10 дивовижних переваг бджолиного пилку - низький або жирний
Справжня скарбниця вітамінів, мінералів та інших речовин, необхідних нашому організму для підтримання життєвих сил, бджолиний пилок вважається однією з найскладніших і поживних продуктів харчування, яку нам забезпечує природа. З цієї точки зору термін суперпродукт, здається, був винайдений для нього.
Зібрана та перероблена бджолами, просочуючи її нектаром та спеціальними ферментами, квіткова пилок перетворюється на харчовий скарб. Таким чином, невеликі грудочки, які бджолярі збирають з вулика, містять майже всі необхідні мікроелементи, включаючи кальцій, залізо, цинк, магній, фосфор, селен, йод та вітаміни A, E, D, K, C та ті, що містяться в комплексі B (B1, B2, B3, B6, B12).
Відмінне джерело білка
Може здатися важким у це повірити, але бджолиний пилок перевершує будь-яке джерело тваринного походження за рівнем споживання білка! Він забезпечує більше амінокислот, ніж така ж кількість яєць, сиру або яловичини. Але це ще не все. Приблизно половина його білків знаходиться у формі вільних амінокислот. Іншими словами, вони готові до використання організмом.
Як і в якій кількості він використовується?
Пилок бджіл можна вживати як такий, або, щоб збільшити його засвоєння в травному тракті, його можна розчинити в невеликій кількості води з лимонним соком, у соку свіжовичавлених фруктів або овочів або в кефірі. Як правило, його вводять перед їжею, особливо вранці. Що стосується рекомендованих кількостей, вони варіюються залежно від віку, а також від призначення.
Для підтримки здоров’я дози бджолиного пилку такі:
- 2 г/добу в 4 прийоми для дітей від 6 місяців до 1 року
- 8 г/добу в 4 прийоми для дітей 1-3 років
- 12 г/добу в 4 прийоми для дітей віком 4-6 років
- 16 г/добу в 4 прийоми для дітей 7-16 років
- 10-15 г/добу для підлітків старше 16 років та дорослих
В особливих ситуаціях, встановлених лікарем або апітерапевтом, ви можете приймати 20-50 г/день, 3 рази, за 1-2 години до їжі. Крім того, у живильних навантажувальних стрічках або у випадку фізичного та/або інтелектуального перевантаження введені кількості можуть збільшуватися до 50-100 г/добу. Те саме стосується дієт для схуднення, коли вони можуть замінити один або навіть два прийоми їжі на день.
Причини не уникати цього
Оскільки воно має потенційним джерелом понад тисячу різних квітів, склад та властивості бджолиної пилку корисні при широкому діапазоні дисбалансів та проблем зі здоров’ям. Ось лише декілька його численних переваг.
1. Це хороший енергетик
Спектр поживних речовин, що містяться у складі бджолиного пилку, робить його винятковим природним енергетиком. Вуглеводи, незамінні амінокислоти та комплекс В допомагають вам бути у тонусі цілий день, збільшуючи витривалість та борючись із втомою.
2. Заспокоює роздратовану шкіру
Бджолиний пилок часто використовується як активний інгредієнт для місцевих препаратів, показаних при лікуванні запальних дерматологічних захворювань, таких як екзема або псоріаз. Амінокислоти та вітаміни захищають шкіру та стимулюють регенерацію клітин.
3. Захищає дихальну систему
Пилок бджіл містить велику кількість антиоксидантів, які можуть надавати протизапальну дію на легеневу тканину, запобігаючи появі астми.
4. Знімає алергію
Пилок знижує рівень гістаміну, що сприяє зменшенню інтенсивності багатьох видів алергії. Звіти доктора Лео Конвея з Денвера в Колорадо надзвичайно обнадійливі в цьому плані. Лікар стверджує, що 94% його пацієнтів зуміли позбутися алергічних симптомів після лікування пилком.
5. Покращує травлення
Окрім дорогоцінних вітамінів, мінералів та білків, бджолиний пилок також містить ферменти, які дуже корисні в процесі травлення. Ферменти - це ті, які допомагають організму засвоїти всі необхідні поживні речовини з їжі, яку ви їсте.
6. Стимулює імунну систему
Пилок бджіл корисний для балансу кишкової флори і тим самим підтримує імунну систему. Також, на думку фахівців, бджолиний пилок має противірусні та антибіотичні властивості.
7. Підтримує серцево-судинну систему
Щедре джерело рутини, антиоксидант біофлавоноїд, який допомагає зміцнити капіляри та судини, бджолиний пилок усуває проблеми з кровообігом та коригує рівень холестерину. У той же час завдяки своїй антикоагулянтній дії він корисний для профілактики інфаркту та інсульту.
8. Тримайте проблеми з простатою
Чоловіки, які страждають доброякісною гіперплазією передміхурової залози, можуть знайти полегшення, використовуючи бджолину пилок. Це зменшує місцеве запалення і пригнічує часту потребу в сечовипусканні.
9. Боріться із залежностями
Бджолиний пилок - цілісний засіб для лікування залежностей та пригнічення апетиту шляхом придушення імпульсивної поведінки. З цієї точки зору, бджолиний пилок виявляється незамінним союзником у питанні контролю ваги.
10. Корисний при безплідді
Оскільки вона стимулює та відновлює роботу яєчників, бджолиний пилок можна використовувати, коли бажана вагітність. Більше того, це ще й чудовий афродизіак!
втрата ваги, травлення, запалення, бджолиний пилок, здоров’я, імунна система