Звички, що викликають l; Безпліддя у чоловіків - ти мама
Коли пара вирішує завести дитину, а через кілька місяців вагітність ще не завершена, жінка часто вважає, що вона "відповідальна". Однак є звички які спричиняють безпліддя у чоловіків і які варто знати та змінювати. Щоб дізнатись більше про них, див. Наступну статтю.
Основні звички, що викликають безпліддя у чоловіків
Обидва партнери повинні проаналізувати свою щоденну поведінку та діяльність, перш ніж намагатися зачати нове життя. Це правда, що жінка, як правило, є більш обережною у цих випадках., тому що вона буде виносити свою дитину дев'ять місяців.
Однак, що стосується чоловіків, їм може бути дещо складніше звернутися до лікаряпоки ситуація не надто конфронтаційна і місяці проходять без "новин". Вам не потрібно заходити так далеко, оскільки для досягнення вагітності може бути достатньо знати і змінювати наступні звички, які спричиняють безпліддя у чоловіків:
1. Малорухливе життя
Малорухливий спосіб життя не знає статі, але у випадку з чоловіками, це має шкідливі наслідки для виробництва та якості сперми. Сидіти за комп’ютером в офісі цілий день і не робити фізичних вправ підвищує температуру яєчка, що зменшує кількість сперми.
2. Надмірні фізичні вправи
Як кажуть, “крайнощі - це не добре” і ще одна звичка, яка викликає безпліддя у чоловіків, - це занадто важкі тренування, занадто довго або занадто часто. Тим, хто ходить у тренажерний зал щодня, піднімає занадто багато ваги і вживає речовини для збільшення м’язової маси, важко завагітніти.
Справді, занадто великі фізичні вправи змінюють обмін речовин і не дозволяють м’язам і органам відпочити належним чином. Тому бажано тренуватися тричі на тиждень в помірному темпі - і не залишати засоби для бодібілдингу !
3. Стрес
Чоловікам, які переживають стрес, важче отримати ерекцію та повноцінний секс. Передчасна еякуляція та погана якість сперми також пов’язані з цією проблемою, що, як ми всі знаємо, таке поширене сьогодні.
Додайте до цього емоційний та культурний тиск через відсутність можливості мати дітей; звичайно, ця обставина також породжує стрес. Тривожна і нервова пара рідше завагітніє, ніж розслаблена пара і насолоджуватися кожною миттю.
“Сидяче життя сліпе для сексу; для чоловіків це має катастрофічні наслідки для виробництва та якості сперми ".
4. Сигарети та алкоголь
Дві найпоширеніші звички, які спричиняють безпліддя у чоловіків і які у багатьох випадках невідомі. Тютюн зменшує вміст кисню в крові, що призводить до проблем з підтримкою ерекції а також виробляти якісну сперму.
Алкогольні напої в свою чергу негативно впливають на здоров’я чоловіків, оскільки вони змінюють обмінні процеси і зменшують вироблення сперми. У разі вагітності з батьком-алкоголіком існує великий ризик того, що дитина буде страждати від психологічних проблем, проблем росту та поведінки.
5. Дієта та безпліддя у чоловіків
Не потрібно кидати дієту, щоб зрозуміти, чому ви не можете завагітніти. Їжа відіграє дуже важливу роль у нашому повсякденному житті; все залежить від того, що ми їмо, і від розміру порції.
Не можна вказувати конкретні продукти харчування, які викликають чоловіче безпліддя, але відомо, що рафінований цукор, жири та борошно шкідливі для здоров’я. Також рекомендується уникати газованих напоїв та кави для поліпшення якості сперми.
З іншого боку, важливо враховувати масу тіла, оскільки ожиріння пов’язане з безпліддям; те саме стосується чоловіків, які важать менше, ніж вважається нормальним для їх віку та зросту.
Зрештою, споживання певних ліків може змінити гормональні процеси, необхідні для виробництва якісної сперми. Якщо ви перебуваєте на лікуванні, це може бути причиною того, що ви не завагітніли.