10 оздоровчих речей, з яких складається 2019 рік - Позитивні пригоди
10 найважливіших добробут, який складе 2019 рік
1. Комбуча: чарівне зілля, що має узбережжя
Ігристий та гострий, Kombucha став дуже популярним. Родом із Середньої Азії, це напій, виготовлений із ферментованого чорного чаю, бактерій, дріжджів та цукру, великої кількості цукру. Сприймається і продається як здоровий еліксир, це улюблений помічник йогів. Деякі мікропивоварні починають інтегрувати його у своє меню, оскільки споживачі просять це як альтернативу пиву, а отже і алкоголю. Аромати камбучі нескінченні: полуниця, імбир, жасмин, лічі, гібіскус, м'ята ... Ще одна особливість, яка сприяє його успіху: рецепт дуже легко зробити вдома. Просто отримайте трохи Скобі (мати Комбуча), баночки, терпіння та багато любові.
2. CBD проти THC
З моменту легалізації канабісу в Канаді в жовтні минулого року, каннабідіол викрав шоу у THC. Хоча обидві речовини присутні в рослині конопель, перша не має психоактивних властивостей, характерних для другої. Споживачі застосовують його в терапевтичних цілях для його заспокійливого та анксіолітичного ефекту. Каннабідіол все частіше використовується медичними працівниками для зменшення хронічного болю пацієнтів, а також для лікування раку. Тривають дослідження з вивчення впливу КБР на ріст ракових клітин. Всесвітня організація охорони здоров'я - ВООЗ - заявила: "КБР може мати певне терапевтичне значення для судом та інших супутніх захворювань. ". Можливо, ринок КБР незабаром стане дуже прибутковим: у кремах, напоях світ незабаром відірве цю чудодійну олію.
3. Дотримуйтесь дієти в соціальних мережах
Всього за 10 років життя багатьох звисає ... Новини. Instagram, Facebook, Pinterest, Snapchat ... наші соціальні відносини неминуче змінювались, поки вони не взяли під контроль наше життя. Парадоксально, але попередження про негативні наслідки зловживання широко демонструються. Небезпека для нашого психічного та фізичного здоров'я, небезпека для навколишнього середовища, небезпека для демократії. Важче бути зрозумілішим, і все ж ми розумно продовжуємо пірнати з головою. Стрес, тривожність, порушення поваги, порушення сну, труднощі з концентрацією уваги ... Деякі люди змушені приймати цифровий детокс. У короткостроковій, середньостроковій чи довгостроковій перспективі цифровий детокс може стати гарною ініціативою, якщо ви проконсультуєтесь зі своїм смартфоном 50 разів на день, якщо ви віддаєте перевагу проводити вечір, граючи в Candycrach, а не ходити до ресторану з друзями.
4. Побалуйте себе літотерапією
Хоча літотерапія не є новою, новітня концепція лікування каменів не має останнього слова. Єгипет, Індія, Канада, літотерапія походить від традицій предків. Корінні жителі використовували кристали для енергетичного зцілення. Кожен камінь має свою функцію: рожевий кварц привносить м’якість і спокій, цитрин підвищує життєвий тонус і оптимізм, аметист заспокоює розум, бурштин полегшує вираз і твердження, а також використовується для заспокоєння болю при прорізуванні зубів у новонародженого. Це нетрадиційне і таємниче ліки залучає велику кількість нових послідовників. Реальні ефекти або плацебо, вам просто потрібно поекспериментувати, щоб вирішити власну думку.
5. Досліджуйте свій священний жіночий стан
Після ініціативної подорожі священного Жіночого запрошує нас повернути свою справжню суть буття, відновити зв’язок з нашим божественним, щоб досягти повного сповнення. Майже скрізь "гуртки" пропонують стажування та воркшопи, щоб зрозуміти і навчитися випромінювати її творчу силу як жінки, такої, яка могла існувати в минулому до впадання у стан підпорядкування. Практика, яка вимагає збалансувати частину жіночого та чоловічого, тим не менше залишається дуже духовною, бач, трохи шаманською.
6. Йдіть слідами Zero відходів
Ніхто не зміг уникнути хвилі нульових відходів, що прокотилася споживчим світом. Більше, ніж рух, багато хто розуміє важливість боротьби з передозуванням пластмас та відходів усіх видів, які загрожують планеті. Процес "нульових відходів" не сильно спрощений завдяки надходженню в багато міст оптових магазинів.
Окрім "як краще наповнити свій холодильник", переглядається весь спосіб життя, і включаються всі кімнати будинку: кухня, спальня, ванна кімната ... ми не просто хочемо споживати краще, ми також хочуть споживати менше.
7. Забивання: відповідальний запуск
Поєднуючи plocka upp ("забрати" шведською мовою) та "біг підтюпцем", ми отримуємо "блокування". Екологічно відповідальна концепція прямо зі Швеції. Очевидно, що забивання - це біг під час збору відходів. На додаток до його спортивного одягу, ми додаємо рукавички та сумку, щоб зробити його 10 км короткими кроками, збираючи пластик, упаковку та сигарети. У Парижі та по всій Франції команда Run Eco працює на благо наших вулиць. Існує навіть програма, яка відстежує його ефективність.
8. Я без алкоголю (і більше, якщо спорідненість)
Допінг пробіотиками та пристрасть до моктейлів: тверезість є частиною плану тих, хто прагне до 100% здорового життя. Від Нью-Йорка до Лондона найпопулярніші бари розрахувались на приплив коктейлів Virgin, і навіть без алкоголю їм немає чого заздрити класиці. У Європі «Сухий січень» пропонує вам бути тверезими 31 січня. Деякі люди підштовхують експеримент протягом наступних кількох місяців, і наслідки для здоров'я та гаманця не є незначними. По всьому Атлантичному океану, в Монреалі, у лютому минулого року виклик №28 на журнал-охолодження зібрав 10 000 учасників. В рамках операції, розпочатої Фондом Жана Лапуанта, зібрано 503 682 долари. Мета: запропонувати профілактичні семінари для 80 000 молоді середньої школи.
9.Vорган від голови до ніг
У веганського ставлення ще попереду світле майбутнє. Стиль життя, який підтримує всесвітню мережу завзятих послідовників. Ентузіазм щодо цього 100% рослинного способу життя набрав обертів, коли асоціація L214 Ethique поширювала сумну і сувору реальність умов ведення фермерських господарств та яток. Після цього Голлівуд штурмував тему: Бейонсе, Наталі Портман, Джаред Лето, обійняли та зробили веганську дієту сексуальною. Але веганство не зупиняється на тому, що ви кладете на тарілку. Джинси, взуття та зубна паста - все зроблено для того, щоб етика тварин стала більш людською.
10. Вільно їдять і пишаються тим, що ними є
Клейковина, цукор, лактоза ... багато хто каже, що вони чутливі, непереносимі або алергічні. Sans створив припливну хвилю в харчовій промисловості. Лідирує глютен, який став некрасивим каченям у харчуванні. Для одних, хто страждає на целіакію (1% населення), життєво необхідною є заборона глютену, для інших це може бути лише розвагою без особливої користі для їх здоров'я. Коров’яче молоко замінювали вівсяним з-за вірування тварин або через непереносимість лактози. Дієта з нульовим вмістом цукру була виявлена завдяки відгукам, що забезпечують вражаючі результати щодо фізичного здоров'я та морального стану. З міркувань здоров’я чи етики, будь-які зміни в дієті бажано робити за допомогою дієтолога.