10 балів для розуміння гіпертонії
Цього грудня 2015 року Національний день боротьби з артеріальною гіпертензією - це можливість розшифрувати тиху хворобу з серйозними ускладненнями, яка страждає на 11,4 мільйона за 35 років.
1. Що таке гіпертонія ?
Артеріальний тиск - це тиск крові в артеріях. Це виражається двома цифрами: найвище - це систолічний тиск, пов’язаний із скороченням серця, щоб вигнати кров по артеріях; найнижча у діастолічного тиску, яка відповідає фазі розслаблення та наповнення серця. Ми говоримо про артеріальну гіпертензію (гіпертонію), коли в декількох випадках і з інтервалом у кілька тижнів систолічний тиск перевищує 14 (140 міліметрів ртутного стовпа), а діастолічний тиск перевищує 9 (90 мм рт. Ст.), Нагадує Французька Федерація кардіології.
2. Які його причини ?
У 90% випадків, якщо вік є фактором ризику №1, що відображає старіння судинної системи, інші елементи поведінки (зловживання алкоголем та жирною їжею, цукор і сіль, надмірна вага, недостатня фізична активність, куріння.) це багатофакторна хвороба. Для решти 10% існують конкретні причини: генетичні, ендокринні (дисфункція надниркових залоз або щитовидної залози), ниркові або лікарські (нестероїдні протизапальні препарати, кортикостероїди, судинозвужувальні засоби для носа).
3. Серйозні наслідки та ризики
Гіпертонія пошкоджує артерії та органи, які вони постачають (серце, мозок, нирки). "Це фактор номер один для цереброваскулярної аварії (інсульту)"
4. Оборотні ризики
"Нормалізований" гіпертонік, який до кінця стежить за лікуванням, регулярно перевіряє артеріальний тиск шляхом самостійного вимірювання та застосовує хороший гігієнічно-дієтичний підхід, має таку ж тривалість життя, як і суб'єкт, що не є гіпертоніком. "Він повинен розуміти, що гіпертонія - це хронічне захворювання, яке неможливо вилікувати,
5. Здоровий спосіб життя не замінює лікування
Але це посилює це. Втрата 10% від вашої початкової ваги, якщо вживати менше калорій, робити 30 хвилин фізичних вправ на день, кидати палити, обмежувати вживання алкоголю та солоної їжі може допомогти, коли ви наближаєтесь до потрібного рівня артеріального тиску. поки.
6. Дотримуйтесь персонального лікування до листа
"Ліки - це єдиний спосіб продовжити життя гіпертоніку", благає професор Гірерд. Антигіпертензивні препарати захищають і добре переносяться у переважній більшості випадків, у тому числі в контексті комбінацій діючих речовин.
7. Часто розвивається лікування
Напруга змінюється з часом, і лікування також: пацієнт може переходити від прийому 1 до 2, або навіть 3 або 4 антигіпертензивних препаратів, якщо це необхідно. Пошук правильного рецепту для кожного випадку може зайняти час і вимагає постійного діалогу з лікарем, зокрема "стежити як за гіпертонією, так і за гіпотонією в режимі неспання", рекомендує професор Гірерд.
8. Цілі, яких слід досягти
Ідеал - це стабільно підтримувати артеріальний тиск нижче порогу 135/85 мм рт.ст. Це можливо, виконуючи лікування ліків до кінця і без перерв, але також завдяки кращій гігієні життя.
9. Прослуховування хворого
Регулярні зустрічі з лікуючим лікарем та/або кардіологом повинні породити справжній діалог, під час якого не слід "жодним чином не баналізує малу гіпертонію", рекомендувати всім експертам з цього питання.
10. Запитайте лікаря
На кожному прийомі пацієнт повинен перерахувати свої питання, висловити свої побоювання, а також фізичні побічні ефекти (еректильна дисфункція, кашель, запаморочення.
САМОВИМІР: ОСНОВНЕ ПРАВИЛО 3
Для його належної практики необхідний пристрій, схвалений Національним агентством з лікарських засобів та медичних товарів (ANMS). Це переважно більш надійна плечова манжета, ніж пристрій, прикріплений до зап’ястя. Виконується в сидячому положенні, в спокійній обстановці. Щоб отримати 18 надійних вимірювань, дотримуйтесь правила 3:
-3 вимірювання вранці через 2 хвилини після вставання, але перед сніданком та прийомом ліків;
-3 міри ввечері, між вечерею і сном;
-3 дні поспіль.
Дякуємо експертам
Клер Муньє-В'єр, президент Французької федерації кардіологів, і ксав'є Гірєр, кардіолог CHU de la Pitié-Salpêtrière та скарбник Комітету з боротьби з артеріальною гіпертензією (CFLHTA).
Щоб дізнатись більше:
- Безкоштовний буклет "Гіпертонік, візьміться за консультацію", який можна завантажити з www.comitehta.org
- Брошури та журнал артеріальної гіпертензії, які можна завантажити з www.fedecardio.org
- Інформація та поради щодо самостійного вимірювання на www.automesure.com
Читайте також:
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!