Звук; овес

Друг розповів мені про вівсяні висівки, які слід включати в дієти для схуднення

Вівсяні висівки мали б властивості для схуднення, оскільки вони допомагають спалювати калорії та сприяють зменшенню тяги та почуття голоду.

Я купив їх у магазинах органічної та здорової їжі і визнаю, що помітив, що моє почуття голоду було значно обмеженим.
Я ще не можу повідомити про його достоїнства для схуднення, тому що споживаю його лише кілька днів.
Але я помітив, що мій маленький живіт здувається. $ 😉

Дієта Дюкана рекомендує вівсяні висівки, про них є книга із солоними та солодкими дієтичними рецептами на основі цієї крупи.

Хтось пробував? $ 🙂

Дякую Карамеллі за вашу відповідь !

Тож моя черга відповісти на ваше запитання $ 😉: мені 21 рік.
Насправді я багато стежу за своїм харчуванням, тому що минулого року я скинув багато кілограмів (з 64 кг до 55 кг приблизно за 10 місяців.), І я був дуже радий, що втратив їх, не звернувши на це уваги (трохи незважаючи на те, що я насправді), що зараз я боюся взяти їх назад. Тому я приділяю особливу увагу своєму харчуванню, займаюся фізичними вправами приблизно 2 рази на тиждень і виховую таємне прагнення втратити частину сідниць $ 😙 ха-ха
Гаразд, отже, я спробую спробувати вівсяні висівки та повідомити вас про вплив цього ефекту на мене. !

Ще раз дякую за ваші свідчення !
Ваш,
Од.
$ 👋

Ти дуже молода, всі надії дозволені. $ 🙂
Добре втратити всі ці кг за 10 місяців.
Якої дієти ви дотримувались? Які продукти ви вирізали?
Завдяки тобі! $ 🙂
Успіхів у вашій меті і будьте з вами від усієї душі $ 🙂

Привіт красуню.

Здається, це працює! У мене є колеги, які пробували!
Мужність

Ну давайте будемо в курсі $ 😉

Мені минуло 10 днів з мого початку, і результати вже є!
Особливо в животі!

Я хотів би знати, де ви знаходитесь і що дає цей знаменитий вівсяний висівок для тих, хто їх використовує .
Я насправді не маю жодних кілограмів, щоб скинути. Я все-таки їх знаходжу. ^^ Отже, якщо це могло допомогти мені зменшити почуття голоду, я визнаю, що я не кажу ні, тим більше, що я дуже жадібний ! = Р

Чекаю, щоб почути вас, і удачі у ваших планах! $ 😉