1 кіло взято назад, 1 кілограм скинути!
Для повного розуміння явищайойо ефект, трохи пояснення в порядку. Те, що називається йойо-ефектом, - це збільшення ваги загалом трохи суттєвіше, ніж кількість кілограмів, втрачених під час останньої втрати ваги.
Отже, люди, які стають жертвами цього ефекту йойо, часто мають більшу вагу, ніж коли вони починали дієту. Що втомитися від дієт, і історія Мадлен дуже добре ілюструє цю ситуацію, тому що ми допомогли їй після схуднення контролювати та контролювати будь-який набір ваги.
До, після, після… Як зберегти свою вагу ?
На суворо медичному рівні потрібно щось пояснити. Цей ефект пов'язаний з зміни жирової тканини. Жирова тканина складається з клітин (жирових клітин), що містяться всередині тригліцериди, інакше кажучи жиру.
Чим більше у нас значної кількості жирової тканини, тим важче ми важимо, і це також має наслідки для силуету, який виявляє опуклості, любовні ручки, живіт, великі стегна ... Ви чудово розумієте, що я роблю.
В збільшення ваги після дієти ми спостерігаємо 2 явища:
• після множення дієт клітини відновлюють вищий рівень,
• і з'являється нове покоління дрібних клітин, які пропонують і те, і інше сильніша стійкість до витончення і тенденція до швидше ставати більшими.
Мадлен зайшла до мене в кабінет, їй 40 років більше ні в що не вірю. Вона каже мені, що я регулярно це чую, що вона тут спробувати його останній шанс. Вона більше не вірити в дієти. Вона приходить, бо все ще трохи сподівається, і вважає, що це буде її остання спроба.
Вона одна з тих людей, яких я телефоную режими, тобто, хто сидів на багаторазових дієтах, не знайшовши правильної формули, яка дозволяє стабілізувати і утримувати свою вагу на довгострокову перспективу.
Вона пройшла майже кожну відому нам техніку схуднення:
• Вона почала з того, що робить дієти самостійно, після прикрого роздуму колеги, коли їй було 25. Вона має схудла від 7 до 8 кіло яку вона зобов’язалася ліквідувати. Тоді вона забрав їх назад з премією 1 або 2 кіло.
• Роздуми (цього разу від чоловіка) змусили її проконсультуватися з колегою лікар, непереконливий експеримент, оскільки дієта була занадто складною. Загалом цього разу вона не сиділа на дієті і продовжувала набирати на 1-2 кілограми більше.
• Їй довелося мати справу з суспільство хто піклується витончення, а хто дає надзвичайно обмежувальні дієти. За підтримки особи, яка її отримує, і після придбання тонни дієтичних добавок вона фактично схудла. Але голод охопив її настільки, що вона була недобросовісною, вона знову забрала всю свою вагу, з кількома зайвими кілограмами.
• Вона спробувала схуднення в термальний центр, але вона потрапила туди нудно вмирати.
• Як і багато людей, вона перевірила дієту Вагові спостерігачі, система управління Дюкан і навіть знаменитий готові страви доставлений додому ...
Справжній професіонал дієти. Нічого не працює, ніхто не вчив його контролювати свою вагу у разі повернення кілограма. Вона більше не відчуває волі до схуднення. І це важливе явище, саме це поняття зносу як вона ставиться до того, щоб сісти на нову дієту. Їй нудно від цього !
Як повернутися до класичної дієти, не набравши ваги ?
Я пояснюю все, що їй потрібно знати про йойо-ефект від дієти, і нарешті даю їй зрозуміти, що якщо вона хоче схуднути занадто швидко, їй доведеться пройти обмежувальну дієту, яку вона більше ніколи не витримає. Вона прийнято так що не поспішайте.
Ми розробили відповідна дієта для його ситуації в цьому полягає сила програми Savoir Leander, яка дозволяє це особливо час від часу робити прогалини та споживати певну кількість продуктів, які їй подобаються.
Я бачу її знову через місяць, вона не розуміє, вона схудла на 1,5 кг, її запрошували 3 рази протягом місяця, але вона їла їжу і відчуває себе краще, ніж зазвичай. 1,5 кг за 1 місяць, це здається не так вже й багато, але з огляду на її минуле як полковника, Це справді обнадіює.
Вона пішла в доброчесне коло там, де вона знає, що здатна схуднути, вона більше не боїться сідати на дієту, і моя роль - змусити її почуватись винною та зняти стрес. На той час вона скинула всі свої зайві кілограми, але на цьому справа не зупинилася.
Обмежувальні дієти занадто часто плутали з дієта короткий, який спочатку повинен бути a вправа на збалансування їжі, з додатковим бонусом втрати ваги, без порушення соціального життя та завершальної фази повернення до повсякденного життя. Це ключ !
Це справжня дієта. Той, хто вчить вас харчуватися різноманітно і збалансовано і хто допомагає освоїти техніки повернення до звичного раціону шляхом поступової реінтеграції приємних страв, і це важливо, продовжуючи контролювати свою вагу: 1 кілограм прийнято назад = 1 кілограм, щоб втратити.
Щоб зв’язатися з нами щодо цього Листа або програми, наберіть 04 81 09 04 30 - вартість місцевого дзвінка, з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 18:00.