10 кілограмів за 14 днів Нова диво-дієта надзвичайно небезпечна
Дієта Тонона дає багатьом жінкам надію: Ви повинні схуднути на десять кілограмів всього за 14 днів. Але те, що ця дієта робить для нашого організму, її винахідники приховують від людей, які борються зі своєю вагою.
Ті, хто хоче швидко досягти ідеальної фігури бікіні, часто вдаються до різких дієт. Здорова зміна дієти в поєднанні з фізичними вправами була б набагато здоровішою. Особливо молоді люди все більше пристращуються до втрати ваги, що викликає тривогу!
Пляжне тіло за 14 днів
Той, хто хоче швидко скинути кілька кілограмів перед відпусткою, щоб потім вписатися в бікіні, сидить на дієті. Наприклад, дієта Тонона, яка обіцяє скинути десять кілограмів всього за 14 днів.
Репортер RTL з "Fit for Fun" робить тест: вона підкоряється суворим правилам дієти протягом двох тижнів. Врешті-решт, вона на п’ять фунтів легша та щасливіша, бо це вкладається в її бікіні. Але це справді того варто?
Наслідки для організму
Тому що питання полягає в тому: чи тіло репортера щасливе після жорсткої дієти? Швидше ні! У дієті Тонона вуглеводи категорично заборонені, білки та овочі є в меню.
Але це ще не все! Ви не повинні вживати більше 600 до 800 калорій на день. За нормальної дієти це вже в сніданку! Це означає, що ви піддаєтесь постійному почуттю голоду.
Розпад м’язів
Проблема: організм має надто мало енергії, яка покладається на калорії в м’язах. Це означає, що замість спалювання жиру ви втрачаєте м’язову масу - не зовсім справжній сенс схуднення.
Найгірше, у вас навіть немає енергії для протидії фізичним вправам - у вас просто немає енергії, і ефект йо-йо неминучий. Краще покластися на здорову дієту з фізичними вправами - це займає більше часу, але здоровіше!