10 найменш калорійних аперитивних тортів Femme Actuelle MAG

аперитивних

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Літо - пора барбекю, коктейлів та аперитивів! Щоб зберегти лінію, ось 10 солодких та солоних тістечок з меншою калорійністю.

Будьте в курсі

Літній сезон у самому розпалі, ми ковтаємо, поглинаємо і вітаємо калорії! Це фестиваль чіпсів, сухарів, м’ясного нарізку та солодких кексів. Занадто часто вживані, ці інгредієнти шкідливі для вашого здоров’я, оскільки вони занадто багаті сіллю, жирами, вуглеводами і особливо калоріями. Доказ - 100 грам картопляних чіпсів містять 545 ккал, що більше, ніж найкалорійніші сири. Те саме стосується сухої ковбаси - 418 ккал/100г.

Ви хочете приготувати здорові аперитиви? Приготуйте невеликі овочеві палички, такі як морква, огірки, селера або цвітна капуста, які покращать перші плоди ваших страв.

Але коли вам не вистачає часу, ви також можете звернутися до деяких готових продуктів, які мають перевагу жадібності та низької калорійності. Вони ідеально підходять, якщо ви хочете подбати про своє здоров’я та фігуру. Всупереч поширеній думці, найменш калорійними є не овочеві чіпси, а ті, що мають фрукти. Ви також можете вибрати кренделі або хлібні палички замість скибочок ковбаси.

* Джерело: Anses - Таблиця поживного складу продуктів харчування Ciqual 2017