10 кліше-фраз, які ми вимовляємо, коли сидимо на дієті «Форк і бікіні»
1/"Чи жирний яловичий бургуньйон? "
На дієті це може бути стресомприйміть дружній обід або вечерю. Коли ми їх викидаємо, немає проблем, ми самі готуємо те, що нам подобається. І навпаки, коли вас запрошують, це ускладнюється. Ми обідаємо з родиною або вечеряємо з друзями завжди беріть тарілки, які ми збираємось скуштувати. " Яловичий бургуньйон жирний ? "," Цей шматочок шоколадного торта я маю право ? »Ми запитуємо себе. Тому що так, не може бути й мови про те, щоб переспівувати всім у вуха, що ви хочете схуднути (не вказуючи, що це було б більш ніж недоречно ...).
2/"Як вам вдається не набирати вагу?! "
Оскільки ми сиділи на дієті, ми не зупинялися зауважте, що наш найкращий друг, який також сидить на дієті, тижнями все більше втрачає вагу. Однак, коли ми обідаємо разом, вона не позбавляє себе їсти стейк і картоплю фрі або гарний шматочок шоколадного торта. Якби вона нам сподобалася, ми одразу взяли б на вагу два, а то й три кіло ... Тож кожного разу, коли ми її бачимо, ми вигукуємо: " Але як вам вдається не набирати вагу ?! Далі: "Це нечесно! ".
Потрібна підтримка для схуднення ? Обговоріть з нашими програмістами КОМАНДУ.
3/"ЛЕГКИЙ кокс, будь ласка! "
Іноді ми маємохочете справжню гарну їжу або справжню їжу. У ці моменти, продукти харчування або низькокалорійні інгредієнти, ми їх не знаємо! Однак ми добре знає, що ми пошкодуємо про них... Отже, коли ви знаходитесь на терасі або в місцевому ресторані швидкого харчування, ви спочатку замовляєте кока-колу або біг-мак, а потім випрямлений коксовим світлом (це на 140 калорій менше, ніж класична кока-кола) або Біг Мак без соусу (із соусом до прилавка додається 105 «непотрібних» калорій).
4/"Це добре, вам не здається? "
Коли ми дієту, ми змушені приготувати хороші низькокалорійні страви іноді. Яловичина Бургінон? Ми кладемо в нього половину червоного вина і замінюємо водою. Кіт з Лотарингією? Готується з домашньою скориночковою скоринкою (без масла або олії) та пісними сірниками шинки (на заміну бекону). Коли наша їжа лежить на тарілках, ми не можемо не втриматися запитай у Дарлінга, чи він вважає, що це добре. Щоб знати ... (І все-таки ми завжди думаємо, що це добре!).
5/"Я почуваюсь винним ..."
Дієта не попадаючись на картопляні чіпси або шоколадне печиво, це неможливо ! Насправді це трапляється з нами кілька разів після того, як ми обідали опівдні, але насправді занадто легко - обідали або постили напередодні ввечері. Один, потім два, потім три. і весь пакет чіпсів або печива проходить через нього. Приблизно через десять хвилин ми має докори сумління і відповідає: " Я відчуваю провину "...
6/"Чесно кажучи, ви можете сказати, що я схудла? "
Наша мета ? Худніть якомога швидше! Отже, дієта, якої ми дотримуємося, краще розплавить нас і швидко! І це працює: шкала щомісяця відображає на три-чотири кілограми менше. Щоб заспокоїти себе і бути впевненим, що ми схудли, просимо всіх: " Чесно кажучи, це свідчить про те, що я схудла ? "Крім того, це змушує нас почуватися прекрасними, то чому ж це заперечувати ?
7/"Ми маємо право час від часу робити прогалини ..."
Як було сказано вище, іноді ми під час дієти зломлюємо і проковтуємо все і все. Ми іноді відпускаємо себе, і коли не шкодуємо, ми спробуйте заспокоїти себе і прийняти той факт, що ви погризли. Прислів'я, створене спеціально для ситуації: " Дотримуючись дієти, ми маємо право час від часу робити зміни ". Жоден дієтолог чи дієтолог не схвалює цього, але на даний момент ми впевнені !
8/"Сьогодні ввечері я їм легке"
Іноді на роботі ми йдемо за військом і вишикуватися до колег з японського або місцевого шашлику. Як вже було сказано далі, ми маємо право весело провести час, щоб не позбавляти себе і з'їсти x шашлик з яловичини та сиру або подвійний шашлик, наповнений соусом. Але, як було сказано вище (ще раз), каяття приходить одразу, тоді, коли ми повертаємось до роботи обіцяє їсти легке на вечерю. Суп, салат, йогурт і сон !
9/"Я голодний ..."
Дієта вимагає, буває, десь опівдні, що ми проковтнути лише невеликий салат складається з трьох листочків салату і двох скибочок помідорів ... Кожного разу, о четвертій, наш живіт кричить про голод, і ми відчуваємо розслабленість. Ми голодні, тому ми повторюємо це вголос... І ми сподіваємось, що ті, хто поруч з нами, відповідають нам: "Я теж". (Ну так, ми пропускаємо менше за владу!)
Марі схудла більше 40 кілограмів ! Так, але як ?
10/"Обіцяю, завтра почну! "
Ця фраза повторювалась не раз ще до того, як ми навіть почали дієту. Почати було непросто, тому ми не постійно відкладали початок дієти тиждень за тижнем. Після смачної трапези, яку ми поділили з Шері або з нашим найкращим другом, ми почули, як один один сказав: Обіцяю, завтра почну ! »... І повстати на наступний день, а потім на наступний день. до доленосного дня !