10 порад щодо запобігання алергічних реакцій
Тож, щоб спокійно провести осінь, найкраще було б підготуватися та вжити заходів щодо запобігання подразнень та алергії.
Ось 10 порад, які слід враховувати для запобігання алергічним реакціям:
1. Фрукти не завжди є нашими друзями
Багато фруктів, включаючи яблука, банани, персики, сливи тощо, можуть викликати симптоми, подібні до алергічних реакцій на траву або пилок. Якщо ви чутливі, можете запекти фрукти в мікрохвильовці протягом 10 секунд, а потім очистити їх від шкірки.
2. Чистота не обов’язково означає краще
Мінімальний вплив бруду та мікробів може бути корисним у дитячому віці, оскільки це сприяє зміцненню імунної системи.
З іншого боку, щоб уникнути будь-якого ризику алергічних симптомів, намагайтеся використовувати нетоксичні миючі засоби та не тримайте непотрібні вам книги та журнали в кімнаті, де ви спите, оскільки вони затримують багато пилу.
3. Старі подушки затримують алергени
Якщо у вас є подушка старше трьох років, і ви не прали її за цей час, то дуже ймовірно, що в ній є кліщі. Ці маленькі організми, які прилипають до нашого обличчя, коли ми спимо, можуть викликати алергію.
Порада фахівців - використовувати гіпоалергенні подушки, які ви накриваєте не тільки наволочкою, але і захисною накладкою на блискавці, яку ви праєте щотижня.
4. Не існує гіпоалергенної собаки
Лабрадори, пуделі та йоркширські тер’єри вважаються гіпоалергенними собаками, оскільки вони не гавкають. Але насправді немає наукових доказів того, що ці породи собак мають низький рівень Can f 1, найпоширеніший алерген собачого походження.
Тому намагайтеся мінімально контактувати з домашніми тваринами, якщо знаєте, що чутливі, не залишайте їх у своєму ліжку і ретельно мийте руки після гри з ними.
5. Використовуйте нейлонові штори для душу
Штори для душу з вінілу токсичні. Зокрема, в контакті з вологою та теплом, вінілфталати виділяють хімічні запахи та залучають цвіль та борошнисту росу.
Тому у людей з алергією ці запахи можуть спричиняти скорочення дихальних шляхів і навіть напади астми.
6. Цвіль набагато частіше, ніж ви можете подумати
Цвіль є одним із факторів, що викликає алергію або астму. Оскільки його можна знайти не лише у ванній, ми повинні бути обережними і періодично перевіряти деякі прилади, такі як посудомийні машини або пральні машини та система кондиціонування.
7. Слідкуйте за плюшевими іграшками
Дитячі плюшеві іграшки можуть виховувати кліщів, які викликають алергію або астму. Щоб цього не сталося, можна регулярно мити іграшки. Однак, якщо іграшки ризикують деформуватися при пранні, ви можете заморожувати їх щомісяця. Все, що вам потрібно зробити - це покласти іграшки в щільно закритий мішок і тримати їх у морозильній камері протягом доби.
8. Уважно прочитайте інгредієнти
Рекомендується захищати нашу шкіру лосьйонами або кремами, але не забувайте звертати увагу на те, що вони містять. Щоб зменшити ймовірність розвитку контактного дерматиту, вибирайте засоби без парабенів та гіпоалергенні засоби або засоби для чутливої шкіри.
9. Відмовтеся від килима
Якщо ви не бажаєте відмовлятися від килимів або килимів, то обов’язково регулярно пилососьте та чистіть їх.
10. Не заносьте пилок і пил в будинок
Не заходьте в будинок із взуттям і намагайтеся не використовувати іграшки чи інструменти, що використовуються зовні в будинку. Таким чином ви уникнете пилку та пилу, перебуваючи в будинку.