10 порад, як заощадити гроші на продуктах - і при цьому їсти здорово - Business Insider
10 порад, як заощадити гроші на їжу - і при цьому харчуватися здорово
Вживання достатньої кількості фруктів та овочів важливо для нашого здоров’я. Помідори, шпинат, банани та дині забезпечують необхідні вітаміни та мінерали для роботи нашого організму. Вони також є важливим постачальником енергії, яка вам потрібна, щоб пережити довгий день на роботі чи наполегливих тренуваннях.
Харчування здоровою та збалансованою дієтою може коштувати дорого. Однак, якщо дотримуватись кількох простих порад, ви виявите, що здорове харчування не повинно коштувати багато.
Купуйте сезонні пропозиції
Коли продукти в сезон, вони не тільки багаті поживними речовинами, але й часто проїжджають меншу відстань, щоб дістатися до полиць магазинів. Зазвичай це означає, що вони дешевші, але лише в потрібний час року. Зробивши невелике дослідження, ви зможете швидко з’ясувати, які продукти з регіону є у магазинах у вашому районі.
Упакуйте морозильне відділення фруктами та овочами
Дослідження показали, що заморожені фрукти та овочі настільки ж поживні, як і свіжі продукти - з тією перевагою, що вони мають довший термін зберігання.
B-товари, тобто (нібито) несправні або прострочені товари
У все більшій кількості магазинів є невеликі полички з продуктами, які мають (передбачувані) плями. Якщо вам пощастить, ви також знайдете фрукти та овочі, які значно подешевшали.
Якщо тоді ви зможете заморозити продукти, ви зможете заощадити реальні гроші в довгостроковій перспективі.
Окремі предмети або упаковані
Ціна на фрукти та овочі часто також залежить від типу упаковки. Не існує секретного рецепту, як з’ясувати найдешевший спосіб дійти до каси. Вам слід просто трохи порахувати математику.
Зверніть увагу на ціну одиниці
Не забувайте зважувати вироби у мішках. Ці мішки упаковані за обсягом, тому ви можете виявити, що п’ятикілограмовий мішок картоплі насправді містить шість кілограмів за встановлену п’ятикілограмову ціну.
Підтримка регіонального сільського господарства
Сільське господарство, що підтримується громадою (CSA) - це система, при якій ви платите фермеру за підтримку ферми. Натомість ви регулярно отримуватимете коробку зі свіжими, сезонними та регіональними фруктами та овочами.
Аріель Шварц/Tech Insider
Виберіть "Некрасиві продукти"
На додаток до полиць супермаркетів, які продають їжу з примхами, є такі стартапи, як Sirplus, які продають товари, які не підходять для звичайних продуктових магазинів.
Фрукти та овочі з вадами настільки ж поживні, навіть якщо вони не виглядають нормою.
Порівняйте ціни продуктового магазину
Ціни на фрукти та овочі можуть сильно відрізнятися залежно від магазину. Порівнюючи продуктові магазини, ви можете знайти найдешевші пропозиції у вашому районі. Варто також поглянути на пропозиції, які зазвичай з’являються щотижня, адже за рахунок скорочених статей ви можете заощадити багато грошей.
Створіть город
Міські жителі також можуть створити невеликий трав’янистий сад - і це того варте. Насіння або молоді рослини дешеві і при правильному догляді вони прослужать довго. Якщо у вас більше місця, вирощуйте рослини, які ростуть у вашій місцевості і які ви будете часто їсти.
Сплануйте їжу
Хоча ви можете їсти деякі страви цілий рік, пора вийти зі своєї зони комфорту, щоб заощадити гроші та знайти нові улюблені. Слідуйте щотижневим пропозиціям супермаркетів у вашому районі та плануйте своє харчування заздалегідь.