Звіробій переваги та чесноти Природа AZ
Чи знали ви, що Звіробій одна з рослин, яку вважали чарівною в давнину? Раніше мисливець на демонів та антидепресант, тепер він визнаний іншими цікавими терапевтичними чеснотами. У цих кількох рядках відкрийте, що робить особливістю цього невеликого природного шедевра ботаніки - від його витоків до того, як він працює колись у людському тілі.
Витоки звіробою
Люди знають звіробій понад 4000 років. Перші його застосування були відзначені в давньогрецькій медицині, а також у традиційній єгипетській медицині. У Греції його прописували як засіб від тривоги та депресії. Його також рекомендували людям, у яких розвиваються симптоми деменції. Багато хто вважав це мисливцем за дияволами, рослиною, яка могла зберегти злих духів. Її вибрали в день літо, щоб підвісити до стелі, щоб уникнути поганих заклинань.
Єгиптяни мали подібне використання, за винятком того, що рослина використовувалася для очищення крові після укусу тварини. Гіппократ замочував свіже листя в олії для загоєння ран. Пізніше в середньовіччі сушені квіти жували, а потім вживали всередину для лікування безсоння, перепадів настрою, тривоги і навіть істерії.
Звіробій належать до сімейства Hypericum. Існує понад 400 різних видів. Найцікавіший нас цікавитьгіперікум перфоратум що має висоту близько 1 метра. Це найкраще впізнати за листям, які здаються перфорованими при перегляді серед білого дня. Насправді його назва, звіробій, походить від цієї особливості. Звіробій означає тисячу лунок. Тим часом його квіти складаються з 5 пелюсток, усі яскраво-жовтого кольору.
Переваги звіробою
Природний та ефективний антидепресант
Зараз все більше лікарів призначають звіробій для лікування депресії та перевтоми. Відомо, що європейські лікарі рекомендують його за рецептом у 25 разів більше, ніж Prozac. Німеччина є однією з країн, що радять його вживати, тому вона визнана антидепресантом і антистрес природний. Сьогодні ми бачимо, як психіатри призначають їх своїм пацієнтам. Численні дослідження підкреслюють це досить своєрідне достоїнство звіробою, як книга, написана доктором Блумфілдом, Гіперцій та депресія, для Єльського університету. Однак перше дослідження на цю тему з’явилось у Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology у 1994 р. Більше 8 із 10 пацієнтів із депресією почувались краще після прийому звіробою. Ще одне дослідження, опубліковане в British Medical Journal у 1996 р., Підтверджує той самий результат. Деякі вчені стверджують, що це також ефективно для перевтома.
-> відкрити все рослини з природними антидепресивними властивостямита рослини з анксіолітичними властивостями проти тривоги.
Корисно для мозку
Звіробій стимулює регенерацію нейронів. Також йому приписують оновлення основних нейромедіаторів, присутніх в організмі. Ось як це допомагає поліпшити роботу мозку. Дослідження показують, що лікування за допомогою звіробою підвищить концентрацію уваги. Це також розвине навички навчання та допоможе мати більш ефективну пам’ять. Ці ефекти спостерігаються лише в довгостроковій перспективі, оскільки дії рослини будуть глибокими, відновлюючи нервовий баланс.
Засіб від розладу шлунку
Звіробій часто використовують для зняття печії. Завдяки пом’якшувальній дії він підлужує слизові оболонки шлунка та кишечника. Це впливає на зміцнення цих слизових оболонок, але також зменшує ризик розвитку виразок. Рослина може лікувати запалення кишечника і товстої кишки. Терапевтичне застосування в кишечнику та шлунку досить різноманітне. Звіробій можна використовувати як доповнення до хвороби Крона.
Крім того, протизапальні властивості рослини дозволяють їй загоювати рани на шкірі, шкірні запалення (почервоніння, проблеми з сухістю шкіри тощо).
Стимулює вироблення певних гормонів
Звіробій сприяє виробленню серотоніну, який є гормоном щастя. Це одна з причин, чому він ідеально підходить для лікування депресії. Це також стимулює секрецію мелатоніну і дає людині можливість розслабитися, заснути навіть у разі надмірна втома...
Склад і дозування звіробою
Основна діюча речовина в Звіробій називається гіперцицином. В основному він міститься в квітках і бруньках. Рослина, очевидно, складається з інших допоміжних речовин, таких як гіперфорин, дубильні речовини, м'яка смола. У його складі ми також зустрічаємо кислото-феноли та різні флавоноїди.
Звичайна доза звіробою варіюється залежно від стану, який лікується. Однак рекомендується вживати його під час їжі. Це робиться для того, щоб уникнути шлункових порушень, які можуть в результаті цього виникнути. Наприклад, лікування депресії може тривати до 2 місяців.
Звіробій доступний у вигляді рідкого екстракту, стандартизованого твердого та рідкого екстракту та материнської настоянки. У рідкій формі екстракту рекомендована доза становить від 3 до 6 мл на добу, розділену на три прийоми. У випадку стандартизованого твердого та рідкого екстракту підраховуйте відповідно дозу 300 мг або 0,9 мл, яку слід вживати тричі на день. Настоянка матері рекомендується особливо при безсонні. Залежно від предмета, вам потрібно буде вживати від 3 до 6 мл на день.
Для домашніх препаратів можна настояти звіробій, з розрахунку 4 г сухого листя на чайну ложку окропу. Олія звіробою в основному призначена для лікування поверхневих опіків шкіри.
Протипоказання та побічні ефекти
Цю траву не можна вживати під час вагітності та лактації. Категорично заборонено людям, у яких розвивається біполярний розлад, симптоми гіперактивності, шизофренії.
Побічні ефекти споживання звіробою не виявляються до передозування. Це може спричинити легкі проблеми з травленням, сухість у роті та проблеми зі сном.
Асоціація з іншими лікарськими рослинами
Звіробій асоціюється з багатьма рослинами, такими як женьшень, що збільшує його заспокійливі чесноти. З іншого боку, категорично не рекомендується поєднувати його з валеріаною, глодом або гінко білоба. Це може спричинити багато несприятливих наслідків для здоров’я.