Тайський масаж: з повними фізичними зусиллями
Тайська NUAD - як по-тайськи називають тайський масаж - призначена для зняття напруги та розширення рухливості. Мета - посилити потік енергії в організмі та сприяти фізичному, емоційному та духовному благополуччю.
Тайський масаж відповідає основній ідеї китайської медицини: профілактиці. Потім слід проводити лікування, якщо захворювання ще не існує.
До речі, тайський масаж походить з Індії. Це повертається до лікаря Дживаки Кумара Бхаччі, сучасника Будди. Коріння лікування лежить в аюрведичній медицині, оскільки воно з’явилося в Індії понад 2500 років тому. Тайландський масаж, ймовірно, прийшов до Таїланду з поширенням буддизму хінаяни. Протягом століть додавались індійські та цейлонські впливи китайської медицини.
Так працює тайський масаж
Тайський масаж не має нічого спільного з оточенням червоного світла. Тут все інше: тайський масажист (або масажистка) замішує вас за всіма правилами мистецтва. Він або вона не просто використовує для цього свої руки. Його натискають ліктями, передпліччя перекочують через шкіру або обробляють спину ногами.
Тайський масаж - це суміш точкового масажу, рефлексотерапії, йоги, енергетичної роботи та медитації. У Таїланді його виконують на килимку на підлозі. Надзвичайно широкі масажні столи також закріпилися в Європі. Це дозволяє масажисту використовувати всю масу тіла. Людина, яку масажують, залишається легко одягненою. Масажне масло не використовується. Це зменшило б силу зчеплення під час масажу.
На відміну від класичних західних форм масажу, тайський масаж базується не на анатомії людського тіла, а на т.зв. Меридіани (енергетичні лінії) у традиційній китайській медицині (TCM). Масажист замішує місцеві точки, що також повинно позитивно впливати на внутрішні органи завдяки їх віддаленій дії.
NUAD Thai складається з численних рухів розтягування та розтягування, а також різних технік друку. Масажист використовує кисті рук, великі пальці, ступні, лікті та коліна. Залежно від ступеня напруги це може спричинити легкий біль. Типовим для тайського масажу є так звана ходьба. Масажист ходить по тілу руками або ногами.
Як працює тайський масаж?
Тайський масаж сприяє кровообігу шкіри, сполучної тканини та м’язів. М'язи розтягуються і зміцнюються, хребет полегшується і обсяг рухів розширюється. Він гармонізує кровотік і активізує лімфоток. Це особливо ефективно при болях у голові та шиї, хронічних болях у спині та фізичному та психічному перенапруженні. Але NUAD Thai також допомагає при проблемах з травленням, розладах сну та внутрішньому неспокої. Глибоке дихання і спокійні, плавні рухи створюють широке розслаблення. Тіло і розум можуть розслабитися і набратися нових сил. Тому регулярний тайський масаж особливо рекомендується для профілактики захворювань.
Тривалість і вартість тайського масажу
Цілісний традиційний Тайський масаж може тривати до трьох годин. Звичайна сума в цій країні становить одну-дві години. Вартість лікування становить від 30 до 90 євро, залежно від тривалості. Законодавчі медичні страхові компанії ще не заплатили за тайський масаж, хоча його цінують як вид терапії багатьма лікарями та санаторно-курортними клініками.