10 домашніх засобів проти розтяжок - інфографіка; Вибирай, щоб бути здоровим!

Страшні розтяжки - одна з мінусових точок 9 місяців вагітності. Скільки б ви не доглядали за своєю шкірою під час вагітності (постійно зволожуючи її), на животі, грудях і стегнах все одно можуть з’являтися розтяжки, які будуть вас наполегливо турбувати. Розтяжки - це косметична проблема, від якої страждає більшість матерів, тому в сьогоднішній статті ми зібрали корисну інформацію, з якої ви дізнаєтесь все про розтяжки: чому вони виникають, є вони спадковими чи ні і як з ними можна боротися протягом 9 місяців та після народження (через 10 засобів, що можуть зробити самостійно, які можуть зменшити їх інтенсивність).

Що таке розтяжки?

Розтяжки виникають, коли ваше тіло набирає вагу або раптово скидає багато кілограмів (коли шкіра сильно розтягується, колаген в ній ослаблюється, еластичні волокна під поверхнею шкіри ламаються і з’являються тонкі лінії). Розтяжки можуть виникати під час раптового періоду зростання в підлітковому віці або під час вагітності, вони є спадковими (якщо вони були у вашої матері, є велика ймовірність, що вони з’являться вам), спочатку вони червоні/рожеві/фіолетові (striae rubra), а пізніше вони стають срібними/білими (білі смужки).

Під час вагітності розтяжки зазвичай з’являються у другому триместрі і їх потрібно лікувати на ранніх термінах, оскільки вони краще реагують на лікування на ранніх термінах (після того, як вони змінили свій початковий колір, їх буде дуже важко лікувати, оскільки змінити їх зовнішній вигляд). Розтяжки з’являються не тільки на спадковому фоні - це також має значення ваш раціон харчування під час вагітності та те, наскільки ваша шкіра здорова.

Лікування проти розтяжок під час вагітності

Щоб у вас було якомога менше розтяжок протягом 9 місяців вагітності, потрібно підтримувати зволоженість шкіри всередині та зовні. Використовуйте креми та лосьйони з натуральних інгредієнтів на ділянках, схильних до розтяжок, і додайте вітамін Е (він має протизапальні та антиоксидантні властивості). Споживайте добавки з вітаміном С (дерматологи стверджують, що 500 мг/день підтримують вироблення колагену). Робіть легкі вправи, що покращують кровообіг. Складіть збалансовану дієту, багату водою та наповнену продуктами, що сприяють еластичності шкіри: полуницею, чорницею, горіхами, насінням, манго, авокадо, динею, брокколі, шпинатом, морквою, солодкою картоплею, гарбузом, болгарським перцем, огірками, селера. Використовуйте сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру від сонячних променів.

Лікування проти розтяжок після народження

Якщо ви дотримувались вищевказаних порад і вперті розтяжки все-таки з’явилися під час вагітності, ви можете спробувати зменшити їх вигляд після народження. Поступово худніть, щоб зробити їх менш помітними та запобігти появі нових розтяжок. Масажуйте пошкоджену ділянку циркулярно сухою щіткою, м’якою та натуральною щетиною, протягом 5–6 хвилин перед кожним душем (для стимулювання циркуляції лімфи та крові, виведення токсинів із зони та відлущування мертвої шкіри). Завжди є можливість косметичних процедур (наприклад, лазер), але вони дорогі і мають ризик. Ви можете використовувати креми з ретинолом (з аптеки, які стають помітними через 6 тижнів, і, користуючись ними, вам не потрібно піддаватися сонячним променям) або домашні засоби (наприклад, ті, що в списку та інфографіці нижче).

10 домашніх засобів проти розтяжок

Пам’ятайте, що більшість процедур “зроби сам” ефективні лише частково, тому не сподівайтесь позбутися розтяжок за ніч. Ці домашні засоби, виготовлені з натуральних інгредієнтів, необхідно використовувати протягом тижні, перш ніж побачити результати (зменшення розтяжок, а не їх повне зникнення), і більшу частину часу ви отримаєте результат мрії лише поєднавши кілька методів.

1. Натуральні олії проти розтяжок

інгредієнти: оливкова олія першого віджиму, рицинова олія, арганова олія або кокосова олія + касторова олія

Метод: обережно підігрійте вибране масло і масажуйте уражену ділянку протягом 10 хвилин 2 рази на день.

Навіщо лікувати розтяжки: оливкова олія багата на поживні речовини, вітаміни, антиоксиданти, має протизапальні властивості і допомагає шкірі боротися з проблемами; рицинова олія містить рицинолеву кислоту, яка прискорює загоєння розтяжок і освітлює їх колір; арганова олія є антиоксидантом і багата вітаміном Е, живлячи колаген у шкірі та зменшуючи появу розтяжок; кокосова олія глибоко проникає в шкіру і глибоко зволожує її.

Виберіть кокосове масло холодного віджиму для найкращого органічного продукту!

Кокосове масло першого віджиму та органічне кокосове масло Sano Vita отримували з відібраних та відсортованих кокосових горіхів, завдяки чому сировина, що використовується для видобування кокосової олії, має найвищу якість.

2. Натуральні олії + ефірні олії проти розтяжок

інгредієнти: мигдальна олія, арганова олія, олія жожоба, гірчична олія, кокосова олія або касторова олія + ефірна олія виноградних кісточок, ефірна олія насіння конопель, ефірна олія авокадо, ефірна олія лаванди, ефірна олія шипшини, легкої ефірної олії, ефірної олії чайного дерева

Метод: змішати в банку 1-2 столові ложки обраної олії з 2-3 краплями потрібного ефірного масла, масажувати уражену ділянку протягом декількох хвилин (можна посилити ефект, накривши шкіру харчовою фольгою і поставивши зверху пляшку з теплою водою); повторювати процедуру 2 рази на день.

Навіщо лікувати розтяжки: масляний масаж зволожує вашу шкіру, підтримуючи її пружною і допомагаючи їй швидко заживати рубці, а ефірні олії дають їй ін’єкцію антиоксидантів; мигдальне масло містить вітамін Е та необхідні поживні речовини, які оздоровлюють та живлять шкіру; Олія жожоба є протизапальною і стимулює появу нових клітин.

3. Олія проти розтяжок вітаміну Е

інгредієнти: 1 капсула олії з вітаміном Е.

Метод: виріжте капсулу і вичавіть в ній масло безпосередньо на уражену ділянку; масаж протягом декількох хвилин, 2-3 рази на день (крім того, ви можете приймати по 1 капсулі вітаміну Е щодня, щоб допомогти шкірі зсередини).

Навіщо лікувати розтяжки: Олія з вітаміном Е часто входить до складу комерційних кремів та лосьйонів, призначених для видалення рубців та запобігання старінню шкіри; має протизапальні та антиоксидантні властивості, живить шкіру, підтримує її здоров’я та захищає від УФ-випромінювання.

4. Какао-масло проти розтяжок

інгредієнти: 1 чайна ложка органічного какао-масла.

Метод: масажуйте уражену ділянку глибоко, до повного всмоктування, 2 рази на день.

Навіщо лікувати розтяжки: масло какао містить насичені та ненасичені жирні кислоти, які легко всмоктуються, зволожують глибокі шари шкіри та стимулюють вироблення нових здорових клітин.

Виберіть органічне какао-масло для найкращого натурального продукту!

Какао-масло добувається з какао-бобів, містить багато жиру і тане при температурі тіла людини. З нього можна виготовити домашній шоколад або приготувати натуральні косметичні креми та лосьйони .

5. Масло ши проти розтяжок

інгредієнти: 1 чайна ложка масла ши.

Метод: масажувати уражену ділянку глибоко, до повного всмоктування, 2-3 рази на день.

Навіщо лікувати розтяжки: Масло ши глибоко зволожує, негайно вбирається, є антиоксидантом та протизапальним засобом, містить вітаміни А та Е, покращує еластичність та запобігає сухості шкіри.

6. Лимонна проти розтяжок

інгредієнти: 1-2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку.

Метод: 1 раз на добу наносити лимонний сік безпосередньо на уражену ділянку, циркулярно масажувати його в шкіру, нехай вбирається протягом 10 хвилин, потім промити ділянку теплою водою і зволожити кремом.

Навіщо лікувати розтяжки: Лимонний сік кислий, природним чином допомагає зменшити і зажити розтяжки.

7. Яблучний оцет проти розтяжок

інгредієнти: 1 склянка яблучного оцту.

Метод: налийте оцет у пляшку з пульверизатором, нанесіть його на уражені ділянки перед сном, дайте шкірі повністю висохнути, а потім лягайте спати; наступного ранку промити і добре зволожити ділянки з розтяжками; повторювати процедуру щодня; якщо у вас чутлива шкіра, розведіть яблучний оцет 1 склянкою води.

Навіщо лікувати розтяжки: яблучний оцет лікує подразнення та рубці, відбілюючи розтяжки завдяки вмісту оцтової та яблучної кислот.

---