Зв’язок між алкоголем і збільшенням ваги
У суботу, з 21:00, перегляньте документальний фільм про DIGI WORLD Секрети космічної війни.
Експерти у галузі охорони здоров'я виявили, чому вживання алкоголю може призвести до несподіваного набору ваги, а виною тому не просто солодкі коктейлі та пиво, повідомляє Daily Mail.
Алкоголь містить близько 7 калорій на грам. Навіть якщо ви обираєте варіанти з меншою кількістю вуглеводів або цукру, ви все одно споживаєте калорії, які з поживної точки зору вам абсолютно не допомагають.
Коли ви вживаєте алкоголь, він перетворюється на ацетат, який ваше тіло буде використовувати до будь-яких інших спожитих вами калорій - навіть до жиру чи цукру, пише Ел. У цій ситуації, якщо ви п'єте або споживаєте більше калорій, ніж вам потрібно, жир і цукор відкладаються на тілі, а ацетат спалюється.
"Хоча калорії алкоголю не можна зберігати, калорії алкоголю переважно спалюються організмом", - сказав доктор Харкомб, автор видання The Diet Fix, GTG.
Який вплив вживає алкоголь на організм
Алкоголь впливає на те, як організм виробляє глюгагон, гормон, необхідний для виробництва глюкози та спалювання жиру. "Організм вважає, що алкоголь - отрута, тому пріоритетом печінки є усунення речовини перед будь-якими іншими процесами, за які воно відповідає", - продовжив доктор Харкомб.
Вживання алкоголю в основному впливає на область живота, коли мова йде про збільшення ваги. За словами доктора Сари Брюер, медичного директора Healthspam, фермент під назвою Aldh1a1 перетворює алкоголь у жир в середній ділянці.
Більше того, багато людей відчувають потребу в їжі після вживання алкоголю, оскільки печінка намагається переробляти алкоголь, тому вона не справляється з рівнем цукру в крові. Хоча безкалорійного алкоголю не існує, доктор Харкомб вважає, що пива та деяких видів міцних алкогольних напоїв, особливо зернових, слід уникати, якщо ви намагаєтеся схуднути.