10 кг за 28 днів - реалістичний форум

Обговорити 10 кг за 28 днів - реалістично? в Дієта Алмасед Форум в галузі дієт;: happy8: happy8: Привіт усім, я тут новенький, тож насамперед трохи про себе: мені 31 рік, зріст 172 см і зараз важить 78,4 кг

10 кг за 28 днів - реалістично?

: happy8: happy8: Привіт усім,

Я тут новенький, тому, перш за все, трохи про себе: мені 31 рік, зріст 172 см і зараз важу 78,4 кг: shocked7fl: У мене двоє дітей (9 років та 1 рік) після другої СС в Я знову отримав свою «стару вагу» 2 місяці тому, і хотів скинути кілька кілограмів, але за останні 7 місяців я набрав 10 кг: sad9cd: Ці кілограми зараз повинні швидко впасти завдяки Almased: wink0st:
Я думав, що Almased 3 рази на день протягом 4 тижнів, інакше лише вода, чай, кава з 1,5% молока і, якщо нічого іншого, бульйон можливий.

Іншою метою була б моя бажана вага 58 кг, в якій я завжди почуваюся найбільш комфортно.

Хтось має подібну мету протягом найближчих 4 тижнів?

AW: 10 кг за 28 днів - реалістично?

Вам потрібно 7 місяців, щоб набрати вагу, а потім хочете втратити більшу частину за 4 тижні?: confused1: Ви повинні помітити самі, що з розрахунком щось не може бути так: rolleyes5cz: