10 міфів про грудне вигодовування - Іна Лупу
Існує багато міфів про вагітність, пологи, виховання дітей та годування груддю. Хтось новіший, хтось старший. Багато з них увічнюються так швидко і настільки добре вбудовані в колективну свідомість, що їх дуже важко видалити.
Є багато матерів, які відмовляються від грудного вигодовування з причин, не пов’язаних з реальністю. Однак іноді занадто легкий доступ до інформації може бути шкідливим. Бо легко натрапити на неперевірену та необґрунтовану інформацію.
міфи
Я хочу звернути увагу на деякі міфи, з якими я стикаюся в дискусіях з майбутніми та новими батьками:
1. Моя мати, сестра, свекруха не могла годувати грудьми/не мала молока. Це означає, що я також не зможу годувати грудьми/не матиму молока.
Підробка. Жінки покоління наших мам не годували грудьми, тому що отримували багато поганих порад. Тому що вони повернулись на роботу через 3 місяці після народження і не мали жодної підтримки для продовження грудного вигодовування.
98% жінок мають молоко і можуть годувати грудьми. Лише 2% з них мають медичні проблеми, які насправді перешкоджають грудному вигодовуванню.
Немає доказів того, що недостатня лактація є спадковою, навіть якщо мати складає 2% із медичними проблемами.
2. У мене маленькі/великі груди, тому мені не вистачить молока.
Підробка. Розмір грудей занадто незначний у рівнянні грудного вигодовування. Молоко виробляється в грудях за принципом попиту та пропозиції. Якби дитина сиділа "без зупинок" на грудях (як іноді складається враження, хоча це не зовсім так), груди виробляли б "нон-стоп" молоко. Тому будь-яка кількість сухого молока, води або чаю, яку отримує дитина, більше не вироблятиметься грудьми матері, а це з часом призводить до зниження лактації. У мене маленькі груди, і я годувала по 2 дитини по 2 роки кожному. Я знаю жінок, які мають великі груди і так само добре годували грудьми.
3. Я не знаю, що їсти, щоб не викликати у дитини кольок.
Багато мам абсолютно засмучені тим, що має/повинно бути нормально, щоб їхня дитина їла при грудному вигодовуванні. У "чорному списку" є кілька продуктів. Але це просто міф. Як мати, яка харчується лише картоплею на грилі, може бути здоровою і давати достатньо молока? Деякі бояться їсти сирі овочі або фрукти. Частина того, що мати їсть, п’є, дихає, також переходить у грудне молоко, але це добре, оскільки з цією частиною також передаються антитіла та білі клітини, чутливі до цих білків, що призводить до зменшення шансів, що дитина стає непереносимою до цих білків.
Ви можете їсти що завгодно, бажано якомога збалансованіше і у відносно невеликих кількостях. Якщо ви помітите, що дитина має реакцію на певні продукти, ви можете зменшити або уникнути споживання цієї їжі, щоб перевірити, чи справді це була ця їжа. Наприклад, мій Олексій витікав, коли я пив молоко чи молочні продукти. Отже, я його не споживав деякий час, і це було нормально. Після того, як він виріс, я почав вводити їх назад у свій раціон, і у нього не було проблем.
4. Я хотів би займатися спортом, але боюся, що не втрачу молоко або це може нашкодити моїй дитині.
Дослідження показали, що молочна кислота, отримана в результаті тренувань, жодним чином не впливає на дитину. Смак молока може трохи відрізнятися, але це не впливає на дитину. Не потрібно відмовлятися від грудного вигодовування або викидати молоко після тренувань. І це також не зменшує лактацію. Щонайбільше може бути трохи незручно, якщо ваші груди наповнені молоком, і вам знадобиться бюстьє, яке добре тримається. Мені було трохи неприємно стрибати, бігати, але це не заважало мені рухатися. 🙂
5. Якщо я буду годувати грудьми після 1 року, дитина стане занадто прив’язаною і занадто залежною від мене.
Це правда, що він прив'язаний, але це добре. Діти залежать від людей, які піклуються про них у перші роки життя, навіть якщо вони не годуються груддю. Дитина, яка має здорову прихильність і знає, що має зв’язок, прихильність і увагу, коли йому це потрібно, буде дуже впевнено досліджувати навколишній світ і повертатись до матері, коли йому це буде потрібно.
І чесно кажучи, з мого власного досвіду, я кажу це, цей період проходить так швидко, і тоді ви в кінцевому підсумку втрачаєте моменти близькості, які дає грудне вигодовування. Це почуття і стосунки, які вже неможливо відтворити. А після того, як ви почнете диверсифікувати, ви можете пропустити кілька годин або залишити її молоком доєним (якщо вам доведеться довго не бути вдома).
6. Якщо я годую грудьми через 1 рік, це дитяча вода, але мені боляче, тому що вона "виводить кальцій з моїх кісток".
Я чув це кілька разів. Від людей, які не годували грудьми, але так вони знають. Запитання: Якщо це дитяча вода, чому вона виводить кальцій з моїх кісток? Що з ним робити? Куди йде кальцій, коли він виходить з кісток матері, але не доходить до дитини? 🙂
Зерно істини в цій історії; насправді існує навіть 2 точки:
- після 1 року грудне молоко вже не є основою раціону дитини, яка вже вживає інші продукти, але це не робить його «хрусткою водою»; Він вже не має тих самих харчових властивостей, як у перший рік життя дитини, але його вистачає для продовження грудного вигодовування. Тоді як? Всесвітня організація охорони здоров’я каже "до 2 років і більше", але я вважаю, що найбільш правильним є сказати "скільки часу хочуть мати та дитина".
- якщо мама не годує належним чином, з її організму будуть забиратися мінерали та вітаміни, щоб молоко було ідеальним для дитини; отже, ризик втрати матір'ю кальцію, а також інших вітамінів та мінералів лише в тому випадку, якщо вона не має збалансованого харчування. І це може статися до 1 року і після 1 року.
7. Мою дитину вигодовують виключно на грудному вигодовуванні, але він дуже старий для свого віку. Я повинен посадити його на дієту або припинити грудне вигодовування на вимогу?
Дитину, яка знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, не можна перегодовувати. Діти ростуть дуже по-різному. На відміну від них, ті, хто отримує сухе молоко, діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, як правило, худнуть після того, як вони починають більше рухатися, ходити, бігати. Немає причин хвилюватися, якщо його годують виключно грудним молоком.
І ви навіть не зможете кілька місяців робити дієту дитині, яка смокче лише грудне молоко на вимогу. А що і скільки йому потрібно. Залишайтеся спокійними, бо вона відновиться, як тільки почне ходити.
8. Я намагався кинути палити, але не можу. Не було б краще, щоб дитина давала йому сухе молоко?
Ні. Дослідження показують, що хоча невелика кількість шкідливих речовин проходить, грудне молоко залишається для дитини кращим, ніж сухе молоко. Важливо чистити руки і зуби після куріння і перед тим, як взяти дитину на руки або на грудне вигодовування.
9. Я хочу годувати грудьми, але мені соромно годувати грудьми на публіці, бо люди почуваються ображеними.
Їх проблема в тому, як люди почуваються, коли бачать, як жінка годує грудьми. Спочатку у мене також була проблема з грудним вигодовуванням у громадських місцях. Але одного разу я прокинувся в центрі міста, з немовлям у віці кількох тижнів, в обгортанні, голодним, досить далеко від дому. Я сів на лавку і смоктав.
Не потрібно робити це показно, насправді, я не заохочую нічого показного. Грудне вигодовування можна робити дуже стримано. Якщо оточуючі не вдивляються навмисно, ви мало бачите.
Ви можете використовувати або спеціальний одяг для грудного вигодовування (який має або покусаний отвір, або більший виріз), або кофтинки, які можуть встати і мати футболку/футболку знизу, щоб живіт був голий, або футболки/блузки/більш суконні сукні, які ви можете опустити. Правда в тому, що знайти одяг, з яким можна годувати грудьми, не дуже просто. І кажу це свідомо, майже 5 років я годувала грудьми 🙂
А грудне вигодовування - це фізіологічний акт, цілком нормальний, він не має сексуальних підтекстів. І хто приписує йому такий відтінок, має проблему.
10. Я чекаю на близнюків або трійнят, мені, мабуть, не вистачить молока, щоб я могла їх усіх годувати грудьми.
Швидше за все, вам буде достатньо молока, якщо ви годуватимете їх грудьми. Якщо вони двійнята, існують позиції грудного вигодовування, які дозволяють годувати їх грудьми одночасно. Але вам навіть не потрібно одночасно годувати їх грудьми. Груди вироблять ту кількість молока, яка потрібна вашим дітям, якщо їх годують виключно грудьми.
Однак, якщо необхідна добавка, це можна зробити із системами добавок, замість пляшки. Дивіться зображення нижче:
Важлива будь-яка кількість молока. Навіть якщо ви не можете вигодовувати їх виключно грудьми, годуйте їх як можна більше. Це їм дуже допоможе.
Які ще міфи ви чули про грудне вигодовування?