будете в наступному туалеті - це скорочення м’язів також зміцнює ваш таз.