10 неймовірних речей про грудне молоко
Всім відомо, що грудне вигодовування - це спосіб дати дитині найкращий старт у житті. І всі знають, що грудне молоко - найкраща їжа для дитини.
Є те, що ми чуємо навколо нас, ми бачимо, як вони виставляються в пологових відділеннях, розміщуються в групах, пишуться в статтях ... і все ж, як це не парадоксально, дуже мало матерів годують грудьми у Румунії (нижче 20% - це виключний рівень грудного вигодовування до 6 років Понеділок у нашій країні).
Недостатня та неправильна інформація, відсутність необхідної підтримки та кваліфікованої допомоги матерям - лише деякі з причин, через які ми опинились у цій ситуації.
Парадокс ще більший, коли ти знаєш, що 98% жінок можуть фізіологічно годувати грудьми. Так, справді так! Навіть мати, яка втратила лактацію, може розслабитися або усиновлювач може викликати її лактацію, якщо вона має спеціалізовану допомогу - і я можу сказати вам, що у мене є багато прикладів матерів, яким я допомагав у цьому плані.
Згідно з останніми дослідженнями, опублікованими у відомому медичному журналі The Lancet, щорічно, якби жінки годували грудьми, було б врятовано понад 1 000 000 життів дітей та матерів. За підрахунками, через відсутність підтримки та захисту грудного вигодовування щорічно помирає понад 800 000 немовлят та 200 000 жінок.
Діти, які довше годуються грудьми, розумніші, мають менше інфекцій, мають менше захворювань та ускладнень, мають менший ризик захворюваності та смертності, але також ожиріння та діабет протягом усього життя. Грудне вигодовування захищає матерів від раку молочної залози та яєчників, діабету та серцево-судинних захворювань.
Щоразу, коли я читаю про грудне молоко, я відкриваю для себе нові та просто захоплюючі речі про цю чудодійну рідину, про цю живу та ідеальну їжу., створена матір’ю спеціально для своєї дитини.
Ось 10 дивовижних речей щодо грудного молока:
1. З 3-4-тижневого віку немовля, яке вигодовується виключно на грудному вигодовуванні, їсть приблизно таку ж кількість грудного молока, як 6-місячна дитина. Це неймовірно, чи не так? Майте на увазі, що в цей період деякі немовлята подвоюють або навіть потроюють вагу. У чому, на вашу думку, секрет? Грудне молоко постійно змінює свій склад відповідно до потреб дитини, кількість залишається відносно постійною.
2. Грудне молоко містить 87,5% води, саме тому ексклюзивне грудне вигодовування, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я протягом перших 6 місяців життя, чудово задовольняє потребу дитини у зволоженні. Навіть у спекотні дні дитина не потребує додаткової води, але, ймовірно, він буде просити частіше смоктати, і тому важливо годувати його грудьми на прохання.
3. Також пов’язане з адаптацією складу грудного молока відповідно до потреб вашої дитини, воно постійно змінюється залежно від його віку, пори року (літо, коли спекотно, має більший вміст води), часу доби (ніч воно жирніше і багатше на залізо та мінеральні солі) або конкретні ситуації, пов’язані зі здоров’ям дитини. Згідно з останніми дослідженнями, схоже, секрет криється в слині дитини, яка, потрапляючи до соска матері, забирається її тілом, так що мати «точно знає», який склад молока потрібен малюкові.
4. Нещодавно було виявлено, що певні олігосахариди містяться в грудному молоці, які важко засвоюються немовлятами. Ви можете задатися питанням: "Чому вони тоді там?" Відповідь досить проста: оскільки ці цукри призначені не для дитини, а для бактерій у його кишечнику. Іншими словами, ви, як мати, крім вашої дитини, Ви «годуєте» інший вид - мікробіота, призначена для захисту імунітету вашої дитини.
5. Чи замислювались ви коли-небудь, чому матері, яка годує груддю, вдається схуднути швидше, ніж матері, яка не годує грудьми без дієти? Оскільки для того, щоб «виробляти» молоко, мати споживає енергію близько 500 ккал/добу. Крім того, його використовують із жиру, накопиченого під час вагітності.
6. Склад грудного молока містить клітини, здатні вбивати більше 40 типів ракових клітин. Йдеться про сполуку HAMLET (альфа-лактальбумін людини, зроблений смертельним для пухлинних клітин). Незважаючи на те, що його було виявлено в лабораторії кілька років тому, він недавно був протестований на людях.
7. Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, набагато легше приймає тверду їжу, коли приходить час її урізноманітнити. Причина досить проста: грудне молоко змінює свій смак відповідно до дієти матері, що робить дитину вже знайомою з різними смаками на момент урізноманітнення.
8. Кількість і якість грудного молока не залежить від вашого раціону (за винятком дуже незначної міри) або від кількості споживаної вами рідини. Грудне вигодовування не вимагає особливої дієти, але важливо харчуватися здорово і різноманітно і вживати достатню кількість рідини, залежно від того, чого вимагає ваш організм.
9. Грудне молоко містить мелатонін, важливий гормон для регулювання сну у дитини та для стимулювання імунної системи. Іншими словами, знайте, що нормально, коли дитина засинає біля грудей, і це не означає, що дитина «балується», як ми чуємо навколо від багатьох людей.
Грудне молоко також допомагає полегшити біль у дитини, оскільки до його складу входить триптофан, попередник ендорфінів, який, як ми знаємо, є нашими природними анальгетиками.
10. Грудне молоко містить жирні кислоти (холестерин, довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти) та амінокислоти (таурин), необхідні для розвитку мозку. Ось чому немовлята на грудному вигодовуванні розумніші за дітей на штучному вигодовуванні (у середньому 3,44 бала). На цю тему існує багато досліджень, які підтверджують це.
Це лише кілька дивовижних речей щодо грудного молока. Але грудне вигодовування означає набагато більше, ніж це, оскільки воно дарує вашій дитині любов, безпеку, тепло ... Грудне вигодовування допомагає встановити глибоку прив’язаність між вами та дитиною. Ось чому так важливо переконатися, що ви робите все можливе, щоб годувати дитину грудьми.