10 найкращих кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, рекомендовані EAT SMARTER EAT SMARTER
Завдяки цим десяти кулінарним книгам на тему з низьким вмістом вуглеводів ви одразу відчуєте, як готувати! Його запікають, готують, і перш за все: бенкетують і насолоджуються! І то зі зниженим вмістом вуглеводів або навіть зовсім без нього! Фунти падають майже самі по собі і без жодних жертв. Щоб полегшити вам вибір правильної кулінарної книги з низьким вмістом вуглеводів, EAT SMARTER зібрав для вас 10 найкращих кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів.
1. Худий з низьким вмістом вуглеводів: 28-денна програма
У цій книзі творці сторінки у Facebook "Компендіум з низьким вмістом вуглеводів" показують, як ви можете перевести свою дієту на низьковуглеводну протягом 28 днів і що вам потрібно врахувати. Ви також отримуєте всілякі поради щодо того, які продукти підходять, і понад 120 рецептів показують, наскільки смачними та різноманітними можуть бути низькі вуглеводи.
2. Низький вміст вуглеводів для початківців: втрата ваги може відчути цей смачний смак!
Насолоджуйтесь низьким вмістом вуглеводів, не відмовляючись! Всі рецепти підходять для того, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, і вони неймовірно смачні. Як щодо, наприклад, млинців з низьким вмістом вуглеводів на сніданок або сирника в склянці, як маленького частування кавою? Всі ці смаколики та багато іншого викликають бажання готувати їх вдома!
3. Низький вміст вуглеводів для початківців: 30-денний виклик і 55 смачних рецептів
Ця книга пропонує все, що вам потрібно знати про низьковуглеводну - крім історії дієти з низьким вмістом вуглеводів, «хорошої» та «поганої» їжі та порад для відвідування ресторану, ви знайдете все, що потрібно знати для успішного початку роботи. У формі 30-денного виклику, із 55 смачними рецептами та бонусним розділом з йоги, ви в ігровій формі познайомитесь з харчуванням.
4. Їжа без вуглеводів: 55 смачних рецептів з низьким вмістом вуглеводів
Рецепти Олександра Гріммеса переконливі, оскільки вони нескладні, швидко готуються і абсолютно смачні! За допомогою цього нещодавно переробленого видання бестселера ви також можете відчути, що здорове харчування та збалансоване харчування можуть бути цікавими. Окрім рецептів, є також короткий вступ до теми «низький вміст вуглеводів» та детальний реєстр рецептів та інгредієнтів.
5. Низький вміст вуглеводів - 8-тижнева програма
Тут немає жорстких правил і навіть заборон - якщо вам не обійтися без круасана на сніданок, 8-тижнева програма з низьким вмістом вуглеводів Клаудії Ленц поруч із вами, даючи поради та заходи щодо зменшення вже спожитих вуглеводів може робити ставки ще раз протягом дня. Понад 90 рецептів, які роблять кожен прийом їжі справжнім задоволенням, пропонують чудові пропозиції! А якщо вам подобається чіткіше, ви також можете спробувати двотижневу програму для ще швидшого схуднення!
6. Низьковуглецева випічка без цукру
Кулінарна книга від гуру з низьким вмістом вуглеводів доводить, що випічка працює повністю без цукру і, перш за все, без вуглеводів, і справді дуже смачна і без неї не обійтися. З їх рецептами ви отримуєте всілякі натхнення не тільки для печива та тістечок, але і для ситних хлібобулочних виробів, таких як хліб та булочки. І будьмо чесними: Хто не поливає рот смаженими арахісовим маслом або крекерами з насінням кунжуту?
7. Їжте ще більше без вуглеводів: 60 нових смачних рецептів з низьким вмістом вуглеводів
Друга книга Олександра Грімме зараз пропонує ще більш смачну їжу без вуглеводів: маючи 60 смачних рецептів з низьким вмістом вуглеводів, включаючи вегетаріанські та веганські рецепти, він ще раз доводить, що приготування їжі з низьким вмістом вуглеводів може бути дитячою грою та насолодою. пропозиції. Завдяки різному рівню складності, харчовим цінностям та інформації про час, кожен прийом їжі можна ідеально спланувати.
8. Експрес-приготування з низьким вмістом вуглеводів: тонкий на льоту
Кулінарна книга Інги Пфаннебекер абсолютно підходить для щоденного використання. Таким чином, низьковуглеводну їжу та здорову втрату ваги можна ідеально інтегрувати у повсякденну роботу, оскільки ваші різноманітні рецепти можна швидко приготувати. Ваша книга розділена на чотири розділи рецептів, щоб знайти щось на будь-який випадок та смак!
9. Сніданок з низьким вмістом вуглеводів: Понад 100 смачних рецептів з низьким вмістом вуглеводів для здорового сніданку
При сніданку з низьким вмістом вуглеводів обмін речовин починається вже з першого прийому їжі протягом дня і починає відразу спалювати жир, що дозволяє розпочати день наповненим енергією. Завдяки привабливим рецептам у вас не так швидко закінчаться ідеї смачного сніданку!
10. Випічка з низьким вмістом вуглеводів: рецепти без стресу з низьким вмістом вуглеводів
Смачні рецепти Петри Хола-Шнайдер проведуть вас протягом усього року - чудово шоколадний, вершковий, горіховий, фруктово-легкий чи ситний! Всі її рецепти виготовляються повністю без рафінованого цукру та білого борошна, замість цього використовуються такі альтернативи, як кокосове або мигдальне борошно. Ми можемо однозначно сказати вам одне: це буде смачно!