Звіт про досвід, частина 2, моя ХГЧ дієта (дні 4-6) Життя хороше

Це продовжується з розумінням мого рівня hCG. Як ти в цьому попередній звіт вмію читати, крім коливань ваги, за останні 3 дні у мене нічого не змінилося. Навпаки: вона пішла вгору 🙁 Розчарована такою, якою я була, але я все одно не хотіла зупинятися. Я схильний швидко кидати рушник, якщо щось не виходить так, як я собі уявляю. Але оскільки я давно хотів схуднути, не хочу просто кидати сюди рушник.

Перш за все я сяяв, коли нарешті вранці на вагах у мене було на 2,2 кг менше. У якийсь момент мало бути перше відчуття досягнення, чи не так? 🙂

Однак у неділю я не хотів сидіти за своїм сніданком за столом за сніданком і не їсти нічого, крім ковтка чорної кави. Тож я поснідав з ним.

половина грейпфрута,
два Finn Crisp з моїм смачним зернистим вершковим сиром.

До речі, я “змішав” вершковий сир разом із зеленою цибулею (звичайно подрібненою дрібною) та 6 нарізаними на невеликі шматочки редискою. Приправлений моїми двома солями приправи - кажу вам дуже смачно. Покладіть у коробку для зберігання та зберігайте її свіжою протягом 3-4 днів.

До речі, існують також відмінності в вмісті калорій у «хлібцях». Спонтанно я хотів схопити кунжуту Васа в супермаркеті - але у них майже на 10 ккал більше, ніж у фінського чіпса - кожен 😉

Мій Обідати складається з

100г курячої грудки
150 г цикорію на пару, помідорів з невеликою кількістю бульйону та спецій.

На жаль, під час нашого візиту мій обід виявився таким смачним, що вони зібрали все інше, що я хотів залишити на обід.

Вдень дав довгу прогулянку з друзями. Після цього, звичайно, вони захотіли зайти в кафе. Всі насолоджувались тістечками і ковтали латте та ко - Я насолоджувався великим вишневим локоном і справді пригощався чимось. Оскільки у мене більше не було м'яса на вечерю, у мене вже не було білків. Під час прогулянки там раптово стояв фургон зі свіжою рибою. Хм ... на жаль, це все просто закурили. Єдиним на півдорозі «нежирним» були мопси та смажена оселедець. Двох із них я взяв із собою, щоб приправити вечерю.

Оскільки Увечері був салат, складається з баранячого салату, коктейльних помідорів та редиски. Я змішав заправку з невеликою кількістю оливкової олії, соком лайма, сіллю, перцем та рослинною сіллю. Тут теж використовували зелену цибулю. 🙂 Були також роллмопи та смажена оселедець, бо в неділю я не міг знайти нічого іншого. Лише згодом я прочитав у книзі, що маринована риба не підходить. Отже, якщо ви читаєте це і хочете також розпочати цю дієту: жодної маринованої риби, будь ласка.

Я також побачив невелику втрату ваги на 5 день. Вранці там була моя чорна кава, інакше багато чаю. Тим часом я також дуже полюбив дестоксикаційний чай Мессмера.

Ранок тоді було яблуко і жменька чорниць. 🙂

Оскільки я трохи зголоднів трохи пізніше, було ще два фінські чіпси з сиром. З яблуками та чорницею це становить трохи менше 190 ккал.

До Обідати там було 100 г фенхелю з 200 г коктейльних помідорів, які я додав свої спеції. На жаль, оскільки я не прийшов робити покупки, білка у вигляді м’яса все ще не було. І що цікаво, я теж не був голодним ввечері, так що це теж Вечеря відмінена. Отже, це був дуже “низькопродовольчий” день 😉

Вранці, коли я підійшов до ваг, я вперше побачив, що 200 г змінилося порівняно з попереднім днем. Wooooohoooo 😉 dolle це не так, але принаймні, правильно?

Згодом була моя чорна кава, а згодом яблуко, як завжди. Поміж ними завжди було багато чаю та води. До речі: я дуже любив чорну каву. Я ніколи б не подумав.

В обідній час було пару на пару з м’ясом індички 150 г, а ввечері близько 350 г цикорію з м’ясом індички.

Зараз у мене це дуже добре, і початкові проблеми закінчились. Однак зараз я також пишу дипломну роботу для навчання, і час від часу тут досить важко зосереджуватися. Зазвичай я завжди врівноважую невеликі мінімуми з невеликою кількістю шоколаду ... На жаль, я маю протистояти цьому тут 😉

Я буду тримати вас у курсі. І те, що "говорить" баланс, і те, що я відчуваю. Те, що я точно міг сказати дотепер: я думав, що Лузі їде ... тобто з вагою 😉 і те, що, на мою думку, добре для мене: я більше уваги приділяю тому, що купую і де купую. Час від часу мені потрібен стимул - іноді, очевидно, у формі дієти.

Привіт! На жаль, я не розумію, як з вами дієта метаболізму HCG
триває після 6-го дня. Можливо, я його теж не знаходжу. Де я можу прочитати це, будь ласка?

Привіт Деніз,
Незабаром я прийду до загального висновку щодо своєї дієти на ХГЧ, тому що я перестав писати Частину 3 та Ко.
З повагою, Катрін

Хуху дорогий,
Я так захоплююсь вашою витривалістю 🙂 Так продовжуйте.
Але я просто рада, що у вас все добре і ви можете добре переносити цю дієту diet
Я з нетерпінням чекаю Ваших подальших звітів щодо цього 🙂

чудово, що зараз вона йде вниз по вазі 😉
Без дієти та зменшення калорій глобули абсолютно нічого не допомагають, і вона йде вгору, вгору, вниз і вгору ...
Я збираюся відкласти дієту, бо починати, коли ти хворий, було дурною ідеєю. Після 3-го дня моє тіло повстало повністю, і у мене не все було добре.
Тому я починаю тут після відпустки і намагаюся ще раз.
Страви справді дуже смачні. Яловиче м’ясо з квашеною капустою було надзвичайно добре сприйнято нами. Я стискатиму пальці, щоб залишилось багато кілограмів, просто не надто, стережись 😉
lg Таня