10 найкращих додатків для аналізу сну для Android
Науково доведено, що сон і настрій тісно пов’язані між собою і що поганий сон може спричинити стрес і дратівливість. Тому важливо мати здоровий сон, і ви можете відстежувати свій сон за допомогою додатків для аналізу сну. У магазині Google Play доступні сотні програм для аналізу сну, але не всі з них варто завантажувати. Ми вибрали найкращі програми аналізу сну для Android в 2020 році.
Будильник Xtreme
Будильник Xtreme - це програма для будильника, але вона також має функцію аналізу сну. У додатку ви знайдете безліч дуже корисних сигналів для різних типів людей. Додаток допоможе вам відстежувати ваш сон і прокидатися в потрібний час. Загалом, Alarm Clock Xtreme - пристойний додаток, і вам слід спробувати.
Хроплю чи точу?
Ну, хропіння є однією з найбільших проблем у наші дні, і багато людей не сприймають це серйозно. Багато лікарів рекомендують, якщо у вас є проблема з хропінням, вам слід звернутися до лікаря, оскільки це може бути з якихось медичних причин. Ця програма може допомогти вам з’ясувати, чи є у вас проблема хропіння чи шліфування. У цьому додатку ви можете відстежувати до 5 ночей записів безкоштовно, що більш ніж достатньо, щоб з’ясувати, чи є у вас ця проблема чи ні. Якщо ви хочете відстежувати, вам потрібно буде отримати про-версію.
Google підходить
Google Fit - одна з найпопулярніших програм для фітнесу, а також чудовий аналізатор сну. Він ефективно відстежує всі ваші дії, калорії, і ви можете легко контролювати споживання калорій. Найкраще в цій програмі - це те, що вона чудово працює з іншими фітнес-сервісами, такими як Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android та багатьма іншими фітнес-трекерами. Він також чудово працює з Android Wear. Якщо ви користуєтеся багатьма фітнес-послугами та пристроями Android Wear, Google Fit є ідеальним варіантом для вас.
PrimeNap: Аналіз сну
PrimeNap - це гідний додаток для аналізу сну, який може ефективно відстежувати ваш сон. Додаток також надає статистику сну, яка може допомогти вам покращити цикл сну. Він також постачається з функцією виявлення хропіння, яка є дуже корисною функцією, і якщо у вас є проблеми з хропінням, вам слід звернутися до лікаря. Крім того, він постачається зі звуками сну та журналом снів, які можуть допомогти вам заснути. Безкоштовна версія програми походить з реклами, а про версія доступна за € 5,49.
Спіть краще Runtastic
Sleep Better Runtastic - це досить пристойний додаток для аналізу сну, який може допомогти вам поліпшити ваш цикл сну. Додаток точно відстежує ваш цикл сну та режим сну, а також надає вам поглиблену інформацію, яку ви можете використовувати для покращення своїх звичок перед сном. Більше того, він також має вбудовану сигналізацію, яка допоможе вам прокинутися в потрібний час. Додаток також має щоденник сну, куди ви можете записати свої думки, прокинувшись. Ви можете отримати додаток безкоштовно.
Спіть як Android
Sleep as Android - улюблена програма видавця аналізу сну в Google Play. Ця програма існує довгий час, і вона добре працює з більшістю фітнес-програм. Він чудово працює з пристроями Android Wear та Galaxy Gear. Найкраще в цій програмі - це те, що вона також інтегрується з Google Fit та Samsung Health. Загалом, Sleep as Android - чудовий додаток для відстеження сну, і вам слід спробувати. Ви можете використовувати його безкоштовно.
Цикл сну
Цикл сну - одна з найкращих програм для аналізу сну, яка встановлює всі потрібні поля, щоб стати вашим наступним трекером сну. Додаток оснащений функцією сну, яка допоможе заснути. Він ефективно контролює ваш сон, а також виявляє хропіння. Крім того, додаток має функцію інтелектуальної сигналізації, яка в основному будить вас, коли ви легко спите, що надзвичайно. Він також дає глибоке уявлення про ваші режими сну та надає поради щодо покращення сну. Ви можете користуватися додатком безкоштовно.
я хроплю
iRonfle - одна з найбільш надійних програм для аналізу сну, яку використовують мільйони людей. Додаток оснащений вдосконаленими алгоритмами виявлення хропіння, які вже містять дані про мільйони нічних снів. Крім того, додаток також фіксує ваші зразки хропіння, які надають вам підтвердження того, що ви хропете. Ви також можете порівняти свій хропіння в різні ночі, досить дивно, правда? Якщо ви хтось, хто хоче знати, чи є у вас проблема хропіння, iRonfle - ідеальний варіант для вас.
Цикл сну
Цикл сну - ще одна дуже ефективна програма відстеження сну, яка може відстежувати ваш сон без будь-якого фізичного пристрою. Додаток постачається із заспокійливими звуками, які допоможуть заснути. Крім того, він оснащений функціями Sleep Lab та Sleep Genius, які можуть ефективно відстежувати ваш цикл сну. Додаток також надає вам детальну інформацію про ваш цикл сну, включаючи тривалість сну, швидкість та іншу інформацію. Ви можете користуватися додатком безкоштовно.
Samsung Health
Якщо ви користуєтеся фізичним портативним пристроєм, ви повинні використовувати додатковий додаток. Наприклад, годинники Samsung Galaxy постачаються з Samsung Health, годинники Huawei постачаються з Huawei Health тощо. Ці програми надають вам лічильник калорій, аналіз сну, лічильник кроків та іншу інформацію. Ви також можете відстежувати споживання їжі, зберігаючи її в додатку. Більшість із цих додатків також безкоштовні.
Висновок
Це 10 найкращих програм для аналізу сну для Android. Для відстеження сну більшості цих додатків не потрібен окремий носячий пристрій, але для деяких програм потрібні фізичні носні пристрої. Якщо у вас виникли запитання, повідомте нас про це в розділі коментарів нижче. Ви також можете перевірити найкращі програми будильника для Android на нашому веб-сайті.