10 правил захисту нирок Сотіла Джаніна Габріела - Медичний кабінет нефрології

Чи знаєте ви, наскільки здорові ваші нирки? Скажіть НІ гострим/хронічним захворюванням нирок сьогодні

правил

  • Констанца, округ Констанца
    Бульвар Томіса, ні. 79-81, (MedLife)
  • Понеділок 9-14
    Вівторок 12.00 -14.00
    Середа: 09.00 -15.00
    Четвер: 12.00 -15.00
    П’ятниця: 09.00 -15.00
  • Призначення за адресою: 0219646 | 0735300854

10 правил захисту нирок

Хронічна хвороба нирок можна запобігти заняттям спортом або фізичними вправами, контролем рівня цукру в крові, контролем артеріального тиску, здоровим харчуванням та контролем маси тіла, правильним споживанням рідини, відмовою від куріння і, нарешті, але не менш важливим, специфічний медичний контроль за нирками.

Помірні фізичні вправи та збалансоване харчування можуть істотно поліпшити якість життя хворих на хронічні захворювання нирок. В даний час, 60 мільйонів людей у ​​всьому світі страждає від цієї проблеми. Місцева медична статистика показує, що приблизно два мільйони румунів страждають на хронічні захворювання нирок і щорічно кількість випадків зростає до 10%. Спеціалізована медична допомога та своєчасне втручання запобігають необхідності діалізу та трансплантації нирок.

Дієта, багата фруктами та овочами, а також регулярний контроль артеріального тиску можуть значно покращити якість життя людей, які страждають на захворювання нирок.

Згідно з нещодавніми дослідженнями Американського товариства нефрології, життя хворих на нирки можна значно покращити за допомогою простих звичок.

Подбайте про здоров’я нирок!

У вас високий кров’яний тиск?
У вас діабет?
У вас надмірна вага?
Ви курите?
Вам більше 50 років?
У вашій родині є випадки захворювань нирок?
Якщо ваша відповідь ТАК на одне з вищезазначених питань, обов’язково перевірте „здоров’я” нирок, виконавши аналіз сечі або визначивши рівень сироваткового креатину.!

Цінний японський звичай говорить, що потрібно випивати склянку води щоранку, одразу після пробудження. Однак, як не дивно, пізніше дослідники виявили, що ця звичка є справжнім засобом лікування багатьох хвороб. Цього року повідомлення, надіслане Міжнародним товариством нефрології з нагоди Всесвітнього дня нирок, таке: Почніть день зі склянки води і запропонуйте склянку води тим, хто вас оточує.!

Для захисту нирок дотримуйтесь 10 золотих правил:

1. Почніть день зі склянки води. Вживайте достатню кількість води протягом дня, індивідуалізовано відповідно до патології людини
2. Виключіть сидячий спосіб життя! Прийміть активний спосіб життя.
3. Підтримуйте рівень цукру в крові в межах норми.
4. Підтримуйте рівень тригліцеридів та холестерину в межах норми
5. Підтримуйте значення артеріального тиску на рівні 12/8.
6. Харчуйтеся збалансовано, без оброблених продуктів.
7. Підтримуйте нормальну масу тіла.
8. Не палити.
9. Максимально зменшіть споживання солі.
10. Не нехтуйте інфекціями сечовивідних шляхів, камінням у нирках та аденомою простати