10 причин відхилятися від дієти; Маді Мама Здорова

Конфіденційність та файли cookie

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

"Ні, але там занадто холодно ... якщо я з'їм суп сьогодні ввечері, це нормально". Флемма вийти. »Ну, водночас у Франції на цьому рівні 6 місяців на рік холодно, тож вам доведеться міняти країну. !
“Ні, але там дощить, я ненавиджу біг з дощем на обличчі. Я піду бігати, коли буде гарна погода. "Отже, це може здатися божевільним, але жир, який ти хочеш втратити, не говорить собі" а, це дощ? чудово, трохи зменшуюсь, щоб робити вигляд, що ти бігав, це для мене робить мене щасливим ".
"Ні, але я вимив волосся сьогодні вранці, дурне, я не збираюся раптово ходити до басейну ..." якщо весь тиждень ви планували сходити до басейну цієї неділі і миєте їх того самого ранку, це ви все одно це виражаєте. Отже, є два рішення. Ви зв’язуєте їх і викидаєте голову з води АБО змочуєте їх, дуже шкода, що наступного разу про це подумаєте.
“О шоколадний торт! Добре поїхати, тільки на цей раз… зачекайте, ми дійсно гуляли під час покупок! »Якщо у вас логіка схуднення, якщо ви трохи рухаєтесь (а покупки насправді не є заняттям), а позаду ви їсте щось набагато калорійніше, ніж щойно витрачене:.
"У мене в голові трохи крутиться, думаю, маленький круасан мені допоможе. Зачекайте, я не збираюся ризикувати своїм здоров'ям заради дієти, так?! »Це яблуко, це теж працює насправді.
"Ніч для дівчат, у мене не було вибору; ми їдемо додому до фаст-фуду/японства/піци", якщо у вас салат, люди не збираються вмирати. І ми рідко втрачаємо друзів через салат. Ну, я вірю.
"Ми запрошені до моїх батьків, я не буду поважати маму!" Ну тоді, іноді ми можемо зателефонувати і поговорити про меню. Нам не потрібно резервувати, нам не потрібно з’їдати три тонни хліба, ми можемо пропустити свою чергу на сирі і можемо попросити фрукт на десерт.
"Зачекайте, я знесилений, у мене немає сил готувати, замовляти піцу" Гаразд, так між замовленням піци і її замовленням є що? 40 хв? а той взяти суп і розігріти? 5 хв? Ледачий - хороший жирний партнер.
"Я не хочу чекати їжі, я занадто голодний! "Ми можемо випити води, ми можемо зателефонувати другові, ми можемо вивести свою собаку на прогулянку: нам не потрібно нічого перекушувати. І тоді в іншому випадку вам просто доведеться їсти їжу рано, ось і все. !
"Мені набридло, у мене складається враження, що я проводжу своє життя в депресії з усіма цими овочами, це нудно", у цьому випадку, можливо, нам доведеться шукати нові рецепти, ми не повинні бачити в овочі джерело горя і менше рекомендована їжа є джерелом задоволення, інакше ви не закінчите, а !

слідкуй за мною також на instagram: @madi_mom_healthy