Звідки мій надмірна вага від EAT SMARTER
Індивідуальні причини різні, але врешті-решт це майже завжди зводиться до тих самих двох елементарних причин: занадто мало фізичних вправ і занадто багато калорій. Більшість з нас живе в сучасних індустріальних суспільствах - принаймні з точки зору кількості їжі, яку пропонується в достатку. І оскільки все більше і більше технологій економить нам м’язову силу, ми спалюємо все менше енергії.
Все більше людей із зайвою вагою
Тенденція чітка: кількість людей із зайвою вагою продовжує зростати. Великі дослідження, такі як "Національне дослідження споживання II", показали в 2008 році, що неймовірно 66 відсотків чоловіків та 51 відсотків жінок у віці від 18 до 80 років мають надлишкову вагу. Це означає, що ваш індекс маси тіла (ІМТ) перевищує 25.
Згідно зі статистичними даними, кожен п'ятий чоловік має патологію із надмірною вагою або ожирінням (ІМТ старше 29 років), а серед осіб старше 60 років це навіть кожен третій. Тож зайві кілограми мають як особисті, так і соціальні причини. Недарма експерти у галузі охорони здоров'я та політики задаються питанням, що робити, щоб зупинити цей загрозливий розвиток подій.
Причини
Вчені всього світу намагаються з'ясувати, що викликає ожиріння. Але чим ближче ви дивитесь, тим складнішими стають зв’язки. Ожиріння походить не просто від надмірної їжі, а від того, що люди біологічно не підготовлені до надлишків і відсутності фізичних вправ. Спочатку нам слід навчитися справлятися зі спокусами легкого життя.