10 природних засобів від прищів - здоров’я та природа

природа

Перш ніж поговорити про природні засоби від прищів нам потрібно знати, що таке прищі та які причини цього стану.

Що таке прищі?

Вугрі - це стан шкіри, який виникає, коли волосяні фолікули засмічуються олією (сибумом) і мертвими клітинами шкіри. Прищі часто викликають білі прищі, вугрі або прищі і зазвичай виникають на обличчі, лобі, грудях, спині та плечах. Найчастіше прищі зустрічаються у підлітків, хоча ними страждають люди різного віку.

Хоча доступні ефективні методи лікування, прищі можуть бути стійкими. Прищі та набряки заживають повільно, і коли одні починають зникати, інші, схоже, ростуть.

Залежно від ступеня тяжкості, прищі можуть спричиняти стрес та емоційний дискомфорт, а також залишати шрами на шкірі. Чим раніше розпочати лікування, тим менший ризик виникнення таких проблем.

Симптоми вугрів

Ознаки та симптоми прищів різняться залежно від тяжкості стану:

  • Білі крапки (закупорені закриті пори)
  • Чорні точки (забиті відкриті пори)
  • Маленькі, червоні та ніжні (папули)
  • Прищі (пустули), які являють собою папули з гноєм зверху на них
  • Великі, тверді і болючі набряки під поверхнею шкіри (вузлики)
  • Хворобливі набряки, повні гною під поверхнею шкіри (кістозні ураження)

Прищі - причини

Є чотири основні фактори, що викликають прищі:

  • Надмірне видобуток нафти
  • Олією забиті фолікули волосся і мертві клітини шкіри
  • Бактерії
  • Надмірна активність гормону (андрогенів)

Зазвичай прищі з’являються на обличчі, лобі, грудях, верхній частині спини та плечах, оскільки на цих ділянках шкіри є більша частина сальних залоз. Волосяні фолікули з'єднані з сальними залозами.

Стінка фолікула може засмітитися і утворити білу пляму. Або голова може бути світлою на поверхні і темною, що спричиняє появу чорної плями. Чорна точка може виглядати як бруд, що прилипла до пір. Але насправді пори перевантажені бактеріями та маслом, яке під впливом повітря окислюється.

Прищі - це червоні плями, вирощені з білим центром, які розвиваються, коли закупорені волосяні фолікули запалюються або інфікуються бактеріями. Закупи та запалення, що розвиваються глибоко у фолікулах волосся, утворюють кістозні залози під поверхнею шкіри. Інші пори шкіри, які є отворами в потових залозах, зазвичай не причетні до вугрів.

Прищі - природні засоби

1. Бджолиний мед

Бджолиний мед використовувався для лікування шкірних захворювань, таких як вугрі, протягом тисячоліть. Містить багато антиоксидантів, які можуть допомогти очистити відходи та сміття від засмічених пір.

Лікарі використовують бджолиний мед у заправці завдяки його антибактеріальним та ранозагоювальним властивостям.

Як використовувати мед

Чистим пальцем або бавовняною тканиною натріть прищі від вугрів невеликою кількістю меду. Іншим методом буде нанесення медової маски на обличчя або тіло в зоні, ураженій вуграми.

2. Яблучний оцет

Яблучний оцет виготовляється шляхом бродіння яблучного сидру або нефільтрованого соку з пресованих яблук.

Як і інші види оцту, він відомий своєю здатністю боротися з багатьма типами бактерій та вірусів. Адже оцет - це кислота, яка вб’є бактерії, які інфікують пори шкіри.

Яблучний оцет містить кілька органічних кислот, які, як було показано, вбивають P. acnes (Propionibacterium acnes).

Зокрема, було показано, що бурштинова кислота пригнічує запалення, спричинене P. acnes, що може запобігти рубцюванню.

Як використовувати яблучний оцет

  • Змішайте одну частину яблучного оцту та 3 частини води (використовуйте більше води для чутливої ​​шкіри).
  • Акуратно нанесіть суміш на шкіру за допомогою бавовняної тканини.
  • Залиште на 10-20 секунд, змийте водою і висушіть.
  • Повторюйте цей процес 1-2 рази на день за потреби.

3. Алое вера

Алое вера - це природний антибактеріальний та протизапальний засіб, а це означає, що він може зменшити непривабливий вигляд прищів і запобігти його появі в майбутньому.

Алое вера містить багато води і є чудовим зволожувачем, тому особливо підходить людям, у яких суха шкіра від інших засобів проти вугрів.

У дослідженні 2014 року дослідники запропонували людям з легким та помірним гелем алое вера від вугрів та кремом третиноїну, який є загальним засобом для боротьби з прищами без рецепта - (ліки, що продаються без рецепта), які використовувати протягом 8 тижнів.

Учасники повідомили про значне поліпшення запальних та незапальних прищів порівняно з тими, хто використовував лише гель третиноїну. (Джерело)

Як користуватися алое вера

Добре вимити обличчя або уражену область водою і висушити.

Нанесіть крем або гель з алое вера, що містить щонайменше 10% екстракту алое віри.

Залиште його діяти кілька хвилин, а потім очистіть його теплою водою.

4. Часник

Традиційна медицина використовує часник для лікування інфекцій та стимулювання здатності організму боротися з мікробами та інфекціями.

Часник містить сполуки, названі органосульфідами, які мають природну антибактеріальну та протизапальну дію. Сульфоорганічні речовини також можуть сприяти стимулюванню імунної системи, що допомагає організму боротися з інфекціями.

Як використовувати часник

Для боротьби із запаленнями та інфекціями, спричиненими вуграми, люди можуть додавати до свого раціону більше часнику. Деякі люди жують цілі зубчики часнику, натирають його на тості або готують часниковий чай.

Деякі люди також купують порошок або капсули часнику в більшості магазинів здорового харчування та магазинів здорового харчування.

Хоча багато Інтернет-джерела рекомендують людям наносити часник безпосередньо на прищі, це може спричинити подразнення шкіри. Часник може обпекти шкіру, тому завжди використовуйте його обережно або у розведених розчинах.

5. Зелений чай

Зелений чай містить високі концентрації групи поліфенольних антиоксидантів, званих катехінами.

У більшості людей з прищами в порах занадто багато шкірного сала або природних масел для тіла.

Антиоксиданти допомагають організму розщеплювати хімічні речовини та відходи, які можуть пошкодити здорові клітини. Зелений чай може допомогти очистити сміття та сміття, що накопичилося у відкритих порах, спричинених прищами.

Зелений чай також містить сполуки, які можуть допомогти:

  • зменшує вироблення шкірного сала на шкірі
  • зменшує П. вугрі
  • зменшує запалення

Як використовувати зелений чай

Зелений чай може допомогти, коли люди п'ють його, або використовують екстракт зеленого чаю безпосередньо на шкірі, хоча дослідники кажуть, що поточні результати обмежені.

Однак одне дослідження виявило зниження вугрів та вугрів на 79-89 відсотків через 8 тижнів після використання екстракту оліфенолу зеленого чаю. (джерело)

Зелений чай можна знайти в більшості продуктових магазинів чи магазинів здорової їжі. Екстракт зеленого чаю важче знайти, але його можна придбати в деяких магазинах здорової їжі або в Інтернеті.

6. Олія жожоба

Олія жожоба - це натуральна воскоподібна речовина, що видобувається із насіння куща жожоба.

Воскоподібні речовини в маслі жожоба можуть допомогти відновити пошкоджену шкіру, а значить, це також може прискорити загоєння ран, включаючи ураження вугрів.

Деякі сполуки в маслі жожоба можуть допомогти зменшити запалення шкіри, а це означає, що воно може зменшити почервоніння та набряк навколо прищів, вугрів та інших запалених уражень.

У дослідженні 2012 року дослідники запропонували 133 людям глиняні маски, що містять масло жожоба. Після 6 тижнів використання масок 2-3 рази на тиждень люди повідомили про 54-відсоткове поліпшення прищів. (джерело)

Як користуватися маслом жожоба

Спробуйте змішати ефірне масло жожоба з маскою для обличчя з гелем, кремом або глиною та нанести його на вугрі. Іншим методом було б покласти кілька крапель олії жожоба на шматок бавовняної тканини і злегка намазати область вугрів.

7. Кокосова олія

Як і інші природні засоби, кокосова олія містить протизапальні та антибактеріальні сполуки.

Ці властивості означають, що кокосова олія може вбивати бактерії, що викликають прищі, і зменшити почервоніння та набряк прищів. Кокосова олія також може прискорити загоєння при відкритих прищах.

Як використовувати кокосове масло

Спробуйте нанести чисту кокосову олію безпосередньо на область вугрів. Шукайте кокосове масло в розділі натуральних продуктів у магазинах здорової їжі.

8.Розмарин

Екстракт розмарину або розмаринус лікарський містить хімічні речовини та сполуки, що мають антиоксидантні, антибактеріальні та протизапальні властивості.

Небагато досліджень вивчали вплив екстракту розмарину на вугрі, але дослідження 2013 року на лабораторних мишах та клітинах людини припустило, що екстракт розмарину може зменшити запалення у бактерій, що викликають вугрі. (джерело)

9. Бджолина отрута

Доведено, що чистий бджолиний отрута містить антибактеріальні властивості.

У дослідженні 2013 року дослідники виявили, що очищений бджолиний отрута може вбити бактерії P. acnes. Люди, які протягом 2 тижнів застосовували косметику з очищеною бджолиною отрутою, мали покращення кількості уражень від вугрів. (джерело)

У дослідженні 2016 року люди, які застосовували гель, що містить очищений бджолиний отрута протягом 6 тижнів, помітили зменшення уражень вугрів легкого та середнього ступеня. (джерело)

Очищений бджолиний отрута може стати корисним інгредієнтом для лікування вугрів в майбутньому, хоча потрібні додаткові дослідження.

10. Дотримуйтесь низькоглікемічного режиму

Про взаємозв’язок дієти та прищів роками дискутують.

Останні дані свідчать, що такі дієтичні фактори, як інсулін та глікемічний індекс, можуть бути пов’язані з прищами.

Глікемічний індекс їжі (ГІ) вимірює, наскільки швидко підвищується рівень цукру в крові після вживання цієї їжі.

Споживання їжі з високим вмістом шлунково-кишкового тракту спричиняє трохи інсуліну, який, як вважають, збільшує вироблення шкірного сала. Через це вважається, що продукти з високим ГІ мають прямий вплив на розвиток та загострення вугрів.

Продукти з високим глікемічним індексом включають білий хліб, солодкі безалкогольні напої, тістечка, пончики, випічку, цукерки, каші для сніданку та інші оброблені продукти.

До їжі з низьким глікемічним індексом належать фрукти, овочі, бобові, горіхи та цільні або мінімально оброблені крупи.

Коли звертатися до лікаря

Якщо природні засоби впливають на прищі, проконсультуйтеся з сімейним лікарем. Він може призначити більш сильні ліки. Якщо ваші прищі не зникають або вони важкі, ви можете звернутися за допомогою до дерматолога.

У багатьох жінок прищі можуть зберігатися десятки років, часті опіки за тиждень до менструації. Цей тип прищів, як правило, зникає без лікування у жінок, які використовують контрацептиви.

У людей похилого віку раптовий початок сильних вугрів може сигналізувати про серйозне захворювання, яке вимагає спеціалізованої медичної допомоги.

Фактори, які можуть погіршити прищі

Є фактори, які можуть спровокувати або погіршити прищі:

гормони. Андрогени - це гормони, які ростуть у хлопчиків і дівчаток під час статевого дозрівання і викликають збільшення сальних залоз і утворення більше шкірного сала. Гормональні зміни, пов’язані з вагітністю та використанням оральних контрацептивів, також можуть вплинути на вироблення шкірного сала. А невелика кількість андрогенів присутня в жіночій крові і може посилити прищі.
Певні ліки. Приклади включають препарати, що містять кортикостероїди, тестостерон або літій.
Дієта. Дослідження показують, що деякі дієтичні фактори, включаючи знежирене молоко та продукти з високим вмістом вуглеводів - такі, як хліб, бублики та чіпси - можуть погіршити прищі. Здавна підозрювали, що шоколад погіршує прищі. Невелике дослідження, проведене 14 чоловіками з прищами, показало, що споживання шоколаду пов’язане з погіршенням симптомів. Потрібне додаткове дослідження, щоб з’ясувати, чому це трапляється, і чи можуть люди з прищами отримати певні дієтичні обмеження.
Стрес. Стрес може погіршити прищі. Недавні дослідження пов’язують стрес із появою вугрів, але лише на спостережному рівні, не маючи змоги пояснити механізми спрацьовування.

Міфи про вугрі

Навколо цього стану циркулює кілька міфів.

Жирна їжа. Вживання жирної їжі ніяк не впливає на прищі. Хоча робота в жирній зоні, наприклад, на кухні, може посилити прищі, оскільки олія може прилипати до шкіри і блокувати волосяні фолікули. Це додатково дратує шкіру або сприяє появі прищів.
Гігієна. Прищі не викликані брудною шкірою. Насправді, занадто сильне миття шкіри або чистка жорстким милом або хімічними речовинами може дратувати шкіру та погіршити прищі. Однак серйозна відсутність гігієни може призвести до цього.
Косметика. Косметика не обов’язково погіршує прищі, особливо якщо ви використовуєте безмасляний макіяж, який не закупорює пори (некомедогенний) і регулярно знімаєте макіяж. Тонізуюча косметика не заважає ефективності ліків від вугрів.

висновки

Прищі - це стан шкіри, поширений як у чоловіків, так і у жінок, але особливо у підлітків. Хоча прищі і не є серйозним станом, прищі можуть спричинити сплутані емоційні стани через зовнішній вигляд та страх вийти в суспільство.

У більшості випадків природні засоби від прищів працюють успішно. Однак якщо симптоми вугрів зберігаються або посилюються, зверніться до фахівця.

Ця стаття виконує суто інформативну роль. Він не представляє або замінює медичну консультацію або рецепт, виданий лікарем.