Звіт про досвід схуднення під час сну та дієта з капустяного супу
Головна »Дієта та схуднення» Звіт про досвід схуднення під час сну та дієта з капустяного супу
І той, і інший досвід схуднення має спільне, ніж лише певне Основні спокій і без стресу і багато, або, принаймні, достатньо сну було дуже важливим фактором успіху.
капустяний суп Мені це дуже сподобалось, завдяки різним пропозиціям рецептів я зміг пристосувати все до своїх потреб, і якщо так достатньо часу для приготування їжі Я просто готував суп за 1-2 дні наперед (був холодний лютий, нічого не зіпсувалось) і був блаженним, коли мені не доводилося так часто готувати їжу, не доводилося дисциплінувати себе з точки зору кількості, але так багато і щоб мати можливість їсти з нього так часто, як я хотів, "чим більше, тим менше". Завдяки певним спеціям (мелений кмин/фенхель/аніс) метеоризм утримувався в межах, лише суп пах потрібно звикнути до своїх колег... На жаль, ця дієта не могла бути включена в моє повсякденне життя, коли я почав готувати їй матір, яка потребувала турботи, а мій син виріс настільки великим, що я більше не міг обманювати його "окулярами". Втрата ваги була настільки ж вражаючою як "Аткінс", але чітко краще для мого здоров'я та самопочуття, оскільки при достатньому споживанні рідини в організмі не утворюються настирливі білкові відходи і достатньо вітамінів усіх видів були включені. Але вам повинна сподобатися капуста ... //
Через роки: Худніть під час сну, з урахуванням метаболічного балансу, ми з моїм сином із надмірною вагою могли б робити разом і дуже підходив для довготривалих дієт та змін дієти. Синові довелося терміново скинути не менше 10 кг і з солідарності та для подання гарного прикладу ми змінили дієту з дня на день. Спочатку потрібно було звикнути, але це було легко здійснити на наступних канікулах на півдні Франції, оскільки середземноморські методи приготування добре вписуються в концепцію.
Приємний побічний ефект: Через суворе розділення вуглеводів (вранці) і білків (ввечері) моя підбита підшлункова залоза швидко відновилася, але до цього дня їй не подобається, коли я "грішаю" і ввечері з'їдаю суміш вуглеводів і білків ... Це теж чудово вам не потрібно обходитися без будь-якої їжі (навіть навіть без торта та шоколаду), просто важлива кількість та час прийому їжі і ви повинні дисциплінувати себе настільки, наскільки можете відсутність перекусів між прийомами їжі бере. Це мене дуже влаштовує, тоді принаймні я можу працювати в мирі. Маючи справу зі складом їжі, я автоматично став менше продуктів з консервантами хотіли їсти зі мною, а також “шкідлива їжа” знайшла навіть менше місця, ніж у моєму раціоні. Позитивним є те, що мій син-підліток зробив те саме.
Через рік ми прилетіли до США, і це раптом сталося дуже складно з нашою дієтою. З одного боку, через відставання реактивних літаків, з іншого боку, тому що ми не могли дозволити собі щоденних відвідувань ресторанів у стейк-хау (на білкову вечерю), і часто лише вуглеводи були дешевими під час кемпінгу чи їжі на вулиці ...
3-разове харчування Мені важко дотримуватися будь-якої дієти (особливо сніданку - я б краще поспав), але ті, хто їдять недостатньо, набирають вагу, оскільки організм вважає, що мусить померти з голоду, а тому краще використовує корм. Регулярні фізичні вправи однаково важливі для обох дієт без фізичних вправ моя вага залишалася непідкупною там, де вона була...
Порада: Я вдарив обидві дієти вдалим ударом Витяжки з дієти Glyx і поділ на “хороші” та “погані” вуглеводи та вживання певних продуктів, корисних для схуднення (ананас та папайя). Мені також сподобалася порада, що ти легко можеш схуднути, коли знаходишся вранці перед першим прийомом їжі перш за все цикл за Гімнастика або біг на витривалість протягом принаймні 15 хвилин у певних турах, оскільки тоді жири, що плавають у крові, виводяться замість новостворених. Відразу після молочний коктейль із папайї приємно, але, на жаль, лише частина програми для дієти з капустяного супу, коли схуднути під час сну це вже неможливо (через молоко ...). В надзвичайних ситуаціях я зараз це прийму Соєве молоко на сніданок, як рослинний білок, він навіть доброзичливо діє вранці!
(Ще немає оцінок)